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告别的历程中小学心理健康教育辅导

时光如水，不知不觉间，我已经作为一名心理教师工作了12载，假如有人问我，在十多年的工作中，有没有哪个部分格外珍贵又尤其重要，可以作为我职业旅程中特别的存在，我想那一定是辅导关系。如果被问到其中的关键词，让我尤为触动的是告别。

一、一封来信：挥手作别，独自勇敢上路

高考结束的第二天，我收到了一封信，来自刚结束高考的小萱（化名）

“多年来我经历了太多次崩溃绝望，在高中即将结束的时候，我突然惊喜地发现，我竟然学会了从生活的糟心事中找到可以改进的地方，能够把情绪和问题分开来看，能冷静地分析产生情绪的原因，思考这件事可以教会我什么。‘成长’，这个词第一次清晰、主动地浮现在我的脑海中，这是我三年来除知识以外最大的收获了，这离不开您的帮助。今天与您告别，在未来的日子里，我会继续勇敢地走在这条路上，直到与自己完全握手言和。”

小萱的信让我欣慰，既因为她的成长，也因为这份成长中有我的见证和付出，能走到今天，我们两个都不容易。在与她一次又一次的互动中，我真切地体验到了欧文.亚隆在《日益亲近心理治疗师与来访者的心灵对话》中描述的，他与来访者金妮所经历的胶着凝滞、循环往复、令人困惑又最终豁然开朗的心路历程。三年来，小萱也曾让我束手无策，我对能不能帮助到她感到犹豫不决，有时感觉我们已经往前走了很远，但下次辅导，她几句话就让我感到一切又回到了原点。在兜兜转转之间，突然有一天，事情有了明显向好的变化，我意识到，从此以后，小萱不再是之前的小萱了。

其实小萱的信并不特别，心理教师被很多学生喜欢着，每年都会收到不少感谢信。小萱的告别也不难预料，当一个来访学生有了充分的自我成长，辅导关系的结束也就指日可待了，那么这封信让我格外念念不忘的原因何在呢？我好几天反复读她的信，每次读，笑意都荡漾在嘴角，真是个有魔力的美好告别呢，我对自己说。当美好告别四个字说出□的瞬间，忽然，一段不那么美好的告别记忆浮上了脑海。

二、一段往事：不告而别，也不再相认

小湛（化名）是我从教第一年的学生，她在高三的时候曾是个痛苦的孩子。记得她第一次来找我，推开门的瞬间，我看到了她的手。那是一双怎样的手啊，好几个指甲盖都残破不全，小月牙的尽头皮肉翻张。这是她自己用刀划的、用嘴咬的、用圆规尖挑的。她成绩挺好，拼一把，就够得着妈妈要的目标。不仅如此，她歌唱得好，舞也跳得好。只是，她看不到自己的好。她有一个为她付出了所有却也特别严苛的单亲妈妈，她从来不说女儿好，总挑剔女儿长得不够好、学习不够好、性格不够好、习惯也不够好。小湛一方面觉得自己确实不够好，不然为什么考不过前面同学、不受同学欢迎、也不让妈妈满意；另一方面，她对妈妈也有许多隐藏的愤怒，不喜欢和妈妈待在一起，还做过让妈妈死掉的梦；她偷偷喜欢一名男生，却觉得人家肯定看不上自己，看到他和另一名女生走得很近，她心里非常难受，上课走神，成绩严重下滑。没有朋友可以诉说，没有家人可以依靠，惶恐无措之下，她就借伤害自己来发泄。

我向她张开双臂，告诉她我可以陪伴她。她的情况并不复杂，需要自我概念的修复、异性关系的再认、消极情绪的调节。她是个冰雪聪明的女孩，认知层面的分析她一点就透，但在感受和行为层面，消极情绪的觉察、自我与他人界限的澄清、内部力量的唤醒，她却有很长的路要走。我陪伴了她将近五个月，她每周来见我1～2次，直到她考入了非常好的大学。

再次看见她是在几个月后。已是大学新生的她和同学一起回母校看望老师，人群中我看见了她。我以为她会亲热地走向我，但是没有。在目光对视的瞬间，她的眼神有明显的闪躲，然后尴尬地笑了一下，也许没有笑，她很快就随着人群走了。在那一瞬间，我心里很不是滋味。那个曾让你掏心掏肺、百般信赖、让你带着十二分真心和热情倾力相助的孩子，一转眼，却是这样的陌路。是我的工作做得不够吗？做心理老师就是需要的时候来找你、过后就弃之如敝履吗？我感到失落，觉得委屈，当这些情绪击中我的时候，我在辅导室掩面泪流。

三、一次讲述：看见自己，也看见成长的不容易

在一次区教研活动中，我讲述了这个故事。即使已经过去了一段时间，讲述时我还是没忍住泪水。同行们静静聆听了我的故事，大家以掌声抚慰我，用温暖的话语共情我，之后还围绕我的情绪和辅导关系展开了研讨，这带给了我很多启发。

在交流中我意识到，让我受伤的一个重要原因来自期待的落空，而我之所以对积极反馈有高期待，是因为我太想对学生“有用”了。当这种自感有用没有得到确认时，我产生了心理失衡，陷入了自我怀疑。研讨结束之后，我与自己进行了如下对话。

我：心理老师想对学生有用有错吗？

另一个我：没有错，相反，这恰是这个岗位普通却不平凡的原因，也是心理老师工作动力的不竭源泉。

我：那么我错在哪里呢？

另一个我：我将价值没有被确认与没有价值等同起来了。

我：我怎么知道自己是有价值的呢？

另一个我：这确实不太