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高校健美操课程教学对提升大学生自信心作用探析 　　【摘 要】文章运用文献资料法等研究方法，针对高校健美操课程教学对大学生的自信心作用与影响进行探讨研究。研究发现，通过健美操课程教学活动不仅可以有效提高学生的身体素质和运动技术水平，同时也可以有效地提高学生认知能力，形成良好的自我效能感，促进自信心发展。 　　【关键词】高校 大学生 健美操课程 自信心 　　前 言 　　健美操运动是健与美的完美结合。通过高校健美操课程教学，可以有效地提高学生认知能力，形成良好的自我效能感，促进自信心发展。如今在校的大学生多为独生子女，平时生活上养尊处优，人际关系交往能力差，心理表现不稳定，自信心水平较低，造成学习动力与兴趣缺乏，严重影响了学生学业发展。因此，本文通过探讨研究发现大学生自信心水平的提高对他们的发展是至关重要的。自信心水平不仅对学生表现力提升、良好意志品质形成有积极的作用，并且能有效提高学生参与健美操练习的积极性，促进身心健康发展。 　　当代大学生心理发展状况 　　由于生活条件水平的不断提高以及独生子女等原因，现如今，有相当比例的大学生在成长过程中没有经历挫折和直面困难的机会，因此，大学生无论是在校的学习，还是在校期间的人际交往、生活起居、独立解决问题等都存在自信心不足，自卑感泛滥的现象。自卑感的产生是他们在学习、交流、生活、困难面前缺乏自信心的集中体现，这也是当代大学生普遍存在的心理问题。 　　健美操课程对大学生自信心提升的作用 　　1.提高健康的自我心理，充分展示自我 　　健美操运动是一项结合音乐完成身体技能表演的运动项目[1]。在健美操课程教学中练习者的肢体动作与音乐结合在一起来展示他们的青春活力，这能有效地调节大学生的情感体验与审美意识，达到振奋精神，增强自信心的目的，展示大学生阳光、神气、蓬勃向上的内心感受，获得成功和喜悦以及同学的羡慕、老师的认可，提高自我竞争意识，充分地展示自我。 　　2.提高集体参与意识，重视团队意识的培养 　　在健美操运动中，无论是双人的还是多人的，都需要同伴们互相配合，所以健美操运动是一项团队要求较高，团队配合意识较强的运动项目。无论是在练习还是竞赛表演中，要求团队中的每一位队员都要注意力高度集中，个体的动作展示要与其他队员协调一致，不能有丝毫的差异。因此，重视团队意识的培养是健美操课程教学一项重要的教学任务，通过团队意识的培养，让学生在练习过程中逐渐形成集体归属、认同感与和荣誉感，因此在学习过程中要重视团队精神，重视团队意识的培养。 　　3.培养良好的心理素质，提高自身发展的能力 　　自信心是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项任务和敢于面对困难的心理特性，是人健康的心理活动过程，这种心理活动是一种积极地体现和表达自我良好的心理状态的内在肯定[2]。在健美操课程教学中，学生在教师的要求下，往往需要去完成许多难度大、危险系数相对较高的技术动作，这就需要学生超越自己的心理局限性，大胆地、充满信心地去实施。长此以往，就逐渐形成了学生不怕困难，敢于面对的良好心理素质，提升自信心的发展和健康心理品质的形成。 　　4.有利于形成克服困难、顽强拼搏的意志品质 　　当代大学生有一明显的心理活动特征就是缺乏直面困难的信心和决心，在困难面前畏首畏尾、缺乏吃苦耐劳的意志品质。无论是在教育子女还是教诲学生时，我们常常要求他们要勇敢、顽强，不畏艰险，敢于拼搏、做一位敢于直面困难的巨人。众所周知，绝大多数大学生在成长的过程中就没有经历过克服困难、顽强拼搏的生活历练，缺乏艰难环境的锤炼，在困难面前自信心的缺失是普遍存在的现状。由于健美操运动的项目特性，它需要练习者必须具备克服困难、顽强拼搏的意志品质，所以进行健美操课程学习，就能充分地培养和提高大学生克服困难，顽强拼搏的意志品质，充分彰显健美操运动的价值和意义。 　　健美操课程教学中提高大学生自信心的措施 　　1.运用表演与竞赛法促进大学生自信心提升 　　体育教学方法是在体育课教学中教师与学生为了教学目标，完成教学任务实施的教学方法和手段的总称[3]。除了大多数体育项目教学中的讲解法、示范法、完整法与分解法、重复练习法外，在健美操课程教学中运用表演与比赛法来完成教学任务。而表演法和竞赛法对提高学生的自信心具有积极的作用和效果。教学中，对所学到的新知识、新技术通过个人表演与同学之间的比赛活动加强动作技能的掌握、提高，同时，也能有效地提高学生在困难面前敢于去完成教学任务的自信心。因此，在健美操教学中采用不同的教学方法，不但能够达到掌握动作技术，完成教学任务，而且还能逐步提升学生自信心。 　　2.给学生足够的自由发挥的空间 　　健美操运动“健、力、美”的项目特点深受大学生的喜爱，吸引了许许多多的大学生追求和参与到健美操课程的学习与锻炼之