健%2b瑜-和健美操对女大学生生理指标影响的比较研究.pdfVIP

广东省第七届大学生运动会■ “乒乓球正手快攻技术动作”课件教学中，教师运用课件通过多媒体信息显现——师生讨论——单元 学习评价的教学过程，较好地解决了教学中的难点和重点，有利于教师的“教”和学生的“学”。教 学质量得到了有效的提高。 3．1．2计算机模拟辅助教学中丰富的媒体信息和情境教学，可以提高学生的参与性和学习积极 性。有助于教学过程中由教师的“教”为主向以学生的“学”为主转变。 3．2建议 本文在现有条件下模拟并设计出“乒乓球正手快攻技术动作”教学课件并进行了教学实验研究， 获取了一些实验数据和教学经验，这对于改革传统的教学是一个有益的探讨，也将给整个乒乓球课程 教学以及其他运动项目计算机辅助教学的研究提供借鉴。 若有机会再展开深入研究，建议应从以下的方面进行更多的尝试和改进：美化教学课件的界面； 扩大教学实验范围；进行计算机辅助教学课件的远程教学研究。 参考文献 1．编写组．现代乒乓球技术的研究．北京：人民体育出版社，1993 2．中国大学生乒乓球协会编．高等学校乒乓球教材教学与训练．北京：北京大学出版社，1994 3．苏丕宪、苏丕仁、苏丕信．乒乓百科知识．北京：人民体育出版社，1990 4．李克东、谢幼如．多媒体组合教学．北京：科学出版社，1994 5．何克抗．计算机辅助教学研究与发展——第二届全国高等学校理科CAI和试题库协作组年会暨学术报告论文 集．广州：暨南大学出版社，1997 6．遵义、赵立．多媒体技术与体育专业课结合初探．北京体育师范学院学报．1997 7．于同、孟宏震．计算机辅助教学在体育教学中应用的功效与前景．学校体育科学．1997 与健美操对女大学生生理指标 22。“健+瑜” 影响的比较研究 杨晓红(罗定职业技术学院) 动感、青春、明快的健美操吸引着正值青春时期的女大学生，优雅、宁静、和谐的瑜伽则令渴望 成长的女大学生们神往。大量的研究结果表明，健美操与瑜伽对女大学生身心健康的影响是积极的、 明显的。但因两项运动形式与要求的不同，对学生身心影响的面也各有侧重，健美操在提高女大学生 身体机能方面效果显著，瑜伽则在改善女学生的形态与调节心理状态功效显著。因此，研究瑜伽与健 美操之间有机结合的可能性，对全面提高学生身心健康是有着现实意义的j对丰富学校体育教学内 容，促进学校体育改革与发展，实现社会体育与学校体育相融合，培养学生的终身体育观念也有着战 略意义。 1研究对象与方法 1．1研究对象 操学习史，近期无重大疾病)。 ·115· ●科学论文报告会论文汇编 1．2研究方法 1．2．1 实验法 将受试者随机分为实验班(n：42)与对照班(n：42)，实验班与对照班除随机抽取外，在身 高、体重上无明显差异。实验采用组间对比法，对照班采用健美操内容进行教学，实验班采用健美操 与瑜伽结合进行教学(后面统称“健+瑜”课)。通过6个月(每周训练3次，课堂1次，课外时间 2次)的对比性实验教学后，对两个班学生的多项生理指标进行测试，从测试数据看实验班与对照班 各项指标有无明显差异，从而得出结论。 1．2．2问卷调查法 自行设计的民意问卷，共发出186份，回收186份。 1．2．3数量统计法 对问卷和实验所得数据采用SPSSIO．0统计软件进行处理。 2结果与分析 2．1学习“健+瑜”课程是学生的迫切要求 女大学生进行了“健+瑜”课程的趣兴调查(表1、表2)。 表1 学生对“健+瑜”课的兴趣(n：186) 表l显示：“健+瑜”课受到绝大多数学生的欢迎。表2中反应出学生喜欢“健+瑜”课的主要 原因是希望拥有良好的体态和减缓交际、学习、就业给自己带来的压力。而瑜伽中的体位法最大的特 点就是能达到塑身、修形的效果；冥想则可以调节学生的心理状态，使其保持平静、安宁，从而减缓 学习、生活、就业给学生带来的压力。 2．2 “健+瑜”教学训练比健美操教学训练对女大学生体型的影响更大