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浅谈我国中学生排球运动员抗干扰能力的训练 前言 最佳抗干扰状态是指在特定时间内个体的身、 心均达到最佳状态，能够很好的发挥技战术水平。 它本身具有时间上的短暂性和相对稳定性，空间上的情绪性和活动性以及内容 上的现实性和具体性， 因此最佳心理状态的产生只有在个体将自己的身心调整到最好状态的前提下才能较为稳定的保持一定的时间，离开了特定环境的刺激，它就可能会消失，客 观现实中具体事物也直接影响到它的产生和保持。 最佳抗干扰状态在比赛中的具体表现为： 富有强烈地竞争意识； 注意力集中；比赛目标明确；在大赛的压力下仍能毫不费力地高 度集中注意力； 具有较强的控制能力； 能够达到高度的忘我境地。 研究对象与研究方法 2.1 研究对象 中学生排球运动员 2.2 研究方法 2.2.1 观察法 观察中学生排球运动员的训练课及队员在运动比赛中的心 理素质表现情况。 2.2.2 文献法 通过查阅普通心理学 , 体育心理学等方面的专著和 20 世纪 年代以来有关排球运动员心理品质等方面的论文全面了解本课题的研究现状和前沿。 2.2.3 整理分析法 通过整理大量的文献资料对比运动员的训练和比赛进行总结，对其进行分析研究。 3 讨论与分析 3.1 干扰排球运动员比赛时发挥的因素分析 3.1.1 运动员参赛目的 愿望与意愿是促使运动员参赛的内部动力， 要使排球运动员能够正确的参赛目的，应强调集体需要与自我需要高度的统一，每当集体与自我发生矛盾时，切忌不可以自我需要 来代替集体需要。在比赛场上时，不顾全局，越急于表现自 我，就越容易失败。 而胸无大志， 没有较强的责任心。 研究证明，目的强度与工作效率成抛物线规律，即开始时随着目 的的增强而提高，可达到一定限度以后，目的强度增强，效率反而下降。 3.1.2 对手的强弱 当对手实力雄厚、 技战术水平比己方高时， 会出现两种可能： 一是可能由于对手的强大而刺激了队员奋勇拼搏的心理， 从而使技战术水平超常发挥；另一种可能是在对方强大 的压力下，该得的分得不了， 比赛失利。当双方“势均力敌” 时，也会出现两种不同的状态：一是面对技战术水平、身体素质 水平差不多的对手，背上想赢输不起的包袱，运动情 绪波动大，影响了技战术水平的正常发挥； 另一种则可能出 现勇于取胜的决心，表现出“狭路相逢勇者胜”的良好心理状 态。当对手处于劣势时，这时表现出思想麻痹，常失进攻 时机等。 3.1.3 比分在比赛中对运动员心理变化的影响！ 比分领先时；当本方分数领先时，队员技术正常，但容易生 出骄傲的情绪，往往不经意间，过分放松，有时还会出现不必要 的失误，出现麻痹大意的心理，从而导致了对方的 反败为胜。比分落后时；当比分落后时，此时队员容易丧失 信心，产生焦躁的情绪，因心理不稳定而出现更多的失误。比分 接近或关键分时；当双方比分接近或比分交错之际，运 动员的心理往往会产生消极情绪，顾虑重重，动作变形，表 现一反常态。 3.1.4 裁判判罚对运动员造成的干扰 排球裁判在比赛中的执法如果是公正、 认真、严肃、准确的， 则对双方运动员都会产生良好的心理影响， 双方队员都会淋漓尽 致地发挥技战术水平，使排球竞赛更具艺术性、 可看性。但是裁判执法不公正时， 则可能严重地干扰了受害 一方队员的正常心理状态。 而此时运动员没有思想准备， 就容易 引起不满，愤怒，自认倒霉，自暴自弃等消极情绪。 3.1.6 3.1.5 领导，同伴和教练员的影响 赛前领导提出的任务指标过高或教练员给队员施加一定的心理压力。如必须胜利不许失败等。如有一次失误，某些队员间指责或埋怨，甚至争吵，辱骂，都会破坏良好的情绪 和士气，在排球比赛中，教练员向运动员发出作战意图，主 要通过暂停直接面授机宜，每次暂停的时间只有 30 秒，教练员 的指挥水平将极大地影响队员的心理状态。 团队配合对运动员心理的影响 排球比赛中发球，垫球，传球，扣球和拦网等技术的运用及 各种战术的组成， 都需要通过集体的努力才得以实现， 缺少任何 一个环节都会导致失利，直接影响集体配合的水平 。同时也会引起运动员个人的临场心理随之发生变化， 尤其在失利时，同伴之间的指责和埋怨，使集体的配合信赖感消失，凝聚力解体，在更大程度上对运动员个人的临场心境造 成直接的破坏。 --! 3.2 排球运动员抗干扰能力的训练 心理素质不但对竞赛成绩有直接的影响， 还会对体力和技战 术水平的发挥起作用， 从而影响到竞赛成绩。 对事业的探究与进 取，对专业技术的掌握与熟练，都提出了更高的标 准。心理训练是掌握， 提高专业技术， 战术的强有力的动力。 一般可分为以下几个阶段进行训练。 3.2.1 部分统称运动员心理素质训练方法 心理素质训练是提高运动员抗干扰能力训练中的一种方法 手段，把心理训练和实际结合起来 , 教练员安排