江苏省丹阳市八中初中体育与健康《合理安排锻炼的时间》说课稿.docx

江苏省丹阳市八中初中体育与健康《合理安排锻炼的时间》说课稿

主备人

备课成员

设计思路

本节课以《合理安排锻炼的时间》为主题，结合江苏省丹阳市八中初中学生的年龄特点和身体发展需求，设计了一系列实用性强、与生活紧密相连的教学活动。课程内容主要围绕运动时间的合理安排，以课本为基础，通过理论讲解、案例分析、小组讨论等形式，引导学生学会科学安排锻炼时间，提高锻炼效果。同时，注重培养学生的团队协作能力和自主探究能力，确保教学活动既有深度又具实用性。

核心素养目标

1.培养学生健康行为习惯，提高其自我健康管理能力，形成科学的锻炼观念。

2.增强学生运动认知，提升运动能力，使其能够合理规划锻炼时间和内容。

3.培养学生团队协作精神，提高沟通与交流能力，促进其社会适应能力的提升。

重点难点及解决办法

重点：如何合理安排锻炼时间，使之符合身体健康需求和提高锻炼效果。

难点：学生对于自身实际情况的准确评估，以及如何将理论应用到实际锻炼中。

解决办法：

1.重点讲解合理安排锻炼时间的原则和方法，结合实际案例进行分析，增强学生的理解和记忆。

2.对难点进行分步讲解，首先引导学生进行自我身体评估，然后通过小组讨论，共同探讨如何根据自身情况制定锻炼计划。

3.设计互动环节，让学生模拟制定自己的锻炼计划，教师提供即时反馈和指导，帮助学生将理论知识转化为实践能力。

4.开展课后实践活动，鼓励学生将所学知识应用到日常生活中，通过实际操作加深理解。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学方法与策略

1.采用讲授与案例分析相结合的方法，系统介绍合理安排锻炼时间的原则和方法，并通过具体案例分析，使学生能够理论联系实际。

2.设计小组讨论和角色扮演活动，促进学生之间的交流与合作，通过模拟实际情境，让学生在实践中学习如何制定个人锻炼计划。

3.利用多媒体教学资源，如视频、PPT等，直观展示锻炼的正确姿势和时间安排，增强学生的学习兴趣和效果。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过在线平台发布预习资料，包括合理安排锻炼时间的原则和方法的相关PPT和视频，要求学生预习并理解关键概念。

设计预习问题：设计问题如“如何评估自己的锻炼需求？”和“举例说明合理安排锻炼时间的方法。”

监控预习进度：通过平台监控学生的预习情况，确保每个学生都参与预习。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生根据要求阅读资料，理解锻炼时间安排的重要性。

思考预习问题：学生针对问题进行思考，记录下自己的理解和疑问。

提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交至在线平台。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：鼓励学生自主探索，提升独立思考能力。

信息技术手段：利用在线平台实现资源的共享和预习进度监控。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过视频展示不合理安排锻炼时间的负面影响，引出课题。

讲解知识点：讲解如何根据个人情况合理安排锻炼时间，结合实际案例进行分析。

组织课堂活动：分组讨论如何为自己制定合理的锻炼计划，并进行角色扮演，模拟实际操作。

解答疑问：对学生提出的问题进行解答，提供个性化指导。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，积极参与讨论。

参与课堂活动：学生在小组中讨论并制定锻炼计划，通过角色扮演实践应用。

提问与讨论：学生提出自己的疑问，并参与课堂讨论。

教学方法/手段/资源：

讲授法：讲解理论知识，确保学生掌握关键概念。

实践活动法：通过小组活动和角色扮演，提高学生的实践操作能力。

合作学习法：通过小组讨论，培养学生的团队协作能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：布置作业，要求学生根据所学制定自己的锻炼计划，并评估其合理性。

提供拓展资源：提供相关书籍和网站资源，帮助学生深入学习。

反馈作业情况：批改作业，提供反馈，指导学生改进。

学生活动：

完成作业：学生根据所学知识制定个人锻炼计划。

拓展学习：利用提供的资源进行深入学习，拓宽知识面。

反思总结：学生对作业进行反思，提出改进措施。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：鼓励学生自主完成作业，提升自我管理能力。

反思总结法：通过反思，帮助学生认识自身学习过程，促进自我提升。

教学资源拓展

拓展资源：

1.运动与健康书籍：推荐学生阅读《运动健康指南》、《青少年体育锻炼全书》等，这些书籍详细介绍了运动与健康的关系，以及如何科学锻炼。

2.视频资料：包括《健康之路——科学锻炼》系列视频，这些视频通过实例讲解，展示了合理安排锻炼时间的重要性。

3.学术论文：提供一些关于运动生理学、运动心理学等方面的学术论文，让学生了解锻炼时间安排的科学依据。

4.体育锻炼案例：收集一些成功体育锻炼的案例，如运