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开展生命教育，享受生命精彩

——初中心理健康教育中生命教育的开展

摘要：初中生处在成长的过渡期，身体迅速发育，但在性格、心智方面仍需多多引导，在我国社会大背景下，初中生心理健康需要尤为关注。在当前的中学教育中，语文数学英语等升学考试课程在教学体系中占比最多，体育、心理、艺术等课程在教学安排中少之又少，处在边缘化位置，因此需要在有限的心理课程中设置最合适学生心理健康发展，关注生命教育的相关内容。本文笔者结合自身教学实践，对当前现状进行研究并探讨关于生命教育的有效对策。

关键词：生命教育，心理健康，中学生，课程开展

心理健康教育作为每个学生的必修课，在素质教育中有举足轻重的地位，拥有健康心智的学生才更容易在今后的学业、生活、工作中尽快适应各种情况，独立解决各种问题，我国对于学生心理健康教育的起步较晚，在实施的过程中，虽有一定成效与突破，但依然还是存在一些实际问题有待解决，与现实有部分差距。在当前初中心理健康教育中，面临学生课业压力大、心理负担重、家庭与人际交往关系紧张、一部分孩子抗拒心理辅导等现状，对于生命教育为关注点的心理教育仍未能发挥最好效果，依然有待优化。在现阶段，需要关注学生的痛点问题以及对心理教育课程中的核心观念和方法进行新方式的传递，让学生更容易理解与认可，逐步开放自己的情绪，做到有效疏导，解决学生心理负担问题，帮助学生树立正确的生命教育观念。初中心理健康教育中对生命教育的大力开展，是对当代初中学生全面发展过程中必须高度重视的一门课程，需要政府部门重点关注，大力支持学校、教师开展这样的教育，让学生得以有更多机会去发展自己，而不会在人生重要选择的过程中受抗压能力、心理能力等多种心理原因而无法实现自己的目标，去到更好的远方。

一、中学生生命教育观现状及必要性

关注当今初中生，竞争越来越激烈的名校升学选拔让学生压力越来越大，学习的动力也越来越弱，特别是在学习成绩与期望值有落差的时候，学生受家庭压力驱使，承受着沉重的学习负担，在各种补习班中度过枯燥的寒暑假。过多投入在学习中，自然而然就少了与同龄同学交流沟通的时间，人际关系在长时间地缺

少交流下变得淡漠，孤独感也随之越来越深。心理健康问题也伴随着社会生活节奏的加快而变得越来越严重。中学生的心理健康状况关系到他们的人格和学业成就的发展，因此如何提高他们的心理健康水平显得尤为重要。而如何提高中学生的心理健康水平，也就成了所有问题中的首要问题。

近年来，有关初中生的自杀自虐、校园霸凌、心态扭曲、违法犯罪等事件屡屡发生，可见在现阶段中学生的心理健康教育必须提上日程。关注青少年的心理健康已成为教育发展的关键趋势，对于学生心理健康正确的引导有如下必要性。在学生层面有助于学生学会自我开导与释怀，学会接受各种意外并妥善处理，学会提高抗压能力和培养风险意识，让学生得以更自在，更自信，在每一次大的人生选择中，有勇气去做下去而不是逃避、畏缩和害怕。在社会层面有助于为社会提供更多情绪稳定的优质人才，在个人专业技能提升的同时也发展自己的思维与心理。除此以外，作为讲授心理健康课程的教师自然希望能用专业知识与丰富经验帮助更多需要心理辅导的同学走出迷茫与困境，帮助更多学生建立一个更加健康和逐步完善的价值观，培养更积极的性格，在自我情绪的认知、自我激励与开导、社会适应等多种方面都有所提升。

二、有效开展中学生命教育的相关措施

结合心理课程为学生提供心理疏导

生命教育就是培养学生敢于直面生命与死亡的问题，学会去尊重生命，理解生命的本意与生命与我之间的关系，通过生命相互之间的陪伴、呵护、感恩与享受，来获得个人情绪上的稳定、事业的成功、生活的美满，逐步实现个人生命的自我价值。

结合对进行心理辅导学生的实例来为学生更好解释课程内容，帮助学生明白与理解，得到一个更真实的感受，而不是通过一些太久远以及难以想象的例子来得到一个模糊感觉。在课题上做到更多的延伸拓展，来让学生了解更多心理案例和真实问题，传递教师的共情感，让学生更容易接受以及尽可能少的心理负担，心理疏导在一个共情的环境下能更容易发挥效果。

在课程中结合心理教材来强调“敬畏生命、自我认知、人与他人、人与自然、人与社会、自由人生”的理念，在学科教育中潜移默化地进行生命教育。心理课

程就像一门“随风潜入夜，润物细无声”的课程，让学生在老师的循循善诱下学习到生命教育，懂得珍惜生命，关注自我感受和情绪，学会善待自己、善待他人、善待生命，用乐观积极态度去看待自己美好的生命。

通过主题教育为学生提供正确认知

在学校里开展生命教育相关课程，结合学校的具体情况，将认知与实践相结合，发挥预防、自助和互助的原则，通过一些溺水、触电、火灾、烧伤等重大伤害的案例讲解与解决措施分享，以及现实中真实人员受伤后如何通过自己的努力和顽强战胜挫折，重获新生的故事来对学生进行挫折教育、困境教育、逆境教