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浅论嫉妒产生和消除 　　中图分类号：B84 文献标识码：A 文章编号：1002－6908（2007）1020192－01 　　 　　一、嫉妒的定义 　　 　　每个人，即使是那些具有非凡智慧的人，一旦嫉妒起来就会变得滑稽可笑……。我们不妨设想一下，如果苏格拉底突然有一天发现自己的妻子在和别的男人偷情，他会怎么样呢？可以肯定，这位时常面带迷人的微笑但却相貌丑陋的哲人也一定会狂怒不已…… 　　――克凯奇特1922 　　嫉妒是一种很普遍的情感，只要不引起非理智的行为就可以说是正常的。尽管如此，如果我们不用理智的方法对待它，就有可能导致心理变态。嫉妒存在于社会各阶层的人身上，并不受知识水平、年龄、种族及经济状况等的限制。虽然人们可以经常耳闻目睹并亲身体验到此种情感，却很少有人公开的和别人讨论它，甚至在别人问起时还会加以否认。多数人都认为承认自己嫉妒就等于承认自己软弱、缺乏自信和安全感。 　　那到底什么是嫉妒呢？ 嫉妒是因别人在某些方面优越于自己，而自己又不甘心别人的这种优越性，从而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复合的情绪状态，这种不健康的情绪状态，含有一定成分的憎恨心理。 　　因此，嫉妒是一种负面情绪，对生活、事业都会产生消极的影响。正如培根所说：嫉妒这恶魔总是在暗暗地、悄悄地“毁掉人间的好东西”。 　　 　　二、嫉妒对交往的负面作用 　　 　　嫉妒心理直接影响人的情绪和积极奋进精神。嫉妒心强的人，往往图虚荣而事事好胜，一旦达不到目的，便怨天尤人，躺倒不干。这种危害最常见，如在现实生活、学习、工作中一些人总是患得患失，得意时兴高采烈，失意时垂头丧气，这样长期患得患失的结果，到头来只能是一事无成，虚度一生。这种危害同时也是指被嫉妒者的一种危害。由于有嫉妒心的人自己总是患得患失，这也就使被嫉妒者时时受到这种患得患失情绪的干扰，使人感到无所适从，这样也就难使人全身心投入到工作和事业中。 　　嫉妒心理容易使人产生偏见。嫉妒心理是一种被扭曲了的心态，使人难以进行正常思维，对人对事往往持否定性和排斥性的态度，以偏概全，以小为大，怀疑一切。这样一种盲目思维方式，后果自然是不堪设想的。 　　嫉妒心理压制和摧残人才。压制人才可以说是嫉妒心理相当严重的一个危害。积极发现人才、选拔人才、合理使用人才，充分发挥人才的作用，是事业兴旺发达的重要条件。而嫉妒心理的本质特征就是嫉贤妒能。试想，中国历史上有多少才华横溢的有识之士，因别人的嫉妒而受到种种迫害。孙膑致残、屈原被逐、柳宗元被贬，除了社会政治原因外，都是由于嫉妒者的嫉贤妒能而被残害。 　　嫉妒心理影响人际关系。嫉妒心理占上风的人，不愿意让别人自由的发展，它必然要用自己的地位，声誉，野心和欲望解释别人，千方百计地压制别人，非难别人。嫉妒是人际交往中的心理障碍，它会限制人的交往范围，压抑人的交往热情，它甚至能反友为敌。 　　嫉妒心理影响身心健康。从本质上来说，嫉妒就是一种挫折。现代身心医学的知识告诉人们：一个人如果长时间在不良的消极因素的影响下，会产生各种各样的疾病，对人的身心非常有害。嫉妒这个恶魔不但影响嫉妒者本人的身心健康，而且严重地影响被嫉妒者或者他人的身心健康。这是由嫉妒的指向性、发泄性特征所主要体现出来的。嫉妒的发泄方式是极端恶劣的，是一种只顾自己痛快，而不顾他人死活的一种发泄，其对被嫉妒的心理伤害及生理伤害是极大的。严重的还可导致人的死亡。 　　 　　三、嫉妒的产生 　　 　　嫉妒心理的危害性可谓既普遍又广泛，危害性也极大。这不得不让人想知道是什么引起了嫉妒呢？社会中生活的人们都有着相同的物质和精神的需要，而这些需要都表现为个体活动的动机。但是，个体能力又有着比较明显的差异。由于个体能力的差异而导致了同样的动机会产生不同的结果，这就打破了在行为过程中的原有平衡，出现了结果上的不平衡，这样不平衡是引发嫉妒的直接根源。而绝对平均主义是嫉妒心理产生的思想根源。嫉妒心理产生于差异以及对差异的不正确比较。由于自身的差异，不可能在物质和精神方面得到同量的满足。一方面，嫉妒者在精神和物质的支出上不肯比别人多一点；另一方面，在精神和物质的占有方面又不肯比别人少一点。因此，当别人比自己大得多的劳动支出获得比自己大得多的成果时，便产生了不平，由不平到不满，由不满而到中伤，由中伤而到攻击，这实质上就是自觉不自觉的嫉妒心理的滋生过程。而嫉妒心理的直接诱因，一般来说，集中表现在名誉、地位、金钱、爱情几个方面，除此之外，引发嫉妒的直接诱因还很多，如机遇、长相、家庭出身等不为个人所决定的因素。总之，一切别人比自己强的因素，不管是主观的还是客观的，都有可能成为嫉妒心理的直接诱因。 　　 　　四、如何消除嫉妒心理 　　 　　综上所述，从各个方面讨论了嫉妒心理产生的原因。其中既有