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构建与实施跳绳特色课程促进幼儿园特色发展

《3～6岁儿童学习与发展指南》明确强调，发展良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作等是幼儿身心健康的标志，也是其他领域学习与发展的基础。跳绳是一种很受幼儿喜欢的体育活动，幼儿经常参与跳绳活动，会明显提升身体的协调性，增强心肌，同时还可以畅享体育游戏的快乐，促进身心健康发展。在具体实践中，我们努力构建并实施跳绳特色课程，对幼儿园体育特色的发展起到了推动作用。本文结合实践从如下几方面作浅要论述。

一、开展幼儿跳绳运动的价值分析

（一）实现强身健体的体育活动目标

幼儿园开展好跳绳活动，可以使幼儿在跳绳活动中，加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，增强肌肉力量，提高心肺功能，促进骨骼的生长。幼儿园开展跳绳特色体育活动是强身健体，提升幼儿身体素质的有效策略。

（二）促进幼儿精神系统发育

幼儿在跳绳运动的过程中，四肢、手脚、腕、肩等需要有规律、有节奏地相互配合，促进了幼儿神经系统与中枢神经系统的共同发育。运动神经系统是培养幼儿身体的节奏感、协调度、平衡感、反应度、耐力、爆发力的主要系统。同时幼儿在跳绳时需要手握绳子，绳子会刺激手指和手掌中的穴位，两脚心不断与地面接触震动，通过脚底反射刺激脑下垂体，增强脑细胞的活力，思维反应能力和身体协调能力得到快速的进步。

（三）促进幼儿心理健康

跳绳是一项耐力性的体育活动。幼儿跳绳能力强弱评价的重要标准，是一定时间内的跳绳次数。因此，教师在幼儿跳绳时，要通过计数的方式激发幼儿的竞争意识，让幼儿通过自身的不断努力，提升跳绳能力，增加跳绳次数，增强身体素质。同时，教师还要在跳绳活动中渗透心理健康教育，让幼儿懂得任何比赛都会有胜利，有失败，要做到胜不骄败不馁，勇敢地面对挑战，树立战胜困难的信心，继续加油努力，创出新的成绩，由此促进幼儿心理健康发展。

（四）培养幼儿的集体意识

跳绳活动有单人、双人、集体几种形式。幼儿通过参与跳绳活动，可以自觉地形成集体意识。尤其是在比赛活动中，幼儿在关注自己小组成绩的同时，会进而关心本班的成绩，集体荣誉感得到强化。

二、幼儿园实施跳绳特色体育活动的有效策略

幼儿身体的各项技能尚待发育，个人安全意识有待培养。因此，幼儿园教师在开展跳绳特色体育活动时，要通过有效的引导提升幼儿跳绳能力，在保证安全的基础上，开展特色的跳绳活动，实现促进幼儿身心健康发展的目标。

（一）循序渐进，有效练习

在跳绳运动开展的初期，如果教师疏于指导，让幼儿自己去练习，学习的效果就会大打折扣。因此，教师要结合幼儿的身体状况、体育技能、学习规律等，制定有效的指导策略，开展跳绳活动。结合跳绳运动的特点，可以将其学习的过程设置为递进式的步骤，引导幼儿循序渐进地进行有效的跳绳练习。

1.做好跳绳的相关准备

（1）选择恰当的跳绳时间。开展跳绳运动时，教师要注意时间的选择，饭前、饭后一小时都不要进行跳绳运动。秋冬季是适宜跳绳的季节。跳绳的最佳时间与热身也有密切关系，跳绳后要注意做好身体的拉伸动作，使得体能得以尽快恢复。（2）正确选择场地。幼儿在跳绳的过程中，肺活量会增加。不要在路边或者污染度高的天气跳绳，避免呼入尘土及有害气体。也不要在教室内跳绳，因为教室内受空间的限制，容易引起缺氧。跳绳最好选择在幼儿园的操场、公園等清静且空气清新的场所。（3）跳绳前要做好热身。在开展跳绳活动之前，教师要对幼儿进行热身指导。跳绳的运动量大，开始之前最好活动一下全身，尤其是相关的部位，如肩膀、手臂、手腕、脚踝，避免扭伤、挫伤。开始跳绳后，速度由慢到快，循序渐进。

2.熟悉跳绳

开展跳绳运动首先要让幼儿认识跳绳，熟悉跳绳的玩法，激发幼儿参与跳绳的兴趣。对此，教师可以组织幼儿熟悉跳绳的主题活动，让幼儿掌握绳子的性质，跳绳的玩法等，充分调动幼儿学习的积极性，感受跳绳的乐趣。比如，在小班跳绳活动教学时，教师首先出示了手里的跳绳，并抖动出波浪形提问：“小朋友们，你们看老师手里抖的是什么呢？”有小朋友立刻回答：“绳子！”老师表扬说：“嗯，你真棒，回答得很正确，现在请小朋友们来老师这里，摸一摸这根绳子。”摸完了绳子之后，小朋友纷纷说出了自己的感受，有的说，这绳子比较粗。有的说，这根绳子两头有一个手柄，是干什么用的呢？老师高兴地说：“这个问题提得好，现在老师给你们示范一下，这个手柄和绳子的用处吧”。……通过这一环节的教学，幼儿熟悉了跳绳，并激发了跳绳的兴趣。

3.增强幼儿跳跃能力

跳绳活动中，跳跃是下肢动作的核心，教师在教学活动预备环节中，应该锻炼幼儿的跳跃能力。比如，教师向幼儿讲解跳绳活动的要领，回忆教师以前教过的儿歌，然后再让幼儿自己收拿绳，单脚双脚分别练习，也可组织其他小朋友们一起来跳，可以是单人跳，也可以是双人跳，可以一边一人摇，中间一个人跳，也可多人在中间跳，可以跳进跳出，经过这样的练习，幼