重庆市大足区拾万中学高一体育 第30课 耐力跑说课稿.docx

重庆市大足区拾万中学高一体育第30课耐力跑说课稿

学校

授课教师

课时

授课班级

授课地点

教具

课程基本信息

1.课程名称：耐力跑

2.教学年级和班级：高一

3.授课时间：2023年X月X日

4.教学时数：1课时

核心素养目标

培养学生坚韧不拔的意志品质，提高他们的团队协作能力。通过耐力跑训练，增强学生的心肺功能，提升身体耐力水平。同时，培养学生积极向上的体育精神，培养良好的体育锻炼习惯，促进身心健康发展。

学情分析

本节课针对高一年级的学生，这一阶段的学生正处于青春期，身体发展迅速，精力充沛。在知识方面，学生对耐力跑的基本概念有一定了解，但对耐力跑的训练方法和技巧掌握不足。在能力方面，学生的运动能力参差不齐，部分学生可能存在运动基础薄弱、耐力不足等问题。在素质方面，学生的心理素质和抗挫折能力有待提高，部分学生在面对挑战时容易产生消极情绪。

在行为习惯方面，部分学生可能存在运动前不做热身、运动后不进行拉伸等不良习惯，这些习惯可能会影响运动效果和身体健康。对课程学习的影响主要体现在以下几个方面：

1.学生对耐力跑的认识不足，可能导致他们在训练过程中缺乏目的性和针对性。

2.学生运动能力差异较大，可能导致训练效果不均衡，影响整体教学效果。

3.学生心理素质和抗挫折能力的不足，可能影响他们在耐力跑训练中的坚持和进步。

针对以上情况，本节课将注重以下教学策略：

1.通过讲解和示范，帮助学生掌握正确的耐力跑训练方法和技巧。

2.采用分层教学，针对不同层次的学生制定相应的训练计划，确保每个学生都能得到有效训练。

3.强化心理素质培养，鼓励学生在训练中克服困难，增强自信心和抗挫折能力。

4.培养良好的运动习惯，提高学生的自我保护意识，确保训练安全。

教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：结合实际案例，讲解耐力跑的基本原理、训练方法和注意事项。

2.演示法：通过教师示范和视频展示，让学生直观了解耐力跑的正确动作要领。

3.实践法：组织学生进行耐力跑训练，让学生在实践中掌握技巧，提高运动能力。

教学手段：

1.多媒体教学：利用PPT展示耐力跑的相关知识，增强课堂趣味性。

2.实物教学：使用跑步机、计时器等实物，让学生亲身体验耐力跑的感受。

3.网络资源：引导学生利用网络资源，拓展耐力跑的学习内容，提高自主学习的积极性。

教学过程设计

（一）导入环节（5分钟）

1.情境创设：播放耐力跑比赛的视频片段，激发学生的兴趣和参与欲望。

2.提出问题：引导学生思考耐力跑的重要性，以及如何提高耐力跑的成绩。

3.学生回答：邀请学生分享自己对耐力跑的认识和经验。

4.总结导入：引出本节课的主题——耐力跑的训练方法和技巧。

（二）讲授新课（15分钟）

1.讲解耐力跑的基本概念和训练方法（用时5分钟）。

2.分析耐力跑训练的生理和心理要求（用时5分钟）。

3.介绍耐力跑训练的常见错误和预防措施（用时5分钟）。

（三）巩固练习（20分钟）

1.练习一：分组进行耐力跑的基础动作练习，如慢跑、间歇跑等（用时10分钟）。

2.练习二：针对不同层次的学生，设计个性化的耐力跑训练计划，进行实践操作（用时10分钟）。

（四）课堂提问（5分钟）

1.针对耐力跑训练中的重点和难点，提出问题，引导学生思考和讨论。

2.学生回答问题，教师进行点评和总结。

（五）师生互动环节（5分钟）

1.教师邀请学生分享自己的训练心得和体会。

2.学生互相交流，提出自己在耐力跑训练中遇到的问题和困惑。

3.教师针对学生提出的问题，给出合理的建议和解决方案。

（六）总结与拓展（5分钟）

1.教师对本节课的重点内容进行总结，强调耐力跑训练的重要性和方法。

2.学生分享自己在课堂上的收获和成长，提出对未来耐力跑训练的期望。

3.教师针对学生的期望，提出一些建议和拓展训练的方法。

教学过程设计如下：

|环节|内容|用时（分钟）|

|--------------|------------------------------------------------------------|-----------|

|导入环节|播放耐力跑视频，提出问题，学生分享认识，总结导入|5|

|讲授新课|讲解耐力跑基本概念，分析生理心理要求，介绍训练常见错误及预防|15|

|巩固练习|分组练习基础动作，个性化训练计划实践操作|2