普通心理学(北师大精品课程)37.pdf

（三）自我功效论 班杜拉提出自我功效理论：人对行为决策是主动的，人 的认知变量如期待、注意和评价等在行为决策中起着 重要的作用。其中期待是决定行为的先行因素。期待 分为结果期待和效果期待。 结果期待：个体对行为结果的估计。如努力学习，可以 取得好成绩；坚持运动，有助于身体健康等。 效果期待：个体对自己是否有能力完成某一行为的推测 和判断，即个体的自我效能感。 自我效能感： 自我效能感对个体做出行为非常重要，它直 接决定个体进行某种活动的动机水平。 自我效能感建立的四种信息来源的基础： 1、个体自己成功和失败的经验。 成功的经验可以提高个体的自我效能感，多 次失败则会降低一个人的自我效能感。 2、替代性经验，个体观察他人的行为而获得 的信息。如看到与自己水平差不多的人考上学 校，增加了自己的信心。 3 、言语说服，如他人的建议，劝告， 解释等可以改变一个人的自我效能。 4、情绪唤起，正情绪可以增加一个人 的自我效能，负情绪则会减弱一个人的自 我效能感。 （四）成就目标理论 目标：个体要努力达到的、具体的成绩标准和 结果。 德维克（Dweck ，1988）提出成就目标理论： 个体对能力的不同看法，会直接影响个体对成 就目标的选择。如果个体认为能力是不断提高的， 并把挑战性的情境看作是自己提高能力的机会，他 就会把发展能力作为自己追求的目标。如果个体把 能力看成是一成不变的，并把情境看作是对自身能 力的一种检验，那么他就会关心怎样去证明自己有 能力。 第三节 动机的种类 一、动机的一般分类 二、生理性动机 三、社会性动机 一、动机的一般分类 （一）生理性动机和社会性动机： 按动机的性质分为： 生理性动机：以有机体自身的生物需要为基 础，如饥、渴、疼痛、母性、睡眠、排泄等。 但是人生活在社会中，生物需要的满足还要 受到社会环境的影响。如母亲对孩子的抚爱，除 了本能以外，还有社会责任感等，因此很少有纯 粹的生理性动机。 社会性动机：以社会文化的需要为基础。如 由权力需要，成就需要，学习需要引起的权力动 机，成就动机和学习动机。 （二）原始动机和习得动机 按学习在动机形成和发展中的作用分为： 原始动机：是与生俱来的动机，以人的本能需 要为基础。如饥、渴、母性动机，婴儿最初探索周 围环境的动机。 习得动机：后天获得的，经过学习产生和发展 起来的动机。如婴儿出生后不知道恐惧和赞许，随 着不断参与生活，与人交往，才逐渐明白什么是恐 惧和赞许，因而才会在相应的动机推动下产生相应 的行为。 （三）有意动机和无意动机 根据动机的认识水平分为有意动机和无意动 机： 有意动机：动机发生在意识水平上，人们知道 自己行为的动机是什么，行为的目标是什么。 无意识动机：无意识或没有清楚地意识到的动 机。如一位教师，认为某个孩子很聪明，相信他的 成绩一定很好，在改卷时很可能放松要求，但是这 位教师却对自己的行为毫无意识。 （四）外在的动机和内在的动机 根据动机来源分为： 外在动机：在外界的要求与外力的推动下产生 的动机。 如：有的学生为了得到教师的奖励或免受父母 责备才努力学习。 内在动机：个体的内在需要引起的动机。 如：有的学生对知识很感兴趣，能够积极主动 学习。 外在动机和内在动机的划分不是绝对的，外在 要求必须转化成人的内在需要时，才能成为行为的 动力，如果外在存在要求，个体并没有意识到，或 没有当回事，那么也不会产生动机作用。 二、生理性动机 （一）饥饿 指由体内缺乏食物或营养引起的一种心理不平衡状 态，并使个体表现一定的紧张不安，且推动个体去觅食。 饥饿的原因： 1、胃壁的收缩：坎农的充气球实验，引起胃壁收 缩产生饥饿感。 2、血液中化学成分的变化：从饥饿的狗身上抽取血液 再输入到饱了的狗身上，结果后者继续觅食。