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中学体育教学对学生心理健康的影响 ◇白晓亮 随着社会的发展 ，人们 日益关注健康的重要 有疾病及虚弱现象”，可以看出，心理健康在 国际 性，多维健康观强调学生不仅要有健康的体魄， 上成为健康的重要标准。 而且还应具备 良好的心理健康 、道德健康和适应 心理健康是人们健康的重要体现，使人们 社会的能力。健康不仅仅局限于生理方面的，心 能处于一种生活适应的 良好状态 。1946年 ，第 理健康也尤为重要。 三届国际心理卫生大会对此定义为 ：所谓心理 中学阶段的学生面临着诸多压力和考验 ， 健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心 提高中学阶段学生的心理健康 ，能提高学生面 理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最 对和解决复杂心理问题的能力。目前，学生 由于 佳状态。 学习压力过大导致的心理问题越来越多，如果 二、青少年学生的心理健康状况 这些心理方面 的变化不能引起学校、家庭 、社 会 、学生本人 的重视 ，那么学生就可能产生不安 随着人们对心理健康教育的关注，心理健 和忧虑 的现象 ，过度的焦虑不仅使学生学习效 康教育成为健康教育的不可忽视 的重要组成部 率降低 ，而且还会因为找不到解决的途径，情绪 分。中学阶段 的青少年学生正处在身心发展 的 有陷人低潮的倾向，长期压抑得不到释放 ，就容 关键时期 ，随着生理、心理的发展与变化 ，学生 易引起各种心理疾病 。学校体育是学校教育实 面临着学业的压力、人际关系的问题、青春期的 现健康教育的重要手段，体育本身所具备的健身 心理变化等方面的问题影响着学生的身心健康 健心的功能能减少学生不 良心理的产生 ，缓解 发展 。 学生心理压力，激励学生参与到体育锻炼 中去 ， 在学习方面，经常处于一种高强度脑力劳 从而提高 自身的健康水平。因此，发挥体育教学 动的紧张状态 ，使得一部分学生 出现了失眠、记 对学生的健康教育作用，通过体育锻炼来解决 忆力减退、厌学等现象。由于学校、教师、家庭对 学生存在的心理问题，是学生健康发展的重要 学生考试分数 的过度关注 ，给学生造成心理上 手段。 的压抑和痛苦 ，现在学生 由于学习压力过大而 采取结束 自己年轻生命的案例时有发生，这应 一 、 心理健康的涵义 该为我们 目前的教育鸣响警钟 ，引起教育者们 世界卫生组织给健康的定义是 “一种身体 的关注与思考。 上、精神上和社会适应上的完好状态 ，而不是没 在人际关系方面，不同的社会角色也使得 作者简介 ：白晓亮 ，河南省郑州外国语学校教师 ，E—mail：731763097@qq．com (河南郑州，450001) 基础教育参考2·014／19姆 部分学生不能处理好这些方面的变化 。在学校 习，培养学生的责任感、荣誉感 ，而且能增强学生 中，学生担当着求知者 的角色 ；在同学之间，学 的 自信心和 自尊心。中学阶段的学生因为还有较 生担 当着朋友 的角色 ；在家庭 中，学生担 当着 大的身心依赖性，这个时期适度的体育锻炼能够 子女的角色。处在众多角色的变化