XX中学校八年级体育备课组长在中考体育项目分组训练计划与目标 (2).docxVIP

XX中学校八年级体育备课组长在中考体育项目分组训练计划与目标

作为八年级体育备课组长，结合八年级学生生理心理发展特点、中考体育考试标准及本校学生体育基础差异，为有序推进中考体育备考工作，夯实学生体育技能，提升整体体育素养，确保学生在后续中考体育中取得优异成绩，特制定本中考体育项目分组训练计划与目标，明确训练方向、分组原则、具体内容及达成要求，统筹协调备课组全体教师高效开展训练工作。

一、指导思想

以中考体育考试大纲为核心导向，坚持“健康第一、因材施教、循序渐进”的原则，立足八年级学生体育基础参差不齐的现状，以分组训练为主要模式，兼顾体能提升与技能突破，注重培养学生的运动习惯、竞争意识和抗压能力。充分发挥备课组集体教研优势，统一训练标准、细化训练流程、强化过程管理，确保训练工作科学、系统、高效，助力每一位学生在中考体育备考路上稳步前行，实现身体素质与体育成绩的双重提升。

二、总体目标

通过本阶段（八年级全年）分组训练，达成以下总体目标，为九年级中考体育冲刺奠定坚实基础：

体能目标：全体学生身体素质显著提升，耐力、力量、速度、柔韧性、灵敏性等核心体能指标达到中考体育基础要求，消除体能薄弱环节，杜绝体能不合格现象。

技能目标：学生熟练掌握中考体育必考项目（如长跑、立定跳远、跳绳等）和选考项目（如篮球运球、实心球、引体向上/仰卧起坐等）的动作要领，形成规范、标准的运动技能，多数学生能达到中考优秀标准。

备考目标：帮助学生明确中考体育考试规则、评分标准，树立正确的备考意识，培养自主训练、主动提升的能力，减少畏难情绪，增强备考自信心。

团队目标：凝聚备课组教师力量，规范分组训练流程，形成“分工明确、协作高效、互帮互助”的训练氛围，提升备课组整体备考指导水平。

三、分组原则

结合八年级学生体育基础、体能状况、技能掌握程度及兴趣特长，坚持“分层分组、动态调整、兼顾公平、注重实效”的原则，将学生划分为不同训练小组，确保每组训练具有针对性，让每个学生都能在适合自己的节奏中提升：

分层依据：以入学体育测试、日常课堂表现、体能达标情况及中考体育项目预测试为依据，将学生分为基础提升组、能力巩固组、精英冲刺组三个层次。

动态调整：每学期中期、期末各进行一次分组调整，根据学生训练效果、成绩进步情况，灵活调整学生所属小组，避免分组固化，确保训练的针对性和有效性。

兼顾协作：每组人数控制在10-15人，配备1名备课组教师负责指导，同时设立小组组长，协助教师开展训练组织、动作纠正、互帮互助等工作，培养学生团队协作能力。

安全优先：分组时充分考虑学生身体状况，对有伤病、体能特殊的学生进行单独标注，制定个性化训练方案，避免训练损伤，确保训练安全有序开展。

四、分组情况及各小组具体训练目标

（一）基础提升组

本组学生主要为体育基础薄弱、体能较差、部分中考项目动作不规范，甚至存在体能不合格情况，对体育训练兴趣不高、自信心不足的学生，核心目标是夯实基础、提升体能、规范动作、培养兴趣。

具体训练目标

体能目标：期末体能测试合格率达到100%，耐力（长跑）、力量（实心球、仰卧起坐/引体向上）、柔韧性（坐位体前屈）等核心指标较入学时提升20%以上，摆脱体能薄弱状态。

技能目标：熟练掌握中考必考项目的基础动作要领，纠正错误动作，能独立完成规范动作练习；初步接触选考项目，明确选考项目的基本要求和动作规范，消除动作盲区。

备考目标：了解中考体育考试规则和评分标准，树立“循序渐进、逐步提升”的备考理念，克服畏难情绪，主动参与训练，养成良好的训练习惯。

（二）能力巩固组

本组学生主要为体育基础中等、体能达标、中考必考项目动作基本规范，能达到中考合格及以上标准，但技能熟练度不足、体能稳定性不够，存在个别薄弱项目的学生，核心目标是巩固基础、突破薄弱、提升技能熟练度和体能稳定性。

具体训练目标

体能目标：期末体能测试优秀率达到50%以上，合格率100%，核心体能指标稳定在中考良好标准，消除个别体能薄弱环节，提升体能耐力和爆发力。

技能目标：熟练掌握中考必考项目的规范动作，提升动作熟练度和规范性，减少失误；熟练掌握1-2项选考项目的动作要领，能稳定发挥，达到中考良好及以上标准，突破薄弱项目瓶颈。

备考目标：熟练掌握中考体育考试规则和评分标准，能根据自身情况制定简单的自主训练计划，具备一定的自我纠错能力，增强备考主动性和自信心。

（三）精英冲刺组

本组学生主要为体育基础扎实、体能优秀、中考必考项目动作规范，能稳定达到中考优秀标准，选考项目有明确优势，具备较强的自主训练能力和竞争意识的学生，核心目标是精益求精、突破极限、保持优势、冲刺满分。

具体训练目标

体能目标：期末体能测试优秀率达到100%，核心体能指标达到中考满分标准，提升体能的爆发力、耐力和稳定性，能适应高强度训练，保持良好的身体状态。