中小学健康教育案例分析雨过烟花放.docVIP

中小学健康教育案例分析雨过烟花放

压力管理对青少年越来越重要。“雨中人”绘画投射测验凭借其独特的非言语沟通优势，成为评估个体的压力状况及其应对能力的有力工具，尤其能有效评估青少年的压力水平1。在心理辅导中，它不仅可以辅助心理评估，快速收集关键信息，还能以艺术性的象征、隐喻等方式引导学生深入探索内心世界，增进自我觉察和思考。有研究显示，个体拥有足够的应对能力比承受较少的外部压力更为重要[2。因此，在心理辅导中使用这一技术时，可将关注点聚焦当事人的应对方式、资源与能力。

一、个案概况

小美（化名），女，16岁，某校高二学生，成绩优异。来自重组家庭，有两个同父异母的哥哥。在本市出生长大，家庭经济条件优渥，母亲关爱有加，母女关系良好。主动到访，无家族精神疾病史。

心理教师的观察：小美扎着马尾辫，身高1.6米左右，身材匀称。走进辅导室后，她垂头丧气地坐在沙发上，对话中时露迷茫、纠结之态，但语言表达较为清晰，语速适中。

二、原因分析

小美自小学就随母亲进入重组家庭，母亲是家中唯一让其信任和依赖的对象。然而，小美的母亲常常找小美倾诉情绪，因此小美过早承担超出年龄的情绪管理职责，容易不堪重负。

根据家庭界限理论，小美与母亲的亲子界限为缠结状态，母女关系距离过近，母亲对小美的“关爱”里藏着“隐形控制”，小美在享受母亲关爱的同时，被迫成为母亲的“情绪垃圾桶”。

三、辅导过程

（一）建立关系，初识“雨中人”

心理教师敏锐捕捉到小美的低落情绪，以温暖关切的询问开启交流，运用共情和具体化技术逐步引导小美道出心声。小美表示近两周莫名情绪低落，向母亲倾诉后，母亲认为是压力所致，但她自己完全没觉得哪里有压力，因而很困惑、迷茫，急于探寻情绪低落的真正原因。

基于小美的诉求，心理教师适时引入“雨中人”绘画投射测验。首先跟小美介绍了“雨中人”绘画作为心理投射测验的原理一一通过个体对主题绘画元素的创作与解读，映射出内心深处的压力状况、应对方式及情绪状态。小美听后眼前一亮，迫不及待想试一试。

（二）体验“雨中人”，汲取自我能量

心理教师首先带领小美进行了放松练习，一方面帮助小美放松身心，另一方面可以营造绘画情境。随后邀请小美以自己喜欢的绘画方式、用自己喜欢的笔来自由地完成主题为“雨中人”的绘画。画作完成后，心理教师邀请小美感受当下的情绪，并再次审视画作，自由添加或修改元素。

针对这幅“雨中人”（见图1），小美是这么描述的：“雨水落在柏油马路上的景象让我感觉很舒服，我喜欢走在马路上，比较惬意。下雨的时候，路边会长出很多光溜溜的、白色的、很干净的小蘑菇，一簇一簇的，每次看到我都很想摸一摸，它们看起来很可爱。我画了一个小女孩打着伞走在马路上，她像我一样留意到了路边的小蘑菇，也觉得很可爱。她的心情整体是比较平静的，带着一丝丝淡淡的忧伤。”对于画面中的“雨”元素，小美是这么描述的，“雨不算大，不是淅淅沥沥的小雨，也不是癖里啪啦的大雨。它们落下的时候，速度不快不慢，砸在路面上，溅起小小的水花，一圈圈的，就像一个个小笑脸。我画的时候就想着这种不大不小的雨，既不会让人觉得烦闷，又能有那种雨中漫步的浪漫感觉。“雨中人”绘画投射测验能激发内心表达，小美借助绘画突破语言局限，将潜意识中的情绪与感受具象化呈现，为后续深入分析提供了丰富素材。从积极心理学角度来看，画面中的小蘑菇可能代表着小美生活中的小确幸，同时溅起的水花被看作笑脸，这些都是她内心积极情绪的投射，这些元素为后续挖掘积极资源提供了线索。

基于小美的描述及“雨中人”绘画测验的评估标准，心理教师大致解读了小美的画作。从雨势判断压力水平，从人物姿态、表情洞察情绪，从遮雨物分析应对方式等，结果显示，小美的压力水平处于一般状态。这一结果让一直怀疑自己被压力困扰的小美松了一口气，她表示这一结果和自己的感觉一致。当谈及画面中人物的位置和大小与自信、自我评价有关时，小美突然笑了起来，并很兴奋地分享自己自小学以来对自己的隐秘“喜欢”之情，包括对容貌的自信及因优渥家世背景而产生的自豪等。心理教师捕捉到这一积极信号，顺势引导小美回忆生活中类似的“自我喜欢”时刻，进一步强化她的积极情绪，汲取自身更多积极心理能量。

（三）解析“雨中人”，发现多种资源

排除压力影响因素后，小美突然说出了另一个可能影响自己心情的原因一妈妈的抱怨和吐槽。对此，心理教师运用共情、倾听、正常化技术和心理教育，让小美意识到人的情绪具有传染性，受他人情绪影响是正常现象。

随后，心理教师着眼于绘画中的积极意象，与小美共同探讨现实应对策略。心理教师邀请小美梳理出自己在日常生活常用的、有效调节情绪的方法，包括看小说、听音乐、睡觉、遛狗、打羽毛球、和朋友聊天等。心理教师继续引导小美思考，“伞不仅是应对压力的象征，它本身也是一种物理隔离物，将雨水与我们隔绝开而不被淋湿。请你想一想，在日常生活中，