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初中体育100米教课方案 初中体育100米教课方案 初中体育100米教课方案 初中体育 100 米教课方案 【篇一：初中体育教课方案】 初中体育教课方案 耐力练习和接力游戏 教课目的： 1、学生知道耐力练习的根本方法； 2、80% 以上的学生能在活动中达成相应的训练； 3、学生在练习中能够不怕脏、不怕累，练习踊跃仔细，战胜困难、 勇于拼搏，能恪守纪律，注意安全。 教课重难点： 要点：耐力练习 难点：身体的协调性 过程与方法： 开始局部： 一、惯例 1、在规定地址会合察看学生，并检 查学生人数及服饰； 2、师生问好； 3、宣告本课的学习内容，讲明目标和要求。 4、安排见习生。 二、准备活动 1、慢跑四圈； 2、做相应热身操。 根本局部： 一、 耐力练习 1、跳绳跑十五圈； 要求： 在跑的速度不要太快也不要太慢，尽量一致； 呼吸的过程中要注意，用舅子吸气，不可以用嘴直接吸气，免得肚子 痛； 动作要协调，尽可能一步一跳，或两步一跳； 2、追赶跑练习； 要求： 后边追的同学等前面跑到必定地点后再追，并且赐予相应的 “奖赏 〞； 二、 接力游戏 要求： 把学生疏成两队，男女生各一半，各队的女生和男生疏别站两边， 每队三个篮球，双后各抱一个，两腿夹一个篮球，在比胜过程中， 能够跑，能够跳，但是假如球掉了，可由自己队特意负责捡球的同 学捡给比赛的同学，并从掉的地方从头开始，以最初跑完的队获胜， 最后失败的队将给了围操场跑步两圈的 “奖赏 〞。 结束局部： 1、对本节课进行评论； 2、组织学生进行放松； 3、指定学生收还器械。 【篇二： 2021 年初中体育教课方案全集】 初中体育备课目录表 王连波 一、理论课十二、运动损害的预防及办理 二、学习播放操 1—4 节十三、安全教育 -紧迫分散演练 三、学习广 播操 5—8 节 十四、立定跳远 四、前滚翻 五、鱼越前滚翻 六、复习前滚翻 七、键球 八、迅速跑 九、耐力跑、上肢力量练习 〔期中测试〕 800m 跑〔女〕 1000m 跑〔男〕 立定跳远〔男女〕 十、折回接力、迅速跑 十一、急行跳远 2021 年初中体育教课方案 教师：王连波 为更好的展开好自己分担的各项体育教课工作，为此拟订本学期如 下体育教课方案： 一．指导思想 仔细贯彻党的教育目标，高举邓小平理论伟大旌旗，以 “三个代表 〞 的重要思想为指导，更新教育理论，探教课改革之路，实行创新教 育，适应时代教育教课展开的需要。 二．工作目标 仔细达成十字路初中体育教课任务，使学生掌握体育根基知识，基 本技术，根本技术。培育学生的兴趣。仔细达成教课研究和教课改 革任务，仔细达成上司领导安排的各样季节性工作和任务，逐渐培 养体育骨干。 三．教课举措 1．加大教育力度，不停提升教育教课质量和教课水平。针对体育中 考制度的改革足以见得体育教课是整个体育工作的中心环节，所以， 上好体育但是重中之重，是对学生进行体育教课的重要手段，本学 期，我将依据 “健康第一 〞的指导思想，努力研究新课程标准，踊跃 改进自己的讲课方式，己的讲课水平。在教课中严格贯彻以学生为 主体，以教师为主导的教课思想，努力使每一位学生都能踊跃 的上好体育课，学好体育知识，加强体质，使教课质量获取有效的 提升，同时，本学期要连续深入的学习，提升自己的思想道德涵养 和理论知识水平，使自己的能力能够适应现代化教育的需要和要求。 2．进一步提升课外教课活动和运动比赛水平，学校的体育工作除体 育教课之外，还有课外体育活动和运动比赛，这两项相同是学校体 育工作的要点。课外体育活动是学生特别喜爱的活动形式，它即可 以使学生对在体育课上学到的知识进行牢固，又能够发挥自己的能 力去学习自己喜爱的运动工程鉴于这一点对本学期的课外活动要详 细方案举措，并做好指导，以保证课外体育活动顺利的展开。 3．课余运动比赛表达出一个学校的体育运动竞技水平，同时也是实 现更高，更快，更强的体育精神的重要手段，学校运动竞技水平的 上下将直接关系到可否培育出好的人材，关系到我们国家体育竞技 水平的提升，所以，在本学期，我将进一步抓好体育兴趣小组的训 练工作，踊跃研究科学有效的训练方法和理论，提升运动训练的水 平，争取在校比赛中获得优秀成绩。 4．作为一名体育教师，我有信心也有能力把这一学期的工作做好， 为体育教育事业奉献自己的青春和力量，为学校争光。 初中体育与健康课课时方案〔理论课〕 对象：十字路初中第 1 周 1 次课教师：体育组 1． 精力充足，能沉稳不迫地对付平时生活和学习所产生的压力。 2． 3． 4． 5． 6． 7． 8． 9． 乐观爽朗，态度踊跃勇于担当责任。 擅长歇息，睡眠优秀。 应 变能力强，能适应外界的各样变化。 抗病能力强，能抵挡一般感冒 和传得病等。 体重适合，身体均匀而挺秀 眼睛光亮，反应