《田径--快速跑》教学设计.docVIP

《快速跑》 教学设计 设计者： 李 盼 盼 授课对象：七 年 级 单 位： 郑州市第一二二中学 《快速跑》教学设计 材料来源：人民教育出版社《体育与健康》七年级全一册义务教育教科书内容来源：七年级《体育与健康》第二章田径，第一节、快速跑主 题：快速跑课 时：第二课时授课对象：七年级设 计 者：郑州市第一二二中学 李盼盼 设计依据 课程标准相关要求 快速跑是田径运动基础项目，既是人体最基本的活动能力之一，又是田径教学的主要教材之一。快速跑属于无氧代谢的周期性运动项目。其最大的特点是用最短的时间发挥最高速度，完成一定(较短)距离的运动，这就要求人体的运动器官、内脏器官在极短的时间内完成最大强度的工作。经常进行短距离跑的练习，对内脏器官、神经和肌肉系统的协调性以及提高机体在无氧条件下的工作能力都有显著的促进作用。它尤其在培养学生团队之间默契配合的意识和团结协作的集体主义精神方面，具有积极作用。 2、教材分析 依据七年级学生身体生长发育的特点，安排掌握快速跑的内容。在跑的技术学练方面，以初步掌握途中跑的基本技术为重点，培养正确的跑的姿势，重在发展学生的速度素质，并重视短跑对发展学生无氧耐力水平、上下肢力量、反应灵敏等方面的意义和接力跑对培养学生团队精神的作用;要通过短跑和接力跑的教学重视培养学生敢于竞争、善于合作的意识和行为。 二、学习目标 1、通过教学，使学生正确掌握快速跑技术，能够正确做出并说出快速跑各个环节动作方法和基本要领。 2、通过多种练习方式发展跑的能力和全身协调用力能力，提高学生的技术，增强身体素质。 3、通过情景设定完成特殊任务和登录小岛的游戏，培养学生对快速跑项目的兴趣，增强下肢力量，提高参与体育锻炼的积极性，培养学生的组织纪律性，提高学生的安全意识、合作能力和坚毅果断的意志品质。 三、学情分析 七年级的学生多为独生子女，吃苦精神、个性差异差等使学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中。他们生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。因此，在快速跑的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，以有效达到教学目标。 四、教学重难点1、教学重点：起跑的快速启动技术和途中跑的后蹬技术 教学难点：前摆充分、后蹬有力、蹬摆结合协调 五、评价任务： 1、语言描述快速跑各个环节的技术动作和注意事项，并且可以正确做出整个快速跑动作。 评价要点：说出技术要点；大部分人能够完成技术动作。 2、各环节安排小组和成员间密切配合 评价要点：按要求进行游戏、练习。 3、组内交流感受。 评价要点：主动参与练习，成功完成要求为优。 4、老师根据课堂上同学们和各小组的表现，及时的进行指导、评价，对于进步大的同学和小组进行肯定和鼓励。 教学过程 课的内容：快速跑的第二次课，腿部力量的练习 课的任务：1、学生能记住途中跑的正确姿势的具体要求，懂的跑成直线的重要性 2、学生能在快速跑时做到头正。眼平视；颈放松，不耸肩，眼看前方跑直线 3、通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 教学难点：身体协调，发展快速跑能力 教学重点：摆臂，后的前摆，折叠，前脚掌，扒地 课 型：新授课 课的部分 课 的 内 容 组织、教法和要求 时间 次数 强度 准备部分 6 委整队,检查人数 宣布上课,师生问好 宣布本课内容 安排见习生 准备活动 三圈慢跑，加高抬腿、后踢跑 准备活动操 组织：四列横队（如图一） 图一 要求： 集合快、静、齐 精神饱满， 准备活动充分 1 7 1 中 基本部分 30 一、抢占小岛 游戏方法：如图二，将学生按队列站在场地的四周，场地内由学生准备好的弹力带围成一个个的小圆，寓意成小岛。学生按顺序在场地外围慢跑，教师喊出数字即为一个小岛上可以登录的人数。学生在规定的时间内没有登录成功陪或者没有组队成功，即为失败。 游戏规则： 1、游戏过程中不允许拉扯，不得把已经站位的同学往外挤。 2、没有登录成功的学生进行10次登录小岛专项练习。 二、运送物质 游戏方法：如图三，将学生分成八组，一组五人，运用准备好的弹力带以此平行摆出五个，两根弹力带之间的距离是三十公分，搭建成通往灾区的桥梁。通过依次快速运输将水资源送到灾区人民手中。 游戏规则： 前一个同学到达返回后才能起跑 在运送过程中，每名同学一次只能运送一瓶水 桥梁每次限行一人 三、解救被困群众 游戏方法：如图四所示，两人一组，一人在前一人在后。后面的同学屈膝重心减低，前面同学加速摆臂、积极抬腿。 游戏规则