上品：龙胆.pdfVIP

光 明中医2014年 8月第29卷第 8期 CJGMCM August2014．Vol29．8 ·1593 · 物食 品，如猪 肉、牛 、羊 肉，增加含 蛋 白质较高而脂肪 防治方面有积极 的指导作用 ，无论是预 防高血压病 少 的禽类及 鱼类 ，最好用植物油 烹调蔬菜 ，可 多吃 的发生 ，还是预 防高血压的并发症 ，或是防止这些并 鱼 、虾及豆制 品如豆腐 、豆浆等 。近年来 ，国外 围绕 发症 的复发 ，都能见微知渐 ，先行一步 ，运用 中医辨 饮食结构与血压水平之 间关系进行 了一些研 究。其 证理论 ，发挥 “未病 先 防，既病 防变 ，瘥后 防复”的作 中，DASH 饮 食 (di—etary approaches to stop 用 ，对降低高血压病及其并发症 的发病率与复发率 hypertension)是指饮食疗法 防治高血压 ，这是一种强 起到积极 的作用。 由于达茂旗 蒙古族人 民聚居偏 调增加水果 、蔬菜 、鱼和低脂食物 ，减少红 肉、饱和脂 远 ，受教育程度相对较低 ，医疗条件不便等原 因，因 肪酸和甜食摄入 的饮食模 式 ，这与 中医学合理饮食 此在当地人群 中，积极开展 高血压及其相关疾病 防 中饮食清淡相一致 。 治知识的健康宣教 ，普及疾病 防治知识 ，即 “治未病” 1．3．3．3 多吃蔬菜水果 水果和蔬菜 中含有丰富的 重要性的科普宣传 ，使 当地居 民认识到 “未病先防， 维生素 ，维生素 c及维生素 B有抗动脉硬化 、降压及 既病防变 ，瘥后 防复 ”的重要性 ，提高当地群众 的健 预防衰老之功效 ，故应多食新鲜蔬菜水果 ，特别是酸性 康意识，有助于逐步提高高血压知晓率、治疗率、控 水果 。 制率 ，对提高达茂旗蒙古族人群 的整体健康水平有 1．3．3．4 戒烟限酒 吸烟与冠心病 、心肌梗死呈线性 积极意义 。 正相关关系 。过度饮酒可 以增加患高血压的风险 ， 参考文献 长期饮酒对高血压患者来说很难控制血压。在中国成 [1] 胡 以松 ，姚崇华 ，王文志 ，等．2002年 中国部分民族高血压患病情 况 [J]．卫生研究，2006，35(5)：573375． 年人饮酒量横断面调查研究发现每 日饮酒超过 30g， [2] 武 阳丰．我国人群高血压及其危险因素流行病学研 究进展 [J]． 患高血压 的风 险从 12％增加到 14％ 。 医学研究通讯 ，2003，32(12)：27-29． 2 结语 [3] 中国高血压指南修订委员会．中国高血压防治指南 (2005年修订 健康的生活方式对预 防高血压非常重要 ，是治 版)[S]．北京 ：人民卫生出版社 ，2005：36． 疗高血压必不可少的部分 。以中医 “治未病 ”的思想 [4] ShahabL，MindellJ，DouherN R，eta1．Hypertensionandhs IdentificationamongCurrent，PastandNeverSmokersinan English 作为指导 ，对高血压病及其并发症进行防治有非常 PopulationSample[J]．EurJCardiovascPrevRehabili，2010，17 重要的作 用。 中医 “治 未病 ”的思想 主要 分 三个 阶 (1)：63-70． 段 ，第一 “未病先 防”，采取各种手段来预