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湖南师范大学附属中学高中体育与健康课说课稿9

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

湖南师范大学附属中学高中体育与健康课说课稿9

课程基本信息

1.课程名称：高中体育与健康

2.教学年级和班级：高一年级9班

3.授课时间：2023年10月15日

4.教学时数：1课时

本节课我们将深入学习《高中体育与健康》课本中的运动生理学知识，结合实际运动训练，提高学生的运动能力和健康意识。教学内容与课本紧密关联，旨在让学生在实践中掌握运动技巧，培养良好的锻炼习惯。

核心素养目标

1.增强学生对体育与健康学科的兴趣，培养积极参与体育活动的意识和习惯。

2.通过学习运动生理学知识，提高学生的运动科学素养，使其能够科学地进行体育锻炼。

3.培养学生团队合作精神，提升在体育活动中的人际沟通与协作能力。

4.培养学生自我管理和自我保护能力，增强安全意识和运动风险防范意识。

重点难点及解决办法

重点：

1.掌握运动生理学的基本概念和原理。

2.学会科学锻炼的方法，提高运动效果。

难点：

1.理解运动生理学中复杂的生理机制。

2.将理论应用到实际锻炼中，形成良好的运动习惯。

解决办法与突破策略：

1.通过生动的案例分析，帮助学生形象地理解运动生理学原理。

2.采用互动式教学，引导学生参与讨论，激发学习兴趣，加深对知识点的理解。

3.安排实际运动练习，让学生在实践中体验和感悟理论知识的运用。

4.设计小组活动，鼓励学生相互交流心得，共同解决问题，提高团队协作能力。

5.定期进行反馈和评价，及时调整教学方法和策略，确保学生能够有效掌握重点，突破难点。

教学方法与手段

1.教学方法：采用讲授法，系统介绍运动生理学知识；运用讨论法，鼓励学生就如何科学锻炼进行交流探讨；实施实验法，通过实际运动测试，让学生亲身体验运动生理变化。

2.教学手段：利用多媒体设备展示生理学动画和视频，增强学生对抽象概念的理解；使用教学软件模拟运动场景，提高学生的实践操作能力；利用网络资源，提供相关的学术文章和案例，拓展学生的知识视野。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

开篇以提问方式引导学生回顾上节课所学的运动生理基础知识，如“同学们，上一节课我们学习了哪些运动生理学的基本概念？”，然后引出本节课的主题：“今天我们将进一步学习运动生理学中关于运动与心肺功能的知识，大家准备好了吗？”

2.讲授新知（20分钟）

首先，利用多媒体设备播放一段关于运动对心肺功能影响的教学视频，让学生直观地感受运动对心肺系统的积极作用。接着，通过PPT展示运动生理学的基本原理，包括心肺循环系统的组成、运动时心肺功能的变化等。期间，穿插讲解实例，如运动员的心肺功能特点，以及如何通过锻炼提高心肺功能。

在讲授过程中，不断提问学生，如“运动时心跳为什么会加快？”，“运动对肺活量有什么影响？”，以此检验学生对知识点的理解和掌握程度。

3.巩固练习（10分钟）

组织学生进行小组讨论，每个小组根据所学内容，设计一个简单的运动训练计划，旨在提高心肺功能。每个小组有5分钟时间讨论，然后选派一名代表向全班同学分享训练计划。教师对每个小组的分享进行点评，指出计划的合理性和需要改进的地方。

4.课堂小结（5分钟）

教师总结本节课的重点内容，强调运动对心肺功能的重要性，并提醒学生在日常锻炼中要注意心肺功能的保护和提高。同时，鼓励学生在课后查阅相关资料，深入了解运动生理学知识。

5.作业布置（5分钟）

布置两项作业：第一，撰写一篇关于“运动与心肺功能”的短文，总结本节课所学内容；第二，设计一个适合自己的运动计划，持续进行锻炼，记录运动前后的心肺功能变化，下节课分享给同学们。

知识点梳理

1.运动生理学基本概念

-定义：运动生理学是研究运动对机体生理功能影响及其作用机理的科学。

-研究内容：包括运动对心血管系统、呼吸系统、运动系统、神经系统等的影响。

2.心血管系统与运动

-心脏功能：运动时心跳加快，心脏输出量增加，以满足运动时身体对氧气和营养物质的需求。

-血管功能：运动促进血管扩张，降低血压，改善血液循环。

-心肺耐力：通过长期有氧运动，可以提高心肺耐力，增强心血管系统的功能。

3.呼吸系统与运动

-肺活量：运动时呼吸加深加快，肺活量增加，提高氧气的摄入量。

-肺通气功能：运动时肺通气功能增强，有助于氧气的吸收和二氧化碳的排出。

-呼吸肌：长期锻炼可以增强呼吸肌的力量和耐力，改善呼吸功能。

4.运动系统与运动

-骨骼肌：运动时骨骼肌收缩，提供动力，完成各种运动动作。

-关节：运动时关节活动范围增大，提高关节的灵活性和稳定性。

-骨骼：长期运动可以促进骨骼生长，增加骨密度，预防骨质疏松。