八年级体育与健康青岛版课后巩固第三单元同步测试卷基础版A卷.docxVIP

八年级体育与健康青岛版课后巩固第三单元同步测试卷基础版A卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.体育锻炼前进行热身活动的主要目的是什么？

A.提高肌肉温度，增加关节灵活性

B.增加肌肉力量，提升爆发力

C.增强心肺功能，扩大肺活量

D.消耗体内脂肪，减轻体重

2.在体育活动中，以下哪种行为属于安全的运动行为？

A.在跑步时，为了加速故意抢道

B.感觉身体不适（如头晕、恶心）时，坚持完成所有运动

C.使用未检查的体育器材进行跳跃练习

D.运动前充分活动开关节，注意自我保护

3.以下哪种运动属于有氧运动？

A.举重

B.短跑冲刺

C.游泳

D.搏击

4.体育健康课上学习到的“身体形态”，通常不包括以下哪个指标？

A.身高

B.体重

C.心率

D.腰围

5.某种球类运动中，传球和接球是基本的配合技术，这主要体现了体育活动中哪方面的教育价值？

A.培养竞争意识

B.增强身体素质

C.促进人际交往与合作

D.提高规则意识

6.长期进行适度的体育锻炼，对青少年身体发育有哪些益处？（多选）