第四讲_自我探索——价值观丶技能.pdf

大学生职业生涯规划 动 策 行 决 职 划 求 规 涯 界 索世 生 探作 估 工 评 业 再 职 生 索 学 探 诺 我 承 大 自 与 知 觉 职 业 生 涯 规 划 流 程 大学生职业生涯规划 明尼苏达工作适应论 当工作环境能够满足个人的需要时，个人会感到“ 内在 满意”，当个人能够满足工作的要求时，个人能够达到“外 在满意”。当个人能够同时达到内在和外在满意时，个人与 环境之间的关系就比较协调，个人的工作满意度会比较高 ，在该工作领域也能持久发展。 “ 内在满意”主要通过衡量个人价值观与企业文化及奖 惩制度之间的适配性来评估。 “外在满意”主要通过衡量个人的职业技能与工作的技 能要求之间的配合程度进行评估。 大学生职业生涯规划 价值观 认知目标 认识到价值观对个人职业选择和发展所起到的激励、影 响作用，在职业规划中能重视对个人价值观的澄清，愿 意在今后的生活中不断反思； 能够澄清并真正“拥有” 自己的价值观； 体会到他人的价值观对自己可能造成的影响； 培养对工作的健康合理的价值观，能够考虑长远的人生 目标，追求有意义的人生。 大学生职业生涯规划 有关 “工作”的一分钟联想 我希望工作…… 请在一分钟的时间内尽可能地写下你头脑中所联想到 的任何短语 。 大学生职业生涯规划 你在工作中寻找的是什么？ 你判断工作 “好”“坏”的标准是什么？ ——工作价值观 大学生职业生涯规划 什么是价值观？ 价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、 标准或品质。它指向我们一生中最重要的东西， 因此它也是一套自我激励机制。 舒伯认为职业价值观是个人追求的与工作有关 的目标，亦即个人的内在需求及在从事活动时所 追求的工作特质或属性。它是人生价值观在职业 问题上的反映。 大学生职业生涯规划 马 斯