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职业生涯规划及就业指导教学大纲（三篇）

教案一：课题名称

自我认知与职业兴趣探索——职业生涯规划基础

一、教学目标

1.知识与技能

能准确说出霍兰德职业兴趣理论的六种类型及对应职业特征，表述准确率≥90%

能运用SWOT分析法完成个人职业能力评估，评估报告完整率≥85%

能识别自身职业兴趣与能力的匹配度，匹配度分析合理率≥70%

2.过程与方法

通过测评体验—案例分析—小组分享的路径，掌握自我认知方法

运用职业兴趣测试能力雷达图等工具深化自我认知

3.情感态度与价值观

树立正确的职业价值观，培养主动探索职业方向的意识

在小组讨论中增强自我反思与沟通能力

二、教学重点与难点

重点

①霍兰德职业兴趣类型的核心特征与典型职业举例

②SWOT分析法的四个维度（优势、劣势、机会、威胁）应用

难点

①区分职业兴趣与职业能力的差异

②客观分析自身劣势与外部威胁的方法

三、教学方法

测评分析法、案例教学法、小组讨论法

教学准备：霍兰德职业兴趣测试题、SWOT分析模板、典型职业案例手册

四、教学过程

（一）情境导入：探索职业自我（5分钟）

问题启发

播放短视频《职业选择的困惑》，提问：为什么有人从事不喜欢的工作？如何找到适合自己的职业方向？

展示不同职业从业者的工作场景图片，引导学生思考自身偏好

（二）课本讲解：自我认知理论解析（15分钟）

1.教材核心内容

原文片段（选自《职业生涯规划基础教程》）：

霍兰德职业兴趣理论将人分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型、常规型六种类型，职业选择应遵循兴趣与职业环境匹配原则。SWOT分析法通过内部能力与外部环境的交叉分析，明确个人职业定位。

知识点分析：

霍兰德代码：如现实型（R）对应机械操作类职业，社会型（S）对应教育医疗类职业

SWOT结构：

优势（S）：专业技能、证书、实践经验

劣势（W）：跨学科知识不足、沟通能力待提升

机会（O）：行业发展趋势、政策扶持

威胁（T）：竞争压力、技术替代风险

2.案例对比

对比案例：

案例A：艺术型（A）学生从事设计工作（匹配度高）

案例B：常规型（C）学生从事销售工作（匹配度低）

引导学生观察职业满意度差异

（三）测评与分析训练（20分钟）

1.职业兴趣测评（10分钟）

任务1：完成霍兰德职业兴趣测试

①发放测试题，限时10分钟答题

②计算得分，确定主导兴趣类型（如R型、S型）

2.SWOT分析实战（10分钟）

任务2：填写个人SWOT分析表

①示例引导：

优势：英语六级、数据分析技能

威胁：同专业毕业生数量多

②小组分享：每组推选代表介绍SWOT分析结果

（四）互动交流：自我认知讨论会（10分钟）

1.问题1：职业兴趣与职业能力哪个更重要？（预留5分钟讨论）

引导话术：

兴趣是动力，能力是基础，如何平衡两者的关系？

参考答案：

①兴趣驱动长期发展，能力决定入门门槛

②最佳状态：选择兴趣与能力交集的职业领域

2.问题2：如何克服SWOT分析中的主观偏差？（预留5分钟讨论）

引导话术：

可以通过哪些途径获取客观的自我评估？

参考答案：

①参考他人评价（师长、同学反馈）

②对比行业能力要求（招聘信息分析）

五、教材分析

本课选自《大学生职业生涯规划》第一章，针对大一学生设计。通过霍兰德理论和SWOT工具，帮助学生建立自我认知框架。重点突破兴趣与能力的匹配分析难点，利用测评工具和案例对比增强实用性，落实理论学习—工具应用—自我探索的教学目标。

六、作业设计

基础作业

a.完善个人SWOT分析表，补充至少3项优势和2项机会

b.查找3个与自身霍兰德类型匹配的职业，记录岗位要求

拓展作业

小组合作：制作职业兴趣海报，展示自身兴趣类型及对应的职业场景

七、结语

今天我们迈出了职业规划的第一步，认识自己是规划的起点。课后请思考：你的霍兰德代码是否反映了真实的职业倾向？如何通过实践验证你的职业兴趣？

八、教学反思

本节课通过测评提升了学生的参与度，但部分学生在SWOT分析中存在劣势分析不深入的问题。后续可增加行业能力模型讲解，对照岗位要求引导学生精准定位劣势，同时引入校友分享视频，增强职业认知的直观性。

教案二：课题名称

职业环境分析与行业趋势洞察——精准定位职业方向

一、教学目标

1.知识与技能

能列举3种以上行业调研方法（如招聘网站分析、企业走访），方法表述准确率≥90%

能分析目标行业的发展趋势及岗位需求，趋势分析完整率≥85%

能识别不同企业类型（国企/外企/民企）的文化差异，差异识别率≥70%

2.过程与方法

通过数据收集—案例研讨—角色扮演的路径，掌握职业环境分析方法