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情绪调节教学设计

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

教材分析

本课程设计针对的是小学四年级的心理健康教育课程，主题为“情绪调节”。选用的教材是《心理健康教育》。本节课的主要内容是通过故事导入、讨论分享、小组活动等形式，帮助学生理解情绪的类型及表达方式，培养学生认识和调节情绪的能力。

课程目标是让学生能够：1.认识不同的情绪类型及表达方式；2.理解情绪调节的重要性；3.学会一些基本的情绪调节策略；4.能够运用所学知识，正确面对和处理生活中的情绪问题。

教学重点是让学生掌握情绪调节的基本策略，教学难点是帮助学生理解情绪调节的重要性以及如何在实际生活中运用所学知识。

核心素养目标

本节课的核心素养目标在于培养学生的情绪智力，帮助学生掌握自我认知、自我管理、社交意识和关系管理等方面的技能。通过课程学习，学生将能够：

1.提高自我认知能力，认识和理解自己的情绪反应和情绪需求；

2.发展自我管理能力，学会运用有效的情绪调节策略，如深呼吸、放松训练等；

3.增强社交意识，理解他人的情绪反应和需求，学会与他人有效沟通和解决冲突；

4.提升关系管理能力，建立和谐的人际关系，培养良好的同伴合作和团队精神。

学习者分析

1.学生已经掌握的相关知识：在进入本节课之前，学生已经学习了关于情绪的基本概念，例如快乐、悲伤、愤怒等。他们可能已经能够识别自己和他人的一些情绪，并用自己的方式来表达情绪。此外，学生可能已经了解一些简单的情绪调节方法，如深呼吸、暂时离开等。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：四年级的学生对于自我和同伴的情绪充满好奇，他们喜欢通过故事、游戏和小组活动来学习。在学习能力方面，这个年龄段的学生已经具备了一定的自我认知和自我调节能力，但还需要通过具体的实践活动来提升。在学习风格上，学生们喜欢互动和参与，他们通过交流、合作和动手操作来更好地理解和掌握知识。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在理解情绪的复杂性和多样性方面，学生可能会感到困惑。他们可能难以理解为什么人会有一种情绪同时又有一种截然不同的情绪。此外，在运用情绪调节策略时，学生可能会遇到一些困难，比如在愤怒的时候很难想起使用深呼吸等方法。此外，学生可能在与同伴分享情绪时感到尴尬或不舒服，需要老师在课堂上营造一个安全、支持的环境。

教学资源

1.软硬件资源：教室、电脑、投影仪、白板、情绪卡片、情绪面具、绘画材料、小组讨论区。

2.课程平台：无特定平台，使用学校提供的教学设施。

3.信息化资源：心理健康教育课件、情绪调节相关的视频故事、在线情绪测试工具（打印版）。

4.教学手段：讲故事、观看视频、小组讨论、角色扮演、情绪表达练习、绘画活动、互动游戏。

教学流程

一、导入新课（用时5分钟）

同学们，大家好！今天我们一起来学习《情绪调节》这一章节。在正式开始前，我想请大家思考一个问题：“你们有没有遇到过情绪波动很大的时候？比如，当你们生气或者难过的时候，你们会怎样调节自己的情绪呢？”通过这个问题，我希望能够引发大家的思考，进而引导我们今天的主题。

二、新课讲授（用时10分钟）

1.理论介绍：首先，我们来了解一下情绪调节的基本概念。情绪调节是指我们如何处理和调整自己的情绪，以适应不同的环境和情境。它的重要性在于，可以帮助我们更好地应对生活中的挑战，保持心理健康。

2.案例分析：接下来，我们通过一个案例来具体分析情绪调节的应用。比如，小明的故事：小明在学校里遇到了一些困难，他刚开始的时候感到很沮丧，但后来他学会了用深呼吸和放松训练来调节自己的情绪，最终克服了困难。

3.重点难点解析：在此环节，我会重点讲解情绪调节的两种策略：认知重评和情绪调节技巧。认知重评是指我们如何重新评价和解释情绪事件，以减少负面情绪的影响。情绪调节技巧则包括深呼吸、放松训练等具体方法。

三、实践活动（用时10分钟）

1.分组讨论：同学们分成小组，每组讨论一个关于情绪调节的实际问题，如“当你生气的时候，你会如何调节自己的情绪？”

2.实验操作：我们进行一个简单的实验，如深呼吸练习，以体验情绪调节技巧的实际效果。

3.成果展示：每个小组向全班展示讨论成果和实验操作结果。

四、学生小组讨论（用时10分钟）

1.讨论主题：围绕“情绪调节在实际生活中的应用”进行讨论。

2.引导与启发：在讨论过程中，我会提问一些开放性问题，如“你们认为情绪调节对我们的生活有哪些影响？”以引导学生深入思考。

3.成果分享：每组选择一名代表分享讨论成果，记录在黑板或投影仪上。

五、总结回顾（用时5分钟）

今天我们学习了情绪调节的基本概念、重要性和应用。通过实践活动和小组讨论，大家对情绪调节有了更深入的理解。希望大家能在日常生活中灵活运用所学知识，保持心理健康。如有疑问，请随时提问。

学生学习效果

其次，学生