SAQ训练对小学四年级学生灵敏素质影响研究——以重庆市九龙坡区华玉小学校为例.pdf

目录

1绪论1

1.1研究背景1

1.2研究目的2

1.3研究意义2

1.3.1理论意义2

1.3.2实践意义2

2文献综述3

2.1核心概念界定3

2.1.1SAQ训练3

2.1.2灵敏素质3

2.2关于SAQ训练的研究4

2.2.1国外研究4

2.2.2国内研究5

2.3关于灵敏素质的研究6

2.3.1关于灵敏素质测试方法的研究6

2.3.2关于灵敏素质训练的相关研究7

2.4关于SAQ训练对小学生灵敏素质影响的研究8

2.4.1国外研究8

2.4.2国内研究10

3研究对象与方法12

3.1研究对象12

3.2研究方法12

3.2.1文献资料法12

3.2.2访谈法12

3.2.3实验法12

3.2.4数理统计法23

4实验结果与分析24

4.1实验结果24

4.1.1对照组与实验组实验前五项灵敏素质测试结果对比24

4.1.2对照组实验前后五项灵敏素质测试结果对比25

4.1.3实验组实验前后五项灵敏素质测试结果对比26

4.1.4对照组与实验组实验后五项灵敏素质测试结果对比分析..27

4.1.5实验后实验组与对照组灵敏素质测试结果增长幅度对比..28

4.2实验结果讨论29

4.2.1SAQ训练法对十字象限跳测试的影响分析29

4.2.2SAQ训练法对T型灵敏素质测试的影响分析30

4.2.3SAQ训练法对伊利诺伊测试的影响分析31

4.2.4SAQ训练法对10*4往返跑测试的影响分析32

4.2.5SAQ训练法对Nebraska灵敏测试的影响分析33

5结论与建议35

5.1研究结论35

5.2建议35

参考文献37

附录一灵敏素质测试指标筛选评分表40

附录二专家访谈提纲41

附录三对照组训练计划与内容42

西南大学教育硕士学位论文

SAQ训练对小学四年级学生灵敏素质影响研究

——以重庆市九龙坡区华玉小学校为例

摘要

青少年的身体素质对国家发展至关重要，目前，我国青少年普遍面临着肥胖、

视力不良、睡眠不足等健康问题，亟需提升身体素质。灵敏素质是身体素质的关

键指标。本研究旨在引入SAQ训练，针对小学四年级学生进行教学实验研究，分

析SAQ训练对灵敏素质的影响，进而为制定有效的小学体育教学方案提供科学依

据，推动青少年体育锻炼和健康教育的发展。

本研究主要采用实验研究方法，以九龙坡区华玉小学的四年级学生为研究对

40

象，并将学生分为对照组和实验组，每组均为人，分别接受常规灵敏素质训练

和SAQ训练法。通过12周的教学实验，通过对照组实验前后、实验组实验前后

以及对照组与实验组实验后的五项灵敏素质测试结果对比，对训练效果进行了深

入分析。实验结果明确指出：首先，采用常规灵敏素质训练的对照组在实验前后

的五项灵敏素质测试中表现略有提升，但未达到统计学上的显著变化，即在12周

的教学实验后对照组的灵敏素质未得到显著提升。其次，SAQ训练法在灵敏素质

测试指标中表现出非常显著的提升效果，对学生的灵敏素质产生积极影响。SAQ

训练法通过多样性的练习内容、灵活的训练方法以及组合性特点，显著提高了学

生在各项灵敏素质测试中的表现。最后，SAQ训练法和常规灵敏素质训练法都对

四年级学生的灵敏素质产生了影响，但在提升效果上，SAQ训练法相对更为显著。

SAQ训练法通过其新颖性、富有创意的训练方式，以及更强调组合性练习的特点，

更好地满足了学生在灵敏素质发展中的多样性需求，取得了更为显