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教师职业倦怠归因及对策浅析 摘要：教师职业倦怠的形成是多方面作用的共同结果， 同样，预防和摆脱教师职业倦怠也是一项复杂的系统工程。 教师、学校、社会要共同努力，营造一个健康向上的工作 环境，努力让教师走出职业倦怠，远离职业倦怠，激扬起 工作的热情，焕发出生活的激情，迸发出生命的活力，奏 响人生课堂中最优美的交响乐。 关键词：职业倦怠原因对策 教师职业倦怠是指教师长期工作在压力情境下，由于 工作持续的付出及在与他人相处中各种矛盾、冲突而引起 的挫折感的加剧，最终导致在情绪、认知、行为等方面表 现出精疲力竭、麻木不仁的高度精神疲劳和紧张状态。 一、引起教师职业倦怠的原因 1、教师职业本身的工作特点是造成教师职业倦怠的首 要原因。首先，教师工作具有明显的辛苦性。整天忙忙碌 碌，上课、备课、批改作业、辅导学生，有时甚至要加班 加点，日复一日，年复一年。其次，教师工作具有周期循 环性。对于大多数教师而言，教材是几年前教过的，可以 创新的大多只是形式，而形式的创新又在很大程度上受到 条件的限制，因此对于教学工作的激情便一点点地被消磨 殆尽。再次，教师工作极其琐碎。教师工作大到学生打架 斗殴小到学生的衣食住行、吃喝拉撒都需要操心，有时还 需要处理一些成人眼中微不足道的事情。在教学工作中， 教师性格中的棱角被一点点磨平，而对教师职业的倦怠也 曰益增加。 众多的研究发现，学生问题是教师工作负荷增加的最 直接的原因，也是导致教师职业倦怠最强势的压力源。以 笔者所在的学校为例，中小学班额普遍在50—70人左右。 班额过大，使得教师在很多情况下不得不例行公事和超负 荷劳动，维持学生学习纪律和管理学生的困难正在耗尽教 师的心力。另外，除学生人数多以外，我们的教师还面临 着一个现实的问题，那就是由于独生子女带来的问题。独 生子女的脆弱和安全问题、不良的家庭教养方式、家长过 高的期望等给教师的教育教学工作带来了巨大的压力。 2、造成教师职业倦怠的第二个因素是学校。首先，用 人方面缺乏激励机制。为了成绩，出现了把关教师，使一 部分教师永远处于幕后，而缺乏成就感；有时候在评优选 先时遭遇不公平待遇，从而使教师产生挫折感；外出学习、 讲课只是一部分教师的专利，而另一部分教师永远只能留 守，外出的人累，留守的人烦。其次，不能为教师提供更 好的发展空间。由于资金限制，不能为教师提供更好的教 学条件，不能给教师提供更多的学习机会，使教师的发展 受到很大限制，这一现象在农村学校尤为普遍。再次，学 校对于教育行政部门安排的一些事务性工作的无奈，使教 师处于一种疲于应付的状态，从而加剧了教师的职业倦怠。 3、造成教师职业倦怠的第三个原因是社会。 自从《未成年人保护法》颁布实施以后，教师的权益 在很大程度上就不再受到保护，学生“可以”辱骂教师， 家长“可以”殴打教师，媒体舆论“可以”指责教师…… 大多数情况下，学校出现一些问题以后，教师就被推到了 风口浪尖上。《未成年人保护法》保护了学生的权益，但教 师的权益却没有得到《教师法》的保护，就权益保护而 言，教师已经接近于社会的最底层。因此，有人指出教师 行业己经成为新兴的高危职业。 教师职业倦怠不仅仅是一种状态，也是一个长期累积 与发展的过程。在一定意义上，教师出现的职业倦怠不仅 影响到课程改革的顺利实施，也影响到教育教学质量的提 升。那么，面对教育改革与发展的新形势，究竟该怎样来 缓解和克服教师的职业倦怠呢？二、如何走出职业倦怠已 经成为教师行业亟待解决的问题 1、从教师自身来说，新的教育理念要求教师具备一定 的心理学知识，具有指导学生进行心理调节的能力。因此， 教师本身就应该具备一定的心理调节能力，依靠自身的努 力缓解职业倦怠。教师要努力保持积极乐观的人生态度， 以敬业乐业的心态保持自身的教育追求，以自己对工作的 激情、对学生强烈的爱、对社会高度的责任感克服短暂的“倦怠”，及时地调整自己，使自己处于积极进取的状态。 2、 从学校管理来说，建立良好的教育支持体系是帮助 教师克服职业倦怠的必要措施。学校管理者在管理过程中 要坚持以人为本，实行人性化管理；要关注教师的成长与 发展，为每一个教师提供发展的机遇，帮助每一个教师体 验发展的乐趣。同时要建立科学的评价体系，综合考察教 师工作，建立较为客观的评价制度，激发教师工作的积极 性，防止懈怠情绪的产生。在此基础上，可适时开展文体 活动，使教师身心得到放松，从而缓解工作压力，更加有 效地抑制倦怠情绪。 3、 从社会角度来说，对教师过高的要求与很大的权益 损害形成了鲜明的对比。“人类灵魂的工程师”、“太阳底下 最光辉的职业”己 最光辉的职业” 己不再是教师头顶上的光环，而是牢 牢地罩在教师头上的“紧箍咒”。教师是人，不是神，因此 也会犯人的错误，那么就应当用评价人的眼光来评价教师