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和谐社会视域下大学生自我调适现代价值及对策 　　摘要在和谐视域下加强大学生的心理健康教育成为一个刻不容缓的问题。而解决这一问题的关键是大学生的自我调适,大学生通过自我教育、自我修养或参加社会实践活动等自我调适的方式解决心理障碍,对于大学生的全面发展以及社会主义和谐社会的构建具有重要的现实意义。 　　关键词和谐社会 自我调适 现代价值 对策 　　 　　由于社会竞争日益激烈,对人才的需求越来越高。在这种情况下,大学生面临着来自学习、就业、经济、情感等各方面的压力。当他们遇到困难时,部分大学生容易产生困惑、抑郁、焦虑、悲观失望甚至轻生的情绪,这严重的影响了他们的身心和谐,特别是影响其心理健康。大学生身心不和谐最终会影响到构建和谐社会目标的实现。因此,在和谐视域下加强大学生的心理健康教育已经成为大学生教育工作的重点。而大学生的心理健康教育的关键是大学生的自我调适。那么,大学生怎样才能有效地进行自我调适,研究这一问题对大学生个人乃至整个社会都具有重要的意义。 　　一、大学生自我调适的内涵 　　从心理学的角度来讲,自我调适属于自我意识的意志成分。“自我意识是一个人对自己的意识,也即对自我的意识,简称‘我’对‘我’的意识。他包括个体对自身的意识和对自身与周围世界关系的意识两个部分。”自我意识是一个具有多维度、多层次的复杂的心理系统,可以从形式和内容上对他进行分析。从形式上看,自我意识表现为认知的、情感的和意志的三种形式,分别称为自我认知、自我体验和自我调节。从狭义角度来讲,自我调节即自我调适,“他指一个人对自己行为和心理活动的自我作用过程。它包括自制、自主、自立、自我监督、自我控制、自我教育等,其中自我教育是自我调适中最主要的方面。” 　　自我控制是自我调适中最基本的手段。自我控制主要有两方面的表现,一是在克服困难的过程中个体强使自己的心理活动和行为按某一目标进行;二是为某一目标而抑制自己的心理活动和行为。这两个方面的着眼点都在于“克制”、约束自我,服从既定目标。自我教育是个体对自己进行教育。即主体自我按社会要求对客体自我自觉实施的教育。它是自我调适的最高级形式。自我控制着眼于“克制”,而自我教育则着眼于“发展”,以求在符合时代和社会要求的方向上设计自我、完善自我,实现自我价值。 　　对于自我调适的理解更应把它放在广义的范围中来理解。心理学表明,自我意识的三个方面是相互影响相互联系的。自我认识是一个人身心健康的必要条件,它决定着自我体验的主导心境以及自我调适的重要内容,制约着自我意识;自我体验又强化着自我认识,决定了自我调适的行动力度;自我调适则是完善自我的实际途径,对自我认识、自我体验都有着调节作用。因此,广义上的自我调适,不仅是对自我行为的调节,也是对自我认识、自我体验的调节。即发挥主观能动性,选择自我认识的角度,转变自我观念,调整自我评价体系,修正自我形象,从而感受积极的自我。“大学生是十分宝贵的人才资源,使民族的希望,使祖国的未来。”他们是社会文明和文化的传承者,是社会主义现代化建设的主力军,肩负着构建社会主义和谐社会的重任。因此,在新形势下,通过自我调适的方式来解决大学生的心理问题对其个人、学校和社会具有重要的意义。 　　二、大学生自我调适的现代价值 　　首先,加强大学生的自我调适,是大学生全面健康发展的必然要求。大学生的全面健康发展,不仅包括健康的人格、良好的心理素质的发展,还包括发展良好的人际关系。健康的人格是一个人综合素质的重要组成部分,它是构建社会主义和谐社会的根本前提。只有具备了健康的人格,才能使人对生活充满激情,对他人充满友爱,从而自觉维护法律、维护公平、维护社会社会秩序。惟有如此,和谐社会才能牢固树立起来:良好的心理品质是实现人自身价值的保障,只有具有良好的心理品质,才能在社会中实现自我价值:同时,在现代社会,人际关系是事业成功的重要资源,人际之间和睦相处、友爱互助,是构建社会主义和谐社会的重要价值目标。而面对社会转型以及日益激烈的社会竞争所带来的压力,部分大学生缺乏良好的心理素质去战胜困难,从而产生了严重的心理问题,造成人格畸形、不完整,道德品质败坏、人际关系紧张甚至冷漠。因此,大学生只有通过自我调适的方式及时地解决心理障碍,才能有利于自身的全面健康发展。 　　其次,加强大学生的自我调适,是建设和谐校园的必然要求。党的十六届四中全会和十届人大三次会议提出了“构建社会主义和谐社会”的命题,这是我们党对全面建设小康社会,开创有中国特色社会主义事业认识的新发展。而人与人的和谐以个人内心和谐,即心理健康为前提。大学生心理和谐即心理健康是构建校园和谐的基础。党的十七大报告中指出:“加强和改进思想政治工作,注重人文关怀和心理疏导,用正确的方式处理人际关系。”这两个新词的出现,表明党和政府从以人为本的执政