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小米紫薯粥的做法 小米紫薯粥的做法 PAGE 小米紫薯粥的做法 小米紫薯粥的做法 小米粥是好多人喜欢的选择，这种粥品含有的元素比许多，在吃的时候利于身体各方面发展，可是在对小米粥制作上也要正确进 行，错误的制作方法会让小米粥营养流失，这点也是要注意的，那小米紫薯粥的做法怎样呢，这样的粥制作上也不是很复杂，下边就详尽的介绍下。 小米紫薯粥的做法： 制作步骤 紫薯削皮洗净 切块 切好的紫薯块 将大米与小米淘洗好备用 将紫薯与淘好的大米与小米放入熬粥的锅中 加入适当水，用大火煮开 准备面粉适当 倒入清水搅拌平均 将搅拌好的面水倒入锅中不断搅拌(煮开即可) 煮好的粥 小贴士： 1.小米拥有防治消化不良的功能。小米拥有防备泛胃、呕吐的功 效。 2.小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。 3.小米抗衡泻肚子、 呕吐、消化不良及糖尿者， 都有帮助。 若 是泻肚子，可把小米炒过才煮，消化不良或呕吐时，可用小米熬成粥 吃。 4.常常吃些小米，对高血压患者有利 。 5.怀胎妇女假如清晨有不适，或在产后调治，可把小米熬成粥，常常吃。中国北方很多妇女在生育后，都实用小米加红糖来调治身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。 在对小米紫薯粥的做法认识后，制作小米紫薯粥的时候，都是能够依据以上步骤进行，可是对小米紫薯粥制作数目也不要过多，特别夜晚的时候，对它的制作更是要适当进行，不然隔夜的小米紫薯粥在吃，对身体营养增补不会有太多成效。