2025 幼儿园健康课秋天防干燥课件.pptxVIP

一、先和秋天“聊聊天”：认识干燥的“真面目”演讲人

先和秋天“聊聊天”：认识干燥的“真面目”01我们一起“做游戏”：把知识变成“小行动”02给身体“撑把小伞”：打败干燥的“妙招大全”03总结：秋天是“甜蜜的季节”，我们一起“润起来”04目录

2025幼儿园健康课秋天防干燥课件

各位小朋友、老师们，大家上午好！我是保健室的王老师。每到秋天，我总会想起去年带小班的情景——有个扎着羊角辫的小姑娘，课间跑过来拉着我的手说：“王老师，我的脸像被小蚂蚁咬，疼疼的。”我一看，她的脸颊上起了细细的皮屑，嘴唇也裂开了小口子。这就是秋天的“干燥小怪兽”在悄悄搞破坏呢！今天，我们就一起来认识这位“小怪兽”，再把它的“弱点”找出来，保护好我们的小身体！

01先和秋天“聊聊天”：认识干燥的“真面目”

1秋天的气候特点——干燥从哪儿来？小朋友们有没有发现，秋天的天气和夏天很不一样？夏天雨水多，我们的小脸蛋总是润润的；但秋天的风一吹，树叶变黄了，地面也变得干干的。这是因为秋天的空气里“水分宝宝”变少了。气象叔叔的数据告诉我们，9-11月我国大部分地区空气湿度会从夏季的70%-80%降到40%-50%，有些地方甚至不到30%。再加上秋天的风比夏天更“调皮”，吹得快、吹得久，会把我们皮肤表面的水分“抢”走。还有早晚温差大，早上出门凉飕飕，中午又晒得暖烘烘，这样的“温度变化”也会让皮肤里的水分更容易流失。

2干燥对我们的“小攻击”——身体在“喊疼”去年秋天，保健室的小椅子可忙了：有的小朋友说“我鼻子里有血痂，抠的时候疼”，有的说“我喉咙像塞了小沙子，喝水都不管用”，还有的指着腿上的“白片片”问：“王老师，我是不是长‘雪花’了？”这些都是干燥“小怪兽”的“攻击”：皮肤攻击：我们的皮肤像一层“保护衣”，里面有很多“水分小仓库”。干燥时，“仓库”里的水被风吹走、被太阳晒干，皮肤就会变得紧绷、起皮，严重的还会发红、痒痒。尤其是胳膊肘、膝盖、小腿这些地方，最容易“闹脾气”。呼吸道攻击：鼻子、喉咙、气管都是呼吸的“通道”，需要水分保持湿润。干燥时，这些“通道”像干涸的小河，鼻黏膜会变得脆弱（所以容易流鼻血），喉咙会干痒（所以总想咳嗽），甚至呼吸时能感觉到“火辣辣”的。

2干燥对我们的“小攻击”——身体在“喊疼”口腔攻击：小朋友们有没有发现，秋天的嘴唇特别容易“起皮”？这是因为嘴唇的皮肤比脸上薄，没有“汗腺”帮忙分泌水分，干燥时就会裂开小口子。如果用舌头去舔，反而会让水分蒸发得更快，嘴唇更干。

消化攻击：干燥的空气还会“影响”我们的肠胃。中医爷爷说“秋燥伤肺胃”，意思是干燥会让我们的胃和肠道也“缺水”，所以有些小朋友会出现大便干硬、排便困难的情况，就像小马桶里的“小蛋蛋”，拉起来费劲。

02给身体“撑把小伞”：打败干燥的“妙招大全”

给身体“撑把小伞”：打败干燥的“妙招大全”知道了干燥的“厉害”，我们就要想办法“反击”！王老师把打败干燥的方法分成了四个“小锦囊”，每个锦囊里都有好多小妙招，我们一个一个拆开看。

1日常护理锦囊——给皮肤“喝饱水”每天早上和晚上，是和干燥“战斗”的关键时间。王老师观察过，去年坚持做这些事的小朋友，皮肤都像“小苹果”一样水润：

洗脸有讲究：早上起床和晚上睡觉前，要用温水洗脸（水温比体温稍低，大概32-35℃）。太热的水会“冲走”皮肤表面的“保护油”，太冷的水又洗不干净。洗脸时用软毛巾轻轻擦，不要用力搓（尤其是有皮屑的地方，搓会更疼）。洗完脸后，要马上涂润肤霜——就像给皮肤盖一层“小被子”，锁住水分。记得选“无香精、无酒精”的儿童专用霜，比如含有“甘油”“乳木果油”成分的，这样才不会刺激皮肤。

嘴唇要“吃糖霜”：每天早上涂一次、下午户外活动后涂一次润唇膏。选“无色或淡色”的儿童唇膏，里面有“蜂蜡”“维生素E”的最好。如果嘴唇已经裂开了，不要用手撕皮（会流血！），可以用热毛巾敷30秒，等皮软了再轻轻擦掉，然后涂唇膏。

1日常护理锦囊——给皮肤“喝饱水”洗澡别太“疯狂”：秋天不用每天都用沐浴露，2-3天用一次就够了（因为沐浴露会洗掉皮肤的“天然油”）。洗澡时间控制在10分钟以内，水温37℃左右（和我们的体温差不多）。洗完澡后，马上用大毛巾裹住身体，5分钟内涂身体乳（重点涂胳膊肘、膝盖、小腿），这样水分能被“锁”在皮肤里。

2饮食调理锦囊——给身体“灌温水”我们的身体就像一棵小树苗，需要“根”（肠胃）吸收水分和营养，才能让“叶子”（皮肤、头发）绿油油。秋天要多吃“润润的”食物：

喝水要“小口慢咽”：很多小朋友喜欢“咕咚咕咚”喝一大杯，其实这样水会很快从身体里“跑掉”。正确的方法是“少量多次”，比如每节课后喝100-150ml（大概半杯），一天喝8-10杯（幼儿园的小水杯一杯200ml的话，就是4-5杯）。可以带一个有可爱图案的水杯，提醒自己“