肩肘倒立--经单肩后滚翻成跪撑.docVIP

PAGE PAGE 7 市评优课 教案 市评优课 教案 体 操 技 巧 肩肘倒立—经单肩后滚翻成跪撑 单 位：新华区第九中学 授课教师：王素卿 指导教师：赵建国 时 间：2012.3. 教学设计与分析 一、 指导思想 本课主要依据“健康第一”的指导思想以及“以学生发展为本”的课程理念，以融洽的师生关系为前提，在活动中让学生享受快乐，体验成功，从而使学生的兴趣得到培养，能力得到提高，真正做到学有所得，学有所用，使学生在感受体育带来乐趣的同时，掌握体育健身的方法。 二、 教材与学情分析 垫上运动具有较高的健身价值，练习垫上运动能提高学生身体的平衡能力和控制能力，发展灵敏、柔韧、力量等体能，塑造健美的体型。通过其锻炼不仅能帮学生克服恐惧的心里，增强自信心，而且通过锻炼中的相互合作能促进同学间的友谊。 高中的女孩子肌肉本体感觉较差，空间定向能力弱，练习垫上技巧锻炼身体的平衡能力，塑造健美的形体，渗透美的教育，增强腰背腹肌的控制能力都有积极地作用。 三、 教学内容 1.掌握肩肘倒立的动作要领 2.尝试肩肘倒立经单肩够滚翻成跪撑的过程 3.复习垫子上的滚动练习 4.贯彻课课练提高身体素质 四、教学目标 1.通过本课学习，使学生初步掌握并体会动作技巧及技术要领，学生独立或在同伴的保护与帮助下较顺利的完成肩肘倒立动作，并大胆尝试经单肩后滚翻成跪撑的动作。 2. 通过本课学习，增进学生身体的柔韧度、灵敏度和协调平衡的能力。 3. 通过游戏的运用，培养学生吃苦耐劳，不怕困难、团结协作的集体主义精神。 五、教学的重点、难点 重点：展髋、立腰、脚绷直 难点：动作连贯、倒立稳定、姿态优美 六、教学设计 1.开始部分：采用常规教学法，口令指示引导学生进入角色。 2.准备部分：利用垫子做蛇形跑热身，跟随音乐做几节专门性的练习，避免不必要的伤害。 3.基本部分：采用层层递进的直观教学法，采用多种辅助练习。后倒屈腿练习—后倒直腿脚尖着垫练习—两肘内夹屈腿倒立练习—展髋挺腹立腰的练习—独立完成肩肘倒立的练习—分组展示—拓展组合（肩肘倒立-单肩后滚翻成跪撑） 4.结束部分：在音乐伴奏下，在老师的引领下带领学生做放松操，使学生的身心都充分的得到放松。 石家庄市中小学体育教学评优活动教案 授课教师：王素卿 授课年级：高中 学生人数：40人 教学 内容 新授：肩肘倒立—经单肩后滚翻成跪撑 重点：1.快速举腿、手臂压垫 2.分腿、翻臀、头侧屈及推撑手的时机 难点：1.展髋夹肘 2. 动作连贯、倒立稳定、姿态优美 复习：利用游戏复习垫上的滚动练习 教学 目标 通过本课学习，使学生初步掌握并体会动作技巧及技术要领，学生独立或在同伴的保护与帮助下较顺利的完成肩肘倒立动作，并大胆尝试经单肩后滚翻成跪撑的动作。 通过本课学习，增进学生身体的柔韧度、灵敏度和协调平衡的能力。 通过游戏的运用，培养学生勇敢顽强，不怕困难、团结协作的集体主义精神。 课的结构 教学内容、组织教法 时间 次数 准 备 部 分 一、课堂堂规 组织：四列横队 体委整队，报告出勤人数 xxxxxx 师生问好 xxxxxx 宣布本节课的内容 xxxxxx 安全教育 xxxxxx 检查服装，安排见习生 ○ 要求：精力集中 二、队列队形练习 四列横队变八列横队及还原 要求：四变八三拍完成 八变四二拍完成 三、热身：蛇形跑 组织：扇形 图示： xxxxxx xxxxxx xxxxxx xxxxxx ○ 教法：在教师带领下一路纵队绕垫子做蛇形行进 要求：精力集中，按教师指令调队 徒手操 腕部运动 头部运动 组织：弧形散开 肩部运动 教法：教师带领学 体侧运动 生一起练习 俯背运动 要求：动作舒展大方 踢腿运动 使身体各部