体育舞蹈de训练内容与训练技巧分析.pdfVIP

. 人文社会 . 青年时代 YOUTH TIMES 2015年第期 15 体育舞蹈的训练内容与训练技巧分析 魏阳阳 东莞市文化馆　广东　东莞　523820 摘　要：本文透过查阅文献资料和观摩比赛、表演视频，根据体育运动训练学原理和舞蹈训练学的研究成果，并结合 体育舞蹈特点以及训练经验，从舞蹈姿态、协调能力、韵律和艺术感觉等方面构建了体育舞蹈训练的内容，提出了一此行之 有效的训练方法。 关键词：体育舞蹈；训练内容；训练方法 、 ， ， 当前我国体育舞蹈的整体水平与国际相比还有较大的差 幅度的大小 力量如何运用 该绷起脚背的时候 一定要绷 。 ， ， ， “ ” 距 要达到世界体育舞蹈的一流水平 除要研究国外优秀体 起 并且在拉丁舞中 这种 绷 在很多时候并不单单指脚 ， ， “ ” 育舞蹈选手的动作技术及相关的文化外 更重要的还要研究 背 也泛指局部肌肉的紧张度; 直 是指舞蹈者的腿脚在 ， ， ， ， 其先进的训练手段与方法 以及科学的训练内容 并能结合 完成充分的伸展时 必须把膝盖伸直 以确保整个腿的线条 ， “ ” ， 我国体育舞蹈选手自身的特点以及文化基础 构建适合我国 美感; 立 则要求舞蹈者的身体无论蹲还是立 均需要使 。 、 ， 。 体育舞蹈选手发展的训练内容体系 笔者根据体育舞蹈的特 头颈 躯干和四肢作为一个整体 同地而呈垂直状态 ， ， ， “ 点和训练学原理 对体育舞蹈的训练内容与训练方法进行了 另外 芭蕾舞的手臂姿态练习 是通过四种 阿拉贝斯 ， 。 ” 。 初步研究 旨在能有效地促进我国体育舞蹈水平的提高 克 手臂姿态的不断变化训练由浅入深逐渐开始的 舞蹈者 。 ． 经过长期的训练能够使手臂传递自己的感情和某种意味 姿 一 身体能力和姿态训练 ， ， 跳舞一定要有一个基木形态的要求 而这种良好的基木 态都是经过精心安排的 所以他们可以按照各种顺序连接成 ， ， ， 形态(身体姿态)就是通过对人体形态的长期训练和塑造得来 组合 并且这种动作一个连着一个 形成了手臂的摆动 在 。 。