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跆拳道对大学生理想国的影响 拳击是一项集战斗、修身、训练意识、激发和心理素质于一体的体育，可以提高运动员的身体素质和心理素质。对于大学生而言,跆拳道运动不仅能够帮助学生克服心理障碍,增强自信心和自控能力,而且还符合大学体育课程教学大纲提出的培养大学生身体与心理健康的要求。所以,近来年我国越来越多的高校开设跆拳道体育选修课,力求改善和提高大学生身体和心理素质。由于羞怯感和身体自我概念能够真实、客观地反映大学生身心健康状况,为此,研究跆拳道对改善大学生羞怯感和身心自我概念的影响,对探寻大学生身心发展规律以及科学干预大学生身心健康发展有着重要意义。 1 研究对象和方法 1.1 大一新生研究保障 采取分层随机抽样法选取某大学工商管理学院、经济管理学院、机械工程学院、外语学院共225名大一新生为研究对象,确保研究对象未参加过跆拳道训练。其中,男生121人,女生104人,年龄均在17~19岁之间。 1.2 研究工具 1.2.1 不同识别表5级评分 本次研究采用Cheek,J.M编制的《羞怯量表》,包括13个题项。该表采取5级评分,总分从13~65分,13分为羞怯程度最低,65分为羞怯程度最高;《羞怯量表》的总体信度指标为0.90,条目之间的评价相关系统为0.39,重测信度为0.88。 1.2.2 身体健康状况问卷 身体自我描述问卷本次研究所采用的是澳大利亚知名学者Marsh等人于1994年编制的PSDQ,即《身体自我描述问卷》。在该问卷当中,主要包括11个分量表:力量、外貌、健康、协调性、耐力、身体活动性、运动能力、灵活性、身体肥胖、总体身体和自尊,共计70个题项。在本次研究过程中,采用了likert6级评分,这种方法具有信度高、结构效度好等特点。问卷主要测量的是个体对自己身体的看法,该问卷的总体信度指标为0.87,11个分量表的信度指标系数为0.68~0.87。 1.3 学习方法 1.3.1 体育相关文献查询 根据研究需要,检索中国知网、万方、维普、优秀硕士博士全文数据库等知名学术网站,查阅有关跆拳道训练、羞怯感、身体自我概念等方面的相关文献,并到图书馆查阅相关资料。通过文献查阅,了解现阶段跆拳道对大学生羞怯感、身体自我概念的影响及发展趋势,为本次研究提供理论依据。 1.3.2 研究对象和研究方法 实验时间为一学期,每周上一次课,每节课时间为90min,每节课为2课时,共计32课时。抽取研究对象中的115名大一新生为实验组,其中男生为59人,女生为56人;抽取研究对象中的110名大一新生为对照组,其中男生为62人,女生为48人。实验组与对照组共同在学校内学习和生活,视作同质。研究对象采取随机抽取的方法进行选取,且参加跆拳道练习的研究对象全部都是以兴趣为前提自愿参加。实验组的主要练习内容包括柔韧素质训练、精神与礼仪修炼、手法和腿法练习,如前踢、侧踢、劈腿、横踢、旋风踢、推踢、腾空踢、双飞踢、攻防技术、实战战术等等。教练是经验非常丰富的黑带段位持有者,练习的整体质量获得了根本保障。两组中的男生和女生全部采用同一种教学和锻炼方式,同时,以室内作为训练地点, 避免了天气等外界因素造成训练时间减少的情况发生。整个实验期间进行每课点名。 1.3.3 实验1:“中国评 在教学实验前后,向实验组和对照组学生发放“羞怯量表”和“身体自我描述问卷”,并要求被试者独立完成,保证测评结果的真实性、客观性。问卷采取实名制,以确保实验前后测试结果具备可比性。本次研究在实验前后分别发放问卷225份,有效问卷回收率为100%。采用SPSS统计软件统计分析相关数据。 2 两组在因变量上的差异 通过表1可知,实验组与对照组实验前后羞怯感和身体自我概念的比较情况:跆拳道教学实验后,实验组在羞怯总均分上有明显降低,在协调、体育活动、运动能力、整体身体、力量、灵活、耐力等七个方面有明显提高,说明实验组有效改善了羞怯感和身体自我概念;对照组在羞怯总均分上的变化不明显,同时只有在协调、体育活动、运动能力、灵活四个方面上有明显提高,说明对照组没有有效改善羞怯感和整体的身体自我概念;实验组在羞怯感和身体自我概念上的变化要相对大于对照组。 3 讨论 3.1 体育能力和动作、肉 由实验组与对照组在身体自我概念上的变化结果可知,跆拳道对身体自我概念具有积极的影响作用。对照组在整个实验期间内全都参加了体育课的锻炼,他们的协调、灵活、体育活动以及运动能力这四个方面均获得了一定程度的提高,但体育课的锻炼却并没有显著提高他们整体的身体自我概念。跆拳道的各个动作一般都需要全身肌肉和关节之间的配合,其腿部动作比较多,这些动作的完成需要较高的身体协调能力和灵活性,刚接触这些动作时可能会感觉难以控制身体,但在掌握动作要领之后,便可以做到灵活和协调的控制。为此,既参加体育课又参加跆拳道练习的实验组在整体身体