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大象版心理健康四年级《谁影响了我的情绪》教案

一、教材分析：

本课是大象版心理健康四年级第二单元情绪调节第2课《谁影响

了我的情绪》，主要讲解情绪受他人影响的问题。通过学习，学生将

了解到情绪是可以被他人影响的，并学习如何正确应对他人的情绪影

响，保持积极的情绪状态。

二、教学目标：

1.知识目标：了解情绪可以受他人影响的事实，认识到他人的

情绪对自己的情绪有一定的影响。

2.技能目标：学会分辨他人情绪对自己情绪的影响，并学习一

些情绪调节的方法，如积极倾听、表达情感等。

3.情感目标：培养学生关心他人情绪的意识，学会关爱他人，

形成积极的情绪调节态度。

三、教学重点和教学难点：

教学重点：

1.了解情绪可以受他人影响的事实。

2.学会分辨他人情绪对自己情绪的影响。

3.学习情绪调节的方法。

教学难点：

1.帮助学生认识到他人情绪对自己情绪的影响。

2.引导学生学会积极应对他人情绪的影响。

四、学情分析：

学生已经具备一定的情绪认知和表达能力，但对于他人情绪对自

己情绪的影响可能缺乏认识。部分学生可能存在对他人情绪过度敏感

或无法适当处理他人情绪的问题。因此，在教学过程中需要注重情绪

认知和情绪调节能力的培养。

五、教学过程：

第一环节：新课导入

教师与学生进行互动，引发学生对情绪的思考。

教师：同学们，你们有没有遇到过因为别人的情绪而感到开心或

者难过的事情呢？

学生：有的。

教师：那你们有没有想过为什么你们的情绪会受到别人的影响

呢？

第二环节：情境呈现

播放一个短视频或展示图片，呈现不同情绪的人物形象，让学生

观察并讨论。

教师：请观察这些人物的表情，你们看到了哪些不同的情绪？

学生：有开心的、生气的、难过的等等。

教师：很好。你们认为这些人的情绪是怎么来的？

第三环节：知识讲解

通过讲解和讨论，向学生介绍情绪可以受他人影响的事实，并解

释为什么会这样。

教师：同学们，你们知道吗？我们的情绪是可以被他人影响的。

比如，当你看到一个人笑得很开心，你也会感到开心；当你看到一个

人哭泣，你也会感到难过。这是因为我们会感受到他人的情绪，而这

种感受会影响到我们自己的情绪。

学生：为什么会这样呢？

教师：因为人是社会性的动物，我们会与他人产生情感的共鸣。

当我们看到别人的情绪表达时，我们会在某种程度上感受到他们的情

绪并与之产生联系。这就是为什么别人的情绪会影响到我们的情绪。

第四环节：情绪调节方法介绍

向学生介绍一些情绪调节的方法，如积极倾听、表达情感等，并

通过案例讲解具体应用。

教师：当我们遇到别人情绪的变化时，我们可以怎么做来保持积

极的情绪呢？有没有想过这个问题？

学生：可以尝试安慰他们，或者和他们一起分享开心的事情。

教师：很好！除了这些方法，我们还可以通过积极倾听和表达情

感来帮助自己调节情绪。比如，当我们遇到一个不开心的朋友时，我

们可以倾听他们的烦恼，并给予支持和鼓励；当我们自己感到不开心

时，我们也可以找人倾诉，把内心的情感表达出来，这样会让我们感

到轻松和舒缓。

第五环节：情景模拟

分成小组，让学生进行情景模拟，模拟不同情绪的场景，并尝试

使用所学的情绪调节方法。教师可以提供一些情景提示，如与朋友吵

架、看到他人受伤等。

教师：现在，请你们分成小组，每个小组选择一个情景，模拟出

不同的情绪场景，并尝试运用我们刚刚学到的情绪调节方法。模拟完

后，你们可以互相分享和讨论。

第六环节：总结归纳

与学生一起总结所学内容，强调情绪受他人影响的重要性，并复

习情绪调节的方法。

教师：同学们，我们在这节课学到了什么？

学生：我们学到了情绪可以受他人影响，还学会了一些情绪调节

的方法。

教师：很好！记住，情绪受他人影响是很正常的，我们要学会分

辨和应对他人情绪对自己情绪的影响。同时，我们也要学会关心他人

的情绪，用积极的方式帮助他们调节情绪。

六、板书设计：

情绪调节

-情绪可以受他人影响

-积极倾听

-