2026春初中心理健康北师大版（2025）七年级下册第四单元 快乐每一天《第九课 开启阳光心扉》教学课件.pptxVIP

第九课开启阳光心扉学会接纳与调节情绪北师大版（2025）·七年级下册·心理健康主讲人：[教师姓名]2026年春

开启今天的心灵之旅同学们好！欢迎来到今天的心理健康课堂。在正式开始之前，老师想问大家一个简单的问题：你今天过得怎么样？此刻的心情，是充满能量的开心，是岁月静好的平静，还是有一点点说不清道不明的小烦恼呢？其实，我们每天都在和各种各样的情绪打交道。它们就像天空中的云朵，变幻莫测，有时晴朗万里，有时阴沉密布，但这都是天空本来的样子，也是我们生活的一部分。今天，就让我们一起踏上一段奇妙的旅程，去探索情绪的奥秘，学习如何与它们和谐共处，开启属于我们自己的阳光心扉！

情境剧场：小明的烦恼请大家观看一段视频，注意观察主角小明的表情和行为。（播放视频：七年级学生小明，因数学考试失利，上课走神、情绪低落，放学路上独自难过，不愿与同学交流。）思考：小明遇到了什么问题？他的情绪和行为表现说明了什么？

分享你的发现：小明怎么了？看完视频，大家觉得小明的情绪有什么变化？他看起来怎么样？难过·沮丧·失落·孤独你从哪些细节看出来的？低着头·沉默不说话·避开同学

你是否也有过这样的时刻？有没有同学有过和小明类似的感受？考试失利后感到沮丧？和朋友吵架后感到委屈？觉得不被理解时感到孤独？当这些情绪来临时，你当时是什么心情？

真诚的分享（邀请2-3名学生发言，分享当下的感受