江苏省南通市唐闸中学九年级体育《第19课 快速跑，身体素质练习》说课稿.docx

江苏省南通市唐闸中学九年级体育《第19课快速跑，身体素质练习》说课稿

主备人

备课成员

教材分析

《第19课快速跑，身体素质练习》选自江苏省南通市唐闸中学九年级体育教材。本节课旨在通过快速跑和身体素质练习，提高学生的速度、力量、耐力等身体素质，培养他们的团队协作和竞争意识。教学内容包括快速跑基本技术、短跑训练方法和身体素质练习方法，与课本相关联，符合教学实际，有助于学生全面发展。

核心素养目标分析

本节课以培养学生健康、阳光、自信的体育精神为核心，旨在提升学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过快速跑和身体素质练习，学生将学习科学锻炼方法，增强体质，提高运动技能，培养坚韧不拔的意志品质和团队协作精神，促进身心健康发展。

重点难点及解决办法

重点：快速跑基本技术的掌握和运用。

难点：提高学生短跑速度和身体素质的练习效果。

解决办法：

1.重点：通过分解动作、示范讲解、小组练习等方式，帮助学生正确掌握起跑、起跑后的加速跑和冲刺跑等技术环节。

2.难点：采用循序渐进的训练方法，结合游戏和竞赛，激发学生的兴趣，同时通过分组练习和个别指导，针对性地提高学生的速度和力量素质。此外，利用运动学原理，指导学生进行科学的训练，确保训练效果。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源准备

1.教材：确保每位学生拥有《第19课快速跑，身体素质练习》教材。

2.辅助材料：准备与快速跑技术相关的图片、图表和教学视频，辅助学生理解技术动作。

3.实验器材：准备秒表、起跑器、标志物等，用于计时和练习起跑技术。

4.教室布置：设置起跑练习区、加速跑练习区和冲刺跑练习区，确保教学区域划分合理，便于学生练习。

教学过程

一、课堂导入

1.老师与学生进行简单的互动，询问学生对快速跑的了解程度，引发学生对本节课的兴趣。

2.提出问题：“同学们，你们知道什么是快速跑？它有哪些基本技术？”

3.学生回答问题，老师进行简要总结，引出本节课的主题——《快速跑，身体素质练习》。

二、新课导入

1.老师通过图片、视频展示优秀运动员的快速跑比赛，激发学生的兴趣。

2.提出问题：“同学们，你们认为优秀运动员的快速跑有哪些特点？”

3.学生回答问题，老师总结：优秀运动员的快速跑具有起跑快、加速猛、冲刺有力等特点。

三、快速跑基本技术教学

1.起跑技术教学：

a.老师示范起跑动作，讲解起跑技术要点。

b.学生跟随老师动作进行练习，纠正不规范动作。

c.分组练习，互相纠正动作，提高起跑技术。

2.加速跑技术教学：

a.老师示范加速跑动作，讲解加速跑技术要点。

b.学生跟随老师动作进行练习，纠正不规范动作。

c.分组练习，互相纠正动作，提高加速跑技术。

3.冲刺跑技术教学：

a.老师示范冲刺跑动作，讲解冲刺跑技术要点。

b.学生跟随老师动作进行练习，纠正不规范动作。

c.分组练习，互相纠正动作，提高冲刺跑技术。

四、身体素质练习

1.老师讲解身体素质练习的重要性，强调通过练习提高身体素质对快速跑的帮助。

2.分组进行以下练习：

a.高抬腿练习，提高腿部力量和协调性。

b.后蹬跑练习，提高爆发力和耐力。

c.跳绳练习，提高下肢力量和协调性。

d.短跑接力练习，提高团队协作和速度。

五、游戏与竞赛

1.老师组织学生进行快速跑接力比赛，激发学生的竞争意识。

2.学生分组进行比赛，老师现场点评，纠正不规范动作。

3.比赛结束后，评选出优秀个人和团队，给予表彰。

六、课堂小结

1.老师总结本节课所学内容，强调快速跑基本技术和身体素质练习的重要性。

2.学生分享自己的学习心得，提出疑问，老师进行解答。

3.布置课后作业，让学生巩固所学知识。

七、课后反思

1.老师对本次教学进行总结，分析教学效果，找出不足之处。

2.教师反思教学内容、教学方法，为今后教学提供参考。

教学资源拓展

一、拓展资源

1.快速跑历史与发展：介绍快速跑的起源、发展历程以及不同时期的代表人物和赛事。

2.快速跑的科学原理：探讨快速跑中的运动力学、生理学原理，如起跑时的力量分配、加速过程中的能量转换等。

3.快速跑训练方法：介绍不同阶段的快速跑训练方法，如基础训练、专项训练、恢复训练等。

4.快速跑比赛规则：讲解国际田联对快速跑比赛的规则要求，包括起跑、接力、赛道长度等。

二、拓展建议

1.阅读相关书籍：《田径训练学》、《运动生理学》等书籍，深入了解快速跑的理论知识。

2.观看教学视频：通过教学视频学习快速跑技术动作，如起跑、加速、冲刺等。

3.参与线上课程：报名参加与快速跑相关的线上课程，跟随专业教练学习训练技巧。

4.参加俱乐部活动：加