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初中篮球教学体能锻炼的浅析 摘要：体育与健康新课程标准的进一步深化和推广，使得我国初中的教学系统也呈现了多元化的发展方向，而体育教学在整个初中的教学体系，当中也起到了十分重要的作用，篮球运动是一种集体性的体育活动十分符合初中生的身心发展特点，不仅可以培养学生的合作意识和团队精神，而且还可以促进学生全面发展，提升学生各方面的综合能力。然而，当前我国的初中体育教学当中，还存在着很多问题，无法真正的在体育教育中进行体能锻炼。本文通过篮球教学，以提高体能的锻炼进行浅析，希望能够为基层篮球教练员及相关人员提供些许参考和帮助。 关键词:篮球教学；初中体育；体能；浅析 随着我国综合国力的进一步提升，当前的教育制度的不断深化和完善，使我国的教育体系更加丰富。初中教育也成为了综合教育的重要内容，可以帮助学生提升自身的兴趣教学和技能教学，篮球运动丰富的体能锻炼形式，不仅可以激发学生的练习篮球兴趣，还可以提高学生参与篮球运动的欲望。基于综合教学理念下，体育教育中篮球教学可以更好的提升学生的身心健康，培养综合性的新型人才，而篮球运动不仅具有良好的竞争意识，而且还有极强的观赏性，在初中教育当中，占据了十分大的比重，也是当前广大青少年最受欢迎的体育项目之一。 1、篮球运动对初中体育教育的重要意义 1.1激发学生的竞争和自我完善意识 篮球运动不仅可以提升学生的身体技能，还会提升运动者的心理素养，因此体育教师要从教育的角度出发，进一步完善篮球运动的内容，加强教育的有效渗透。在篮球运动的过程当中，还能够提高学生体质健康水平和运动技能水平。由于初中生中处在迅速发展的阶段，在身心年龄上还不够成熟，因此篮球运动可以从心理上进行自我认识的拓宽，通过科学的篮球训练，可以让学生更加全面认识自己的运动天赋，提升学生的学习和生活能力，帮助学生深化自我意识,加强学生的拼搏精神，奠定学习新知的主观意识。除此之外，由于篮球运动属于系统性体育项目，因此教师在体育课当中还要加强理论知识的教学，提升配合意识，增强协作能力，加强学生的互帮互注，重视篮球运动主要规则教学等帮助学生形成正确规则意识和公平竞争意识。 1.2丰富体育教育内容,强化篮球的综合技能 篮球运动在体育教育过程当中，不仅需要形式多样的教学的内容，而且还要针对学生的实际状况，对身体机能进行训练，从而更好地加深对篮球运动的理解。 篮球运动本身有别于其他运动，不同的老师，对于新的课程标准理解不同，对于课程的设计也并不相同，此时需要根据相关的课程标准进行安排和实施，为初中体育与健康课程添加了多元化的趣味和实用性。身体机能的训练也是篮球运动的基本特征中，这也是篮球运动除了欣赏角度之外，也超越了其他项目运动的重要原因，在篮球教学中，这不仅要求老师进行基本技能教学，更要进行组合练习和技战术的教学，例如可以通过传球、投篮，步伐，运球，挡拆，传切、空切等多个角度来展现出精彩的课堂，通过丰富多彩的教育内容来创设学生喜欢的课堂氛围，强化篮球的综合技能，引导学生利用所学的篮球技能，积极参与体育锻炼和竞赛，为终身体育锻炼打下基础。 1.3合理利用篮球竞赛，增强学生练习兴趣 俗话说：“兴趣是最好的老师”。在日常训练中，进行趣味性的游戏或竞赛，如创设“捕捉老鼠”“逃脱追捕”等游戏；进行“不固定得分手”（水平高的同学投中的1分，次之得2分，以此类推）竞赛等，不仅提高学生练习的积极性，同时又增加了团队配合等意识。 1.4综合培养强意识，勤练常赛练体能 在日常篮球教学中，增加综合性组合训练，例如从篮球场一侧端线与边线交叉处出发，至罚球弧顶处做背后运球加换手运球，再至边线与中线交叉处做运球转身加换手运球，然后到对侧罚球弧顶做胯下运球并换手运球，之后对侧底角三分线处做运球绕过标志物，加速三步上篮，球进后，自抢球；然后做，全场加速运球，至出发处篮筐上篮为一完整组合练习。一套组合训练，既增加了学生的技术培养，又充分的锻炼了体能。再如训练中增加全场“一对一、二对二、三对三、四对四”的实战演练，模拟真实比赛，充分锻炼学生随机应变的能力，同时提高学生体能。 2、初中篮球教学体能锻炼浅析 2.1创设良好教学情境,激发体育的学习兴趣 创设兴趣课堂已成为新课程标准理念下的核心教学策略，兴趣教学可以推动课程的驱动力，不仅仅只是体育课程，而且对于所有课堂教学都是有效的。初中篮球教学体能锻炼须从兴趣入手，通过对课堂要素的创新安排，将学生的兴趣融入到篮球教学中去，同时增加篮球技战术及对抗性训练，创设学生感兴趣的练习方法，可以起到事半功倍的效果。从心理学角度的分析上来看，初中生的个人情感比较单纯，心理还不够成熟，容易受到外部环境的诱导和影响。教师可以发挥互联网信息技术的重要价值，积极引导学生通过观看篮球亚洲杯、世界杯等中国国家队的比赛，既可以有效地激发学生的爱国感情，又培养学生自觉参加篮球