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爱心桥
课的内容
仰卧推起成桥
课的目标与重难点
课的目标:1.通过学习让学生掌握仰卧推手成桥的基本动作要领。
2.发展学生身体柔韧性和下肢力量。
3.培养学生坚忍不拔、顽强拼搏的意志品质。
重点:直臂支撑,蹬地、抬头顶髋。
难点:蹬地、顶髋、抬头与两手推撑动作的协调配合。
场地器材
小体操垫41块 展示板一块 音响一套
课的部分
?
教学内容及手段
组织教法
开始部分
(1分)
1、体育委员整队,清点人数。并向教师报告。2、师生问好,安排见习生。
组织:成四列横队集合
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
Δ要求:精神饱满,注意力集
中。
调动情绪激发兴趣
(5)
导入:
春天来了,万物复苏,又到了踏青的好时节,今天老师将带领大家去春游。春游中我们将经历一个什么样的故事呢,请大家集中注意力,跟紧老师的步伐!
下面,我们该出发了!
热身活动一:出发去春游
练习一:绕场地慢跑
路上我们看到了许许多多的小动物和植物,让我们来模仿一下吧。
练习二:模仿练习
1、蝴蝶
2、小蜜蜂
3、小兔子
4、大猩猩
5、小鸭子
热身活动二:运输建筑材料
我们来到了河边,发现有很多小动物站在河边,焦急地等待着,怎么回事呢?原来河上的桥垮塌了,小动物们被困在河边,回不了家。我们要不要帮助它们呢?
学生回答:要帮助小动物。
好,让我们来帮助小动物们建一座新的桥吧。首先我们应该先把建筑材料运过来。
练习一:头上传球(4球一组X2)
还有一些建材需要我们运送到指定地点,以组为单位领取摆放。
练习二:仰卧腰下传球(4球一组X1)
?组织:一路纵队绕场地练习
教法:教师领做。
要求:认真听讲、积极投入模仿。?
?
配乐:小火车轰隆隆开心跑、洋娃娃和小熊跳舞。
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组织:四路纵队,练习1为体操垫一侧前后距离一臂传递,练习2为两名学生间隔一块体操垫传递。
教法:学生先动脑思考传递方法,教师后讲解示范
要求:学生积极练习,团结协作。
组织:学生成四路纵队,分别仰卧于垫子上,脚、肩支撑身体成拱形,将球从腰下依次传递。
合作探究掌握技能
(24)
一、设计桥
导语:什么样的桥既结实又漂亮呢?请大家充分发挥自己的想象力,用身体展示一下自己心目中桥的形态。
学生示范各种形状的桥
提问:哪一种更加结实美观?
引导学生回答“拱桥”。
为什么说拱桥更加结实呢?让我们通过一个小实验来验证一下。
事实证明拱桥更加结实,而且也更加好看。大家知道赵州桥吗?已经有1400多年的历史了,经历了漫长的岁月依然保存完好。
展示拱桥图片
接下来,我们以小组为单位,学习一下如何用身体搭桥。
二、学习“建桥”(18分钟)
1、搭建拱形桥面。
方式1:跪立于体操垫,身体后仰呈拱形。
方式2:仰卧于体操垫,双手抓双脚后腰部上顶成拱形。
2、教师引导学生利用手脚构建桥墩,双手反手至于肩下做推臂练习。
3、学生尝试搭桥练习。
4、学生示范,教师进行指导。
5、教师讲解保护与帮助方法。
6、分组练习、教师巡回指导。
7、学生反复练习,教师引导学生总结动作要领引出建桥口诀:脚贴屁股手反撑,蹬地推臂腰上顶。
8、学生在口诀的提示下相互保护与帮助练习搭桥,教师指导。
三、搭好桥后小动物们快乐回家(6分钟)
导入:同学们,经过大家的努力,桥终于造好了,这下小动物们可以回家了,我们也能过河去森林享受我们的春游时光了,让我们和小动物一起过河吧。
模仿各种小动物以“蹦蹦跳跳”的形式过河。
两组练习
?组织:四列横队成广播体操队形散开
教法:教师讲解示范
要求:学生积极认真练习
教法:
1.学生发挥想象力与创造力。
2.讲解示范、引导学生自主学习。
3.学生按要求练习。
4.教师巡视、适时表扬。
要求:积极思考,认真练习。
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教法:
1、教师讲解规则。
2、学生分组练习。
要求:
1、游戏前强调安全注意事项。
2、游戏过程中只能采用爬行的方式。
3、学生积极练习。
稳定情绪恢复身心
(5)
一、意念放松
大家坐到草地上,轻轻闭上眼睛,我们来到了花草的世界,微风徐徐,我们闻到了花香,和煦的暖阳照在我们身上,暖乎乎的,好想美美睡上一觉啊?!
二、物理放松
学生互相拍打肩背,敲击腿部。
三、总结本课 回收器材 师生再见。
在春游的路上我们帮助了小动物,大家觉得快乐吗?(学生答:快乐)助人为乐是我们中华民族的传统美德,希望大家能继承和发扬,在日常生活中,当遇到身边的同学遇到困难时,主动伸出援助之手,让我们的生活充满温暖。
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组织:学生自由坐在垫子上,教师讲解。
教法:教师讲解
放松音乐:春临大地。
要求:学生放松身心,。
课的预计
生理指标
心理指标
课后小结:
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平均心率:
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