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高校健康体育教育的改革探析 　　摘 要： 高校体育教育改革与发展是广大体育工作者关注的问题，不论是从当前高校体育教育的现状，还是国际体育教育的发展趋势和大众要求的角度来看，健康体育教育都是高校体育教育的重要内容和方向。作者通过分析健康体育教育的依据及特征，指出高校体育教育与健康体育教育的紧密联系，对高校实施健康体育教育提出相关建议，为高校体育教育改革提供参考和借鉴。 　　关键词： 高校体育教育 健康体育教育 改革建议 　　当今高校体育教育最重要的任务就是增强学生的体质及提高健康水平，这也是任何从事体育锻炼者想要实现的最终目标之一。高校体育教育的最终效益所在，主要是表现在个体效益的社会效应上，也就是说个人效益对社会效益的价值表现，具体来说就是通过体育教育目标的实施，使学生对体育真正产生浓厚的兴趣，并积极参与，在学习的过程中掌握基本的体育知识与健康知识的基础上，懂得保持一定运动能力和健康的重要性，并且学会提高运动能力的方法和检验评价身体健康水平的科学理论实践，让体育教育成为取得和保持运动能力和健康状态的课程。 　　1.健康体育教育的理论依据及本质特征 　　50年代在欧美一些国家，对于健康体育教育思想的提出已经具备雏形，当时针对现实生活方式和自然环境给人们带来的很多健康问题，提出了身体素质检测评价的相关理论，体育教育专家们紧密结合人体生物学相关规律，把提高身体素质理论分为两大类：一类是与运动能力有关的运动素质，它们是素度、反应时、灵敏、爆发力等；另一类是与健康有关的健康素质，它们是心血管耐力、肌肉的力量和耐力、身体的柔韧性、身体中脂肪的百分比。并认为后五项健康素质的指标，能从健身这个角度反映人的健康状况，把与健康有关的人体素质凸显出来，把身体素质理论进一步深化，使体育锻炼的目的更明确，锻炼的操作过程更有科学性、合理性，锻炼的价值得到自然的回归。① 　　健康体育的基本特征是以提高个体的基本运动能力及全身心的健康状态为目的的，通过传授相应的健身方法和自我健康诊断、检查、评价和实施为中心的一种体育方式。它是从学生个体实际出发，结合实践、环境、心理、防护、保健、医疗及生活方式而进行的终身受益的教育活动。②且各个环节成为相互关联、相互促进的有机统一体。纵观目前高校体育教育的现状，则是过多强调了学生的体育技能与技巧训练，而对于学生的健康体育教育缺乏目的性、系统性、计划性和科学性。具体表现为即使学生的运动技术水平较高，但并没有把它和促进健康，提高健康水平进行有机结合，存在着一定程度的盲目性和自由性。因此如何紧密结合个体的生物学规律来开展体育教育，是当前体育教育日渐重视的问题，而这也正是健康体育教育所要表现的内在本质。 　　2.健康体育教育与高校体育教育改革的关系 　　2.1高校实施健康体育教育的必要性 　　从锻炼者的角度来看，人们参加体育锻炼的目的是为了强身健体，满足兴趣爱好，学习体育知识技术和技能，磨炼和培养坚忍的意志，等等，但归根结底其本质目的都是为了增进健康、增强体质、愉悦身心、提高机体适应自然抵抗疾病的能力，并据此来提高人的生存质量和延长寿命。 　　我国的高校体育教育历经了从“运动技术中心论”到“身体素质中心论”，到现在的“快乐体育”、“终身体育论”等发展过程，在这些历史进程中，体育教育的价值取向随着各个历史时期社会的需求和发展而有所不同，从强调“经世致用”为主的军国民教育到实用主义的体育技能培养，再到强调素质教育的个体完善等诸多目标交替出现，直到现在更注重于个体身心协调发展的终身生效目的来看，只有体育的综合社会价值得到体现，才是体育教育价值的真正回归。 　　健康体育教育主要在于充分强调健康意识、自我检测评价和实施健康运动，除了帮助学生树立正确的锻炼习惯和锻炼技能以外，体育教育的目标还在于帮助大学生树立健康意识，让他们认识到“有了健康不等于有了一切，但失去健康将失去一切”。要给大学生创造健康教育的条件，例如通过具体事例的讲解，让大学生对缺乏健康知识产生一定的危机感，培养学生的健康意识和自我保健能力，并通过选择正确的保健方法和途径，学会运用锻炼技能提高自己的健康水平，让大学生意识到健康行为和正确生活方式的必要性，建立符合健康要求的行为和生活方式。总之健康体育的教育观念应当成为高校体育教育的重要任务。 　　2.2健康体育教育观将成为高校体育教育改革的主线 　　从注重运动竞技性，到逐渐转变为更加重视个体的身心协调发展，我国高校体育教育经历了深入改变，这一变化引发了高校体育运动观念的根本性转变。随着1995年6月20日由国务院发布的《全民健身计划纲要》的实施和1999年6月国务院在《关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》中提出的“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”的贯彻落实，近20年来的体育教育改