【素材】《认识运动 把握规律》遗忘曲线（人教）.docxVIP

遗忘曲线 保持和遗忘是一对冤家对头。你对以前学过的知识能够?遗忘曲线回忆起来，就是保持住了，如果回忆不起来或回忆错了，就是遗忘。 德国心理学家? \t /_blank 艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus）对遗忘现象做了系统的研究，他用无意义的音节作为记忆的材料，把实验数据绘制成一条曲线，称为艾宾浩斯遗忘曲线。 这条曲线一般称为艾宾浩斯遗忘曲线，也称艾宾浩斯保持曲线，它的纵坐标代表保持量。曲线表明了遗忘发展的一条规律：遗忘进程是不均衡的，在 \t /_blank 识记的最初遗忘很快，以后逐渐缓慢，到了相当的时间，几乎就不再遗忘了，也就是遗忘的发展是“先快后慢”。 遗忘的进程不仅受时间因素的制约，也受其他因素的制约。学生最先遗忘的是没有重要意义的、不感兴趣、不需要的材料。不熟悉的比熟悉的遗忘的要早。 人们对无意义音节的遗忘速度快于对散文的遗忘，而对散文的遗忘速度又快于韵律诗。 在学习过程中，对一种材料达到一次完全正确地背诵后仍然继续学习，叫做? \t /_blank 过度学习。适当的过度学习可以使学习的材料保持得更好。研究结果表明，适当限度的过度学习比刚能背诵的效果好，但如果超过这个限度，其保持效果不再增加。如学习四遍后恰能背诵，则再学习两遍效果最好，但再学习效果则适得其反，对人的身心造成危害。 一般记住后，在5分钟后重复一遍，20分钟后再重复一遍，1小时后，12小时