快速跑 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

快速跑说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

授课内容

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授课时间

教学内容

本节课内容选自人教版《体育与健康》必修第一册第二章“田径运动”中的“快速跑”。主要包括快速跑的基本技术、训练方法和比赛规则。通过本节课的学习，学生能够掌握快速跑的基本技术动作，提高跑速，培养良好的运动习惯和团队协作精神。

核心素养目标

本节课旨在培养学生的运动技能素养、健康行为素养和体育品德素养。学生将通过学习快速跑技术，提升动作协调性和身体控制能力，培养积极向上的运动态度和团队协作精神。同时，通过参与比赛，增强规则意识和社会责任感，形成健康的生活方式和积极的运动习惯。

教学难点与重点

1.教学重点，

①正确掌握快速跑的起跑技术，包括起跑姿势、起跑反应和起跑后的加速跑动作；

②熟练运用途中跑技术，包括保持良好的身体姿势、步频和步幅的合理搭配；

③学会终点冲刺技术，确保在冲刺阶段能够保持速度和稳定性，顺利完成比赛。

2.教学难点，

①起跑反应的时机把握，使学生能够在听到信号后迅速起跑，减少起跑时间；

②途中跑中保持经济高效的跑动模式，避免因动作不协调而导致的能量浪费；

③终点冲刺时心理素质的培养，使学生在紧张的比赛气氛中保持冷静，发挥出最佳水平。

教学方法与策略

1.采用示范讲解法，结合动作分解，直观展示快速跑的技术要领，帮助学生建立正确的动作概念。

2.运用游戏教学，如“接力跑”和“障碍跑”，提高学生的兴趣和参与度，同时锻炼快速跑的实战能力。

3.通过小组讨论，让学生分析不同跑姿的优缺点，培养自主学习和分析问题的能力。

4.利用视频回放技术，让学生自我评估和相互评价，及时纠正动作错误，提高教学效果。

教学过程设计

一、导入环节（5分钟）

1.教师通过展示田径比赛视频，激发学生对快速跑的兴趣。

2.提出问题：“同学们，你们认为什么是影响快速跑成绩的关键因素？”

3.学生自由讨论，教师总结并引入本节课的主题——快速跑技术。

二、讲授新课（15分钟）

1.教师讲解快速跑的基本技术，包括起跑、途中跑和终点冲刺。

-起跑技术：讲解起跑姿势、起跑反应和起跑后的加速跑动作（5分钟）

-途中跑技术：讲解保持良好的身体姿势、步频和步幅的合理搭配（5分钟）

-终点冲刺技术：讲解在冲刺阶段保持速度和稳定性（5分钟）

2.教师通过图示和动作示范，帮助学生直观理解技术要领。

三、巩固练习（20分钟）

1.学生分组进行起跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误（5分钟）

2.学生进行途中跑练习，教师强调动作要领，观察并指导（5分钟）

3.学生进行终点冲刺练习，教师讲解冲刺技巧，观察并指导（5分钟）

4.学生分组进行快速跑模拟比赛，教师观察并点评（5分钟）

四、课堂提问（5分钟）

1.教师提问：“同学们，在练习过程中，你们遇到了哪些困难？”

2.学生回答问题，教师总结并解答。

五、师生互动环节（5分钟）

1.教师邀请学生展示自己的快速跑技术，其他学生进行评价。

2.教师针对学生的展示，提出改进建议。

六、核心素养拓展（5分钟）

1.教师引导学生思考：如何通过快速跑训练，培养自己的团队协作精神？

2.学生分享自己的看法，教师总结并强调体育品德的重要性。

七、总结与反思（5分钟）

1.教师总结本节课所学内容，强调快速跑技术的重要性。

2.学生分享自己的学习心得，教师点评并鼓励。

教学时间总计：45分钟

学生学习效果

学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技术掌握：

学生通过本节课的学习，能够正确掌握快速跑的基本技术，包括起跑姿势、起跑反应、起跑后的加速跑动作、途中跑的身体姿势、步频和步幅的合理搭配，以及终点冲刺的技巧。

2.能力提升：

学生的运动技能素养得到提升，动作协调性和身体控制能力增强，能够在实际跑步中更加流畅和高效。

3.健康行为：

学生通过参与快速跑训练，养成了积极向上的运动态度和健康的生活方式，增强了自我管理能力。

4.团队协作：

在小组练习和模拟比赛中，学生学会了如何与他人合作，提高了团队协作能力和沟通技巧。

5.规则意识：

通过学习和参与比赛，学生增强了规则意识，学会了遵守比赛规则，尊重对手，公平竞争。

6.心理素质：

学生在紧张的比赛气氛中，学会了保持冷静，提高了心理素质，能够在压力下发挥出最佳水平。

7.学习习惯：

学生通过课堂讨论和自我评估，培养了良好的学习习惯，学会了如何自主学习，分析问题并解决问题。

8.安全意识：

学生在练习中学会了正确的热身和拉伸方法，增强了安全意识，减少了运动损伤的风险。

9.体育品德：

学生在参与体育活动中，学会了公平竞争、尊重他人、坚持不懈等体育品德，这些品质将对他们的日常生活和未来