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常州市社区老年人锻炼情况调查研究 　　摘 要： 当前，我国人口老龄化问题日益严峻，体育锻炼在提高老年人体质方面具有非常重要的作用。本文对常州市社区老年人体育锻炼时间、频率、方式、项目等因素进行了调查研究，对社区老年人体育锻炼存在的问题进行了分析，提出了提高老年人体育锻炼效果的措施，旨在全力推进我国全民健身的发展。 关键词： 常州市 社区老人 体育锻炼 调研研究 　　随着社会老龄化的日益加重，中国的老年人越来越多，所占人口比例越来越高，老年人按照联合国世界卫生组织对年龄的划分标准为60岁至74岁为年轻的老年人;75岁至89岁为老年人;90岁以上为长寿老年人。2010年我国老年人口（≥65岁）占总人口比重8.9%;2011年我国老年人口比重达9.1%;2012年我国老年人口比重达9.4%。随着数量的不断增加，老年人面临养老、医疗、运动健康等诸多社会问题，值得各界关注。 　　中国常州网讯今天（22日）下午，记者从常州市2013年老年人口信息和老龄事业发展状况新闻发布会上获悉，截至去年年底，我市常住人口469.21万人，60周岁及以上常住老年人口78.10万人，户籍人口365.91万人，60周岁及以上户籍老年人口74.64万人，占户籍总人口的20.40%。记者从常州市2013年老年人口信息和老龄事业发展状况新闻发布会上获悉，截至去年年底，我市常住人口469.21万人，60周岁及以上常住老年人口78.10万人，户籍人口365.91万人，60周岁及以上户籍老年人口74.64万人，占户籍总人口的20.40%。记者从常州市2013年老年人口信息和老龄事业发展状况新闻发布会上获悉，截至去年年底，我市常住人口469.21万人，60周岁及以上常住老年人口78.10万人，户籍人口365.91万人，60周岁及以上户籍老年人口74.64万人，占户籍总人口的20.40%。近年来，常州市经济和交通不断发展，物质基础的改善带动了当地居民观念的变化，城市居民多元化的文化格局对当地体育活动的发展产生了重要影响。从常州市2013年老年人口信息和老龄事业发展状况新闻发布会上获悉，截至2013年年底，常州市户籍人口365.91万人，60周岁及以上户籍老年人口74.64万人，占户籍总人口的20.40%。数据显示常州市老年人口数量之多，尤其是红梅新村社区作为常州地区较大的社区，其社区的老年人所占的比例较高，且社区体育锻炼人群的锻炼热情和效果在常州社区中屈指可数。本文从红梅新村社区老年人群体体育锻炼的基本情况进行调查，找出老年人体育锻炼存在的问题，并实现体育锻炼的科学化和合理化，为常州市社区全民健身的发展奠定基础。 　　1.研究对象与研究方法 　　1.1研究对象与调查对象 　　以常州市社区老年人体育锻炼情况为研究对象;随机抽取红梅新村300名60岁以上的老年体育锻炼者为调查对象。 　　1.2研究方法 　　1.2.1问卷调查法。 　　调查的内容参考当前我国社会群众体育锻炼研究的主要内容。共发放300份，收回275份，有效回收率为91.7%。 　　1.2.2调查访问法。 　　为了更好地确定红梅新村社区老年人体育锻炼情况的调查研究，在发放和回收调查问卷的期间走访社区的老年体育锻炼者，实地对老年人的体院锻炼情况进行询问。 　　1.2.3数理统计法。 　　采用Excel建立数据库，进行数据分析和统计。 　　2.研究结果与分析 　　2.1常州市红梅新村社区老年人体育锻炼的基本情况 　　2.1.1体育锻炼认识和观念。 　　体育锻炼在社会人际关系交往、减肥健美等方面发挥重要作用。通过走访得知，老年人参与体育锻炼的目的是强身健体。因此，在体育锻炼认识和观念上呈现出多样化趋势的现代社会，老年人体育锻炼认识和观念与老年人的身心特点紧密相关。 　　2.1.2年龄特征。 　　老年人在不同年龄阶段的身心特征差异较明显，对体育锻炼的态度和行为表现存在明显区别。根据红梅新村的统计结果，老年人体育锻炼活动中，60岁～70岁约占76%，71岁～80岁约占15%，80岁以上的老人仅占9%，可见，60岁-70岁是老年人体育锻炼队伍的绝对主力。从中国国情和人的生命规律来看，这主要是因为该部分人群从单位离退休后，生活节奏变慢，生活方式多以休闲为主，有时间和精力参与体育锻炼活动，而80岁以上的老人受制于身体条件等因素的影响，参与体育锻炼的相对较少。 　　2.1.3锻炼的频率和时间。 　　参加体育锻炼能使老年人精神较好，身体健康，这是老年人从事体育锻炼的主观原因。问卷调查得知，在周活动次数上，约42%的老年人每天参与体育锻炼，每周锻炼一两次的约占14%，每周锻炼三四次的约占26%，每周锻炼五六次的约占16%，不固定的约占2%。在锻炼时间上，老年人约80%选