做情绪的主人.pptx

做情绪的主人吉安师范附属小学万蕙芝怒：生气、气愤喜：快乐、高兴等哀：悲伤、悲痛惧：害怕、恐惧情绪认知基础情绪情绪认知《倒霉熊钓鱼》情绪认知情绪转化情绪小故事卖伞和卖鞋情绪转化情绪转化情绪歌情绪就像气象台，喜怒哀惧变得快。生气时，说出来。烦恼时，全抛开。伤心时，写下来。紧张时，深呼吸。乐观向上有自信，学习生活添元气。方法运用方法运用方法运用以下情况中的情绪转移法运用恰当吗？1、躲在被窝中看手机转移消极情绪。（）2、捉弄弟弟妹妹转移消极情绪。（）3、在家跳绳、做小手工转移消极情绪。（）4、暴饮暴食转移消极情绪。（）方法运用方法运用方法运用方法运用谢谢指导