反应力量在不同海拔地区青海西宁、陕西西安羽毛球运动中运用效果的研究-体育教学专业论文.docxVIP

摘 要 羽毛球运动项目属于全面精确性控制的击打运动项目范畴，是单手持拍进行 击打的精确性控制的运动项目，击打技术应符合生物力学原理，才会变得更加完 善。无论是进行羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都需要参与者在场地上 不停地进行跑动、跳跃、转体、挥拍，加上运用各种击球技术和步法将球在场上 往返对击，这就需要参与者具有一定的上下肢及腰部肌肉的力量和良好的体力。 然而，如今业余羽毛球爱好者在发力问题上，还存在一些问题，如：击打高 远球、杀球、挑球时，仍使用传统的机械化的鞭打动作、挥大臂、肩膀发力等（即 在击球时肩、肘关节主动发力，致使腕关节被动发力），而不是依靠指腕关节主 动发力，肩、肘关节放松主动、积极、协调配合腕关节发力。这些问题的存在不 仅致使他们击球后球飞不远，长期下去还会对身体产生负面影响，导致运动损伤 的产生，如肩、肘关节疼痛。在羽毛球运动中用力量替代控制是行不通的，其最 终锻炼的是参与者的四肢力量，而不是对球的控制能力和对各种球路的灵活处 理。况且，羽毛球运动属于击打运动项目范畴，所以传统的鞭打原理应用到羽毛 球运动的技术中肯定会产生误导。尤其是用鞭打力学原理挥拍时，当拍启动快速 挥出后，无法临时改变力度、力的方向和拍面角度；无法临时更改原有的技术动 作。反应力量运用到羽毛球运动中，不仅能增加参与者对球的控制能力和击球的 远度，还能减少参与者发力时的力量损失。 在高海拔地区进行羽毛球活动，因为海拔高空气密度小，羽毛球在飞行时受 的空气阻力就小，飞的也比低海拔地区快，因此本研究主要通过文献资料法、实 验法、访谈法和数理统计法等研究方法，以高远球、杀球和挑球技术动作为例， 对反应力量在不同海拔地区羽毛球运动中的运用效果进行研究，得出如下结论： 1、反应力量运用到不同海拔地区羽毛球运动中效果显著，可以有效提高实 验对象对羽毛球的控制能力。在高海拔地区使力量大的实验对象在高远球、挑球 等技术方面减少回球出界的可能，力量小的实验对象增加击球的力度；在杀球方 面，可以提高实验对象杀球的速度。在低海拔地区，可以提高回球的远度和杀球 的速度，精确控制回球的落点。 2、反应力量运用到不同海拔地区的羽毛球运动中，随着发力机制的改变， 实验对象击球前的自信心也得到提高，不再因为担心自己的回球质量如何而错失 有利时机。 3、反应力量运用到不同海拔地区的羽毛球运动中，手腕“离心拉长--向心 收缩”的时间决定着实验对象击球的力度。时间越短产生的力量越大，回击的球 力度越大，速度也越快。 关键词：反应力量；不同海拔；羽毛球；控制力 I Abstract Badminton sport belongs to overall accuracy control hit the sports category, is a single hand-held racket hit accuracy control movement project, striking techniques should be with the principle of biomechanics, will become more perfect. Whether it is for badminton competition or as a general fitness activity, require participants on the ground to keep running, jumping, turning, swing, and use a variety of batting technique and footwork will return to strike the ball is on the pitch, which required participants to have upper and lower limbs and waist muscle strength and good physical. However, there are still some problems in the amateur badminton enthusiast in the power issue, such as: hit the high clear、smash、pick the ball, still using the traditional mechanical whipping action principle、swinging arm、shoulder and so on (in batting, shoulder、elbow and active force, resulting in the wrist joint pass