八年级体育与健康青岛版期末阶段第二单元同步测试卷基础版A卷.docxVIP

八年级体育与健康青岛版期末阶段第二单元同步测试卷基础版A卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每小题2分，共30分。每小题只有一个选项符合题意）

1.体育与健康课程中，“第二单元”通常侧重于发展学生的（）。

A.柔韧性和协调性

B.心肺耐力和力量素质

C.速度和灵敏性

D.理论知识和裁判方法

2.以下哪项活动主要发展学生的心肺耐力？（）

A.100米短跑

B.仰卧起坐

C.长跑

D.立定跳远

3.在进行体育活动前，进行充分的热身是非常重要的，其主要目的是（）。

A.提高肌肉力量

B.增加肌肉弹性

C.预防运动损伤

D.增强心肺功能

4.以下哪种饮食习惯属于合理膳食？（）

A.经常吃零食，不吃正餐

B.主食摄入过多，蔬菜水果摄入不足

C.按时进餐，均衡摄入谷物、蔬菜、水果、蛋白质和脂肪

D.只吃肉类，不吃蔬菜

5.运动中感到呼吸困难、心跳过快，应该采取的措施是（）。

A.继续加大运动强度

B.立即停止运动，休息并补充水分

C.喘几口气，继续原来的运动强度

D.走一段路，然后继续跑步

6.以下