《体育教学如何更好的运用花样跳绳》 论文.docxVIP

论小学体育教学如何更好地运用花样跳绳 摘要：花样跳绳因其不受器材、场地、时间的限制，简单易行，在体育课中是非常受欢迎的项目。在体育课中更好地运用花样跳绳，能够激发学生的体育学习兴趣，为学生提供了更多的选择空间，对丰富体育教学多样性、强健学生体魄、拓展体育课程、创新学习内容也具有很好的效果。 关键词：花样跳绳 跳绳是发展学生身体素质的运动项目，也是《国家学生体质健康标准》规定的测试项目之一。在实际教学中，由于学生之间普遍存在身体差异性，很难做到每一种体育活动项目都能被学生所接受。跳绳作为简单易学的体育项目，相比于其他运动形式，更容易引起学生的兴趣，而花样跳绳因其方法多样、生动有趣，对激发学习兴趣、培养观察能力、提升创新意识，提高团结协作能力等方面都有积极的作用。花样跳绳在学习中需要反复练习，下面就如何提升花样跳绳教学效果提出几点见解。 一、花样跳绳的兴趣培养 在实际中，培养学生兴趣是调动、提高学习积极性的最好办法。花样跳绳的方式与普通跳绳方式不同，有一定的技巧性，可以运用不同的方式进行针对性训练，或者运用信息技术展示花样跳绳的魅力。通过播放精彩炫酷的比赛和表演视频、全国各校的花样跳绳大课间操展示视频等等，让学生有了更加直观的感受，增加敢于自己尝试的勇气。而对于不愿意尝试的学生，则可以通过激励的方式方法使得其参与进来。体育是全员参与的过程，结果不重要，重要在参与，通过参与拓宽了视野、提高了兴趣、树立了信心。在教学的同时，成立花样跳绳社团也是非常不错的方法。一方面丰富了社团种类,教师也可不断地增强自己的业务能力，另一方面能够培养更多跳绳小能手，鼓励大家跳出创新、跳出质量、跳出梦想。 二、花样跳绳的绳知绳识 跳绳的种类有很多种，例如棉绳、胶绳、塑料绳、竹节绳、钢丝绳等等，拥有合适的绳能减少练习时的挫折和失败感，提高学习兴趣和效果。棉绳、塑料绳等容易出现绕绳、死绳现象，增加了练习难度，而竹节绳、胶绳实用、适中，容易学习。 适宜的场地能有效避免安全事故的发生，跳绳的场地没有很特别要求，局限性小，体育馆、塑胶跑道、水泥地、柏油路等干净、平整、开阔的场地都可以，但应避开灰尘、沙石、凹凸不平等场地。舒适的服装、鞋会也会让运动轻松舒适、灵活愉悦，学生在练习时应该穿着轻巧的服装，减少负担，尽量将受伤的机率降到最低。 三、花样跳绳的创意跳法 花样跳绳的跳法也有很多种，如单、多人跳绳、一人带一人、多人跳绳、长绳跳绳、短绳、长绳结合跳绳等。单人跳分单摇跳、双摇跳，多人跳分车轮跳、交互跳、集体跳、8字跳等。花样跳分单人绳花样和交互绳花样，也可由表演跳组成，以单人花样为例，又有步伐跳、侧甩跳、敬礼跳、前后交叉及胯下交叉、背部交叉、膝前后交叉等等，各种不同的跳法都可以衔接起来，组成不同形式的花样跳。 四、花样跳绳创新学习 1.日常社团课堂。 徒手练习需要调动心态，以预防运动造成的损伤。如跟腱，在整个活动过程中始终需要处于紧张状态，而肩部和四肢的辅助、向外展体、全身的运动及完整跳也可以减少对身体的损害。以一个完整动作进入常规过渡，在每一跳之间都充分发挥了学习的主导作用。 为了学生更好地掌握难度动作，我们也会组织观看国内外的相关视频录像，达到边观看边琢磨边训练的教学效果。经过努力，尽量让学们攻克一个又一个的高难动作，帮助他们了解现代流行的各种花样跳绳跳法。 在实际教学过程中，即使是一点点的小提示，也会让孩子们在训练时灵光一闪，创造出新花样。刘逸聪、刘明扬、崔奥杰、蒋家骏、程子恒几名学生虽然处于不同年龄阶段，但敢于尝试创新。每次下课后，几名同学都会聚在一起热泪讨论，尤其是刘逸聪同学，虽然年纪小，但是他在每次训练间、课中课后和家中都很努力练习，即使满头大汗，他也会继续坚持。有次比赛，他的妈妈来为他请病假，但是他自己仍然不肯放弃，坚持比完当天下午所参加的项目才离开。现在他是我校社团的小名人，是刻苦、坚持、自信、仔细、钻研为一体的小男子汉了。我校花样跳绳社团也经常代表学校去参加区、市组织的各种比赛,不仅增加学生的动力、自信心，也为学校增光添彩。 2．分组形式。 根据每位同学的学习情况进行有效的分组，方便同学们掌握更多、更高难度的动作，对于开始就有困难的同学也能够先将基础打牢。在这样的状态下，老师们可以快速了解学生的身体素质，以便制定合适的训练方案，快速提高练习水平。 3．音乐的力量。 音乐可以培养学生们的乐感、节奏感、韵律感，提高协调能力和律动能力，音乐对人的生理、情感能够产生积极向上的影响力。音乐给花样跳绳注入了生动的灵魂和无限的活力，让跳绳更具观赏性和吸引力。音乐的选择，无疑是对提高教学效果有着很大的推动力。花样跳绳在音乐的选择上最好是以感染力较强的音乐为主，尽量选择学生们爱听的和最近最流行的音乐，还可以使用编辑软件加入电音、DJ等合成节奏感强的音乐在教学、训练时播放