河北省新乐市第一中学高中体育 身体素质练习加速跑说课稿.docxVIP

河北省新乐市第一中学高中体育身体素质练习加速跑说课稿

学校

授课教师

课时

授课班级

授课地点

教具

课程基本信息

1.课程名称：高中体育身体素质练习加速跑

2.教学年级和班级：河北省新乐市第一中学高二（1）班

3.授课时间：2023年3月15日星期三上午第三节课

4.教学时数：1课时

核心素养目标

1.培养学生的运动能力，通过加速跑练习，提高学生的爆发力和速度素质。

2.增强学生的健康意识，使学生认识到身体素质练习对健康的重要性。

3.培养学生的团队协作精神，通过集体练习，提高学生的沟通与配合能力。

4.培养学生的自我挑战意识，鼓励学生在练习中克服困难，挑战自我极限。

学习者分析

1.学生已经掌握的相关知识：在进入本节课之前，学生已经学习了基本的跑步技巧和运动生理学知识，对于跑步的基本姿势和呼吸方法有一定的了解。此外，学生在之前的体育课上已经接触过一些速度和耐力的训练，对速度训练的基本概念和重要性有所认识。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：高二学生对于体育课程普遍持有较高的兴趣，尤其是在涉及到身体挑战和竞技性的运动项目时。学生的学习能力较强，能够较快地掌握新技能。学习风格上，学生既有独立思考的能力，也有团队合作的需求，能够在集体练习中互相学习和提高。

3.学生可能遇到的困难和挑战：部分学生可能由于身体素质差异，难以达到预期的训练效果，可能会感到挫败。此外，学生在练习加速跑时，可能会遇到技术动作不规范、节奏掌握不好等问题。此外，学生在心理上可能面临压力，尤其是在面对挑战性的速度训练时，可能会出现焦虑和恐惧的情绪。教师需要关注这些情况，提供适当的指导和帮助。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《高中体育与健康》教材，以便在讲解加速跑技术时参考。

2.辅助材料：准备与加速跑相关的图片、图表和教学视频，帮助学生直观理解技术动作和训练方法。

3.实验器材：准备秒表、计时器等计时工具，以及标志物用于设置练习路线。

4.教室布置：设置专门的练习区域，包括起跑线、标志物和分组讨论区，确保学生能够在安全、有序的环境中练习。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

-利用5分钟的时间，通过播放一段关于运动员在比赛中加速冲刺的视频，激发学生的兴趣，并引入本节课的主题“身体素质练习加速跑”。

-提问学生：“大家认为加速跑对于运动员来说有什么重要性？”引导学生思考加速跑在体育竞赛中的作用，以及它对身体素质的影响。

2.讲授新知（20分钟）

-结合教材内容，详细讲解加速跑的技术动作要领，包括起跑姿势、起跑后的加速阶段、保持速度和冲刺阶段。

-通过图示和示范，展示正确的加速跑姿势和动作流程，强调身体重心前移、摆臂与脚步协调的重要性。

-分组讨论：将学生分成小组，每组讨论加速跑时需要注意的关键点，并分享讨论结果。

3.巩固练习（10分钟）

-学生进行分组练习，每组选择一位同学进行起跑和加速跑的示范，其他同学观察并给予反馈。

-教师巡回指导，针对学生的动作进行个别纠正，确保动作规范。

-进行计时比赛，每组派代表进行加速跑比赛，记录成绩，激发学生的竞争意识。

4.课堂小结（5分钟）

-对本节课的内容进行简要回顾，强调加速跑技术动作的重点和注意事项。

-提问学生：“通过今天的练习，大家觉得自己在加速跑方面有哪些进步？”鼓励学生反思自己的练习过程。

5.作业布置（5分钟）

-布置课后作业：学生回家后，尝试在平坦的地面上进行加速跑练习，记录自己的起跑和加速时间，并思考如何提高自己的加速跑能力。

-鼓励学生在家长的帮助下，进行科学的训练计划制定，为下一节课的练习做好准备。

（注：以下为教学过程设计的详细内容，由于篇幅限制，此处仅提供大纲，具体实施时可根据实际情况调整。）

五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

-视频播放：展示运动员在比赛中的加速冲刺画面。

-引入话题：询问学生对加速跑的理解和看法。

2.讲授新知（20分钟）

-技术讲解：讲解加速跑的起跑姿势、加速阶段、保持速度和冲刺阶段。

-动作示范：展示正确的加速跑姿势和动作流程。

-分组讨论：讨论加速跑的关键点。

3.巩固练习（10分钟）

-分组练习：每组一位同学示范，其他同学观察并反馈。

-教师指导：巡回指导，纠正动作。

-计时比赛：记录成绩，激发竞争。

4.课堂小结（5分钟）

-回顾内容：强调加速跑技术动作的重点。

-学生反思：询问学生的进步和感受。

5.作业布置（5分钟）

-布置作业：进行加速跑练习，记录时间和思考提高方法。

-制定训练计划：鼓励学生制定科学的训练计划。

学生学习效果

学生学习效果

1.技术掌握：通过本节课的学习，学生能够掌握加速跑的基本技术动作，包括起跑姿势、起跑