6岁儿童感统训练.docVIP

4-6岁少儿感统训练 19．走均衡木 训练目的：增进孩子的均衡能力。 训练要求：让孩子在不扶助，保持身体均衡的状况下走，走过规定尺寸 的均衡木。 合用年纪：3-4岁 难度设置：A.只走一半的距离；B.走完整程；C.单手持物走；D.双手持 物走。 帮助赐予：1.开始时成人需要频频做示范，并跟在孩子后边走，赐予身 体辅助，如拉着孩子双手或扶其双肩； 成人站在均衡木一旁，孩子行走时拉着他/她的一只手赐予扶助； 只在需要时赐予扶助。 踢转动的球 训练目的：动作企画能力、方向感。 训练要求：让孩子边跑边踢滚到他/她脚下的中型或小型球。合用年纪：4-5岁 难度设置：A.先用中型球练习，孩子的技巧娴熟后再用小型球练习； 开始时训练人员以极慢的速度把球滚到孩子脚下并表示孩子踢球。 必需时可赐予适合的身体帮助及提示，如另一成人站在孩子身后一手扶着他/她的身体，一手（或脚）推进他/她的右脚。 接弹球 训练目的：手眼协调能力和运动企画能力。 训练要求：孩子能接住训练者从约1米远的地方扔到地上弹起来的中型 球（篮球大小的球）。 合用年纪：4-5岁 难度设置：1.距离设短一点，而且让此外一位成人在孩子身后手把手地 教，边教边把重点告诉孩子； 帮助者站在孩子身后，只在有需要时才赐予身体辅助； 距离渐渐增大，尽量让孩子自己试试接球； 假如孩子接中型球有困难，可换成大型球，等孩子的技术娴熟后再换成中型球。 双手拿球走 训练目的：身体的控制能力和均衡能力。 训练要求：让少儿两手侧平举，掌心向上，两手各托一小皮球沿直线路 线行走。 合用年纪：4-5岁 难度设置：A.开始时可先不让孩子拿球，徒手走；B.孩子的技术掌握后 让其试试持球而且脚尖随着脚跟行走； 帮助赐予：不可以独自达成的孩子家长可跟在其身后，赐予身体指导； 23．脚尖走 训练目的：身体的控制能力和均衡能力。 训练要求：让孩子掂起脚尖向前走约3米的行程。 合用年纪：4-5岁 难度设置：A.只走2-3步路的距离；B.渐渐地增添走的距离直抵达标。 帮助赐予：1.站在孩子前面扶着他/她的双手； 只在有需要时才赐予实时的帮助； 在终点处搁置奖赏物鼓舞孩子坚持走到终点。 单脚跳 训练目的：训练身体的均衡能力及双腿的肌肉控制能力。 训练要求：让孩子抬起一只脚，向前面地点跳跃5步路的距离。 合用年纪：4-5岁 难度设置：A.开始时先让孩子习惯保持抬起一只脚在空中数秒的姿势；B.鼓舞孩子单脚向前跳跃一步，能够在前面搁置奖赏物；C.鼓舞孩子增添跳跃的次数。 帮助赐予：1.跟孩子一同跳，创建宽松的氛围让孩子除去紧张情绪，愿意参加游戏；2.随时在孩子需要时赐予恰到利处的帮助，不论是身体或是口头的帮助；3.实时引入奖赏的方法来夸奖和鼓舞孩子的试试。 坐丁字椅 训练目的：练习伸展和保持均衡，协调身体，控制重心力，成立前庭感 觉机能。 训练要求：让孩子坐在丁字椅上，保持身体均衡。 合用年纪：4-5岁 难度设置：A.先让孩子坐在丁字椅上，双手放在腿上，保持双腿垂直， 腰干挺直的坐姿势。 家长蹲下与坐在丁字椅上的孩子玩传球游戏； 让孩子右手前平举，右脚向上踢并碰得手心。再换成左手狠复以上游 戏。 帮助赐予：开始时家长可赐予身体指导，帮助孩子学会保持均衡，而后 在每一个（难度）环节中赐予适合的帮助，直至该环节经过，再进入下一环节 的训练。 照镜子 训练目的：训练空间方向知觉。 训练要求：家长和孩子并排站在大镜子前面，家长做一个动作，让孩子 模拟。动作以点头，双手在身体的上下、左右、前后拍手，左右前后移起程体 以及转身等动作为主。 合用年纪：4-5岁 难度设置：A.开始时家长的动作要做得慢些并多次重复动作；B.假如孩 子的表达能力强，可让孩子边模拟边说出动作的方向。 帮助赐予：家长边做边说出动作的方向，孩子没法跟上便用身体指导。 渐渐地撤除提示，而且加速动作的速度。 吊床游戏 训练目的：调理前庭感觉系统。 训练要求：让孩子躺在吊床上，两位成人将吊床前后摇动。合用年纪：4-5岁 难度设置：A.让孩子仰卧在吊床上，必需时请第三位成人辅助。 让孩子俯卧在吊床上，在孩子的前面地上置一玩具，前后摇摆时让孩子拾取地上的玩具。 帮助赐予：孩子在初始时可能会紧张，请家长蹲下赐予抚慰，防止孩子 在吊床内挣扎。假如孩子没法获得前面的玩具，家长可把玩具握在手里，等孩子凑近时放到他/她手中。 袋鼠跳 训练目的：加强前庭刺激，控制过敏信息。 训练要求：孩子站在袋中，双手提起袋边，双脚同时向前跳。 合用年纪：5-6岁 难度设置：A.只需求分段跳，每次跳2-3步的距离；B.撤除身体指导， 要求一次性跳1-2米的距离； 帮助赐予：在A阶段要求赐予全程身体指导，直至孩子技巧娴熟。 均衡与协调 训练目的：均衡、协调、肌力等。训练要求：仰卧／俯卧。合用年纪：5-6岁 难度设置：