初中生物_评价自己的健康状况教学课件设计.ppt

;金钱、权力、地位与健康， 到底孰重孰轻？ ;调节室;单独操做 如实评价 仅供参考 可以保密 　;项目;;给自己的健康打分;第1、3、8、10、11、12、15、19、22;健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。;　 3．社会适应能力：即每个人的能力在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。 ;;保持愉快的心情;有知心朋友;愉快与各种人相处;乐于助人;与人分享喜悦与痛苦;宽恕他人;合作精神; 一、据卫生部青少年心理健康座谈会公布的调查统计显示，我国青少年中有焦虑不安、恐怖和抑郁等问题的学生占学生总数的16%以上，其中中小学生心理障碍患病21.6%和32%，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面等问题。;;中学生心理健康的标准： ; 心情愉快是儿童青少年心理健康的核心; 我们在日常生活中经常遇到这样那样烦心的事情，让我们心情低落，表现出生气，烦恼，郁闷等情绪。;;;;1．转移注意力法;写日记、向朋友诉说、摔枕头、大哭一场。把心中积郁的不满、愤恨、悲痛、紧张等消极情绪释放出来，从而消除心理的不平衡。注意要“合理发泄”。;你认识这些明星吗？;3．自我安慰;32;林则徐“制怒”;塞万提斯;5 .情绪升华法 　　　　松弛训练法;小结;; 抑郁症又称忧郁症，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如：注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和失眠多梦等症状。 ; 花季岁月我们快乐成长 花季人人有，但每个人的花季只有一次。 花季是一个“雨季”，在雨季里我们辛勤耕耘付出，为的是收获一个美好的未来。 花季是一个写诗读诗的季节，沐浴着花季的第一束阳光，我们自在的快乐绽放。 花季的年华顺着涓涓的河流流走，岁月被远远地抛在的对岸，花季，雨季，在那波光粼粼的水里透放出耀眼的光芒。 ;Happy sun happy day!