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高中英语学习中学习焦虑 　　中图分类号:G633.41 文献标识码:A 文章编号:1672-8882(2014)04-059-02 1.引言 　　学习焦虑症主要是指人们在学习上患得的焦虑症状,主要发生于青少年群体中,主要表现为患者一旦进入学习就会产生极度的焦虑情绪,并且会伴有头痛、紧张出汗等一系列表现。 　　本文将首先就国外学者对外语学习焦虑的研究进行回顾和评介,然后探讨其对我国外语教学有益的启示意义,最后根据我国外语教学的特点,结合自己的教学实践经验,提出一些克服和减轻学生外语学习焦虑的有效策略和方法。 　　2．外语学习焦虑理论研究 　　2.1 焦虑与外语学习 　　对于焦虑对外语学习成绩是否有影响的研究有很多迷惑,有的认为没有多大影响有的认为有影响。有的（如Eysenck,1979）认为焦虑与学习成绩成正相关,认为焦虑是解除担忧原因的动力和源泉。但大多数学者认为焦虑与学习成绩成负相关（Gardner MacIntyre,1993; MacIntyre Gardner,1989,1991; Young,1991;Horwitz, Horwitz Cope, 1986;Aida, 1994）。正如焦虑会阻碍一些人在科学和数学方面取得成功一样,很多人发现外语学习,尤其是课堂外语学习,格外地让人感到压力和紧张。研究表明情景焦虑 中的语言焦虑（language anxiety）,学习者学习外语时常感到的一种特定情景的焦虑,对外语学习过程的各个阶段及外语成绩有影响。外语焦虑与其他类型的焦虑是不一样的,它对 外语学习过程、学习成绩、考试成绩、外语交际能力、自尊心及自信心都有负面的影响。焦虑程度高的学生往往学习成绩较差,而比较放松的学生则表现较好。 　　2.2 对外语学习焦虑的认识 　　根据Horwitz等（Horwitz, Horwitz Cope,1986,2001）的定义,外语学习焦虑是“外语课堂学习中由独特的语言学习过程引起的自我感知、对外语学习的看法、学习外语的感觉和学习行 为等特殊的心理活动。”外语学习焦虑被认为是一种特别情景下的焦虑,表现为学生对自己外语交际能力的过低的评价。Horwitz等是最先把外语学习焦虑看 作是外语学习中的一种单独的、特别的现象。外语学习焦虑其实就是学生在用不熟练的外语进行交际时自己感到的一种威胁和恐惧。外语听和说方面表现尤为突出, 反映了学习者不得不用外语自然地进行交际时产生的焦虑和害怕。外语课堂上不断增加的焦虑会带来很多负面的影响。当学生因不能表达一个信息而受挫时会导致学 生对今后用外语交际产生提前的忧虑。焦虑的学生会不愿意主动回答问题或者是积极地参加课堂上的口语活动。他们还会尽量逃避学习一些难的语言结构,而较放松 的学生则会愿意挑战学习那些结构复杂的句子。 　　2.3 引起外语学习焦虑的原因 　　导致外语学习焦虑的原因很多。Young(1991)总结出了至少六种可能的原因。有的原因与学习者本人有关,有的与教师有关,有的与学习过程有关。这六 种原因是1）个人以及个人与他人之间引起的焦虑;2）学习者对语言学习的看法;3）教师对语言教学的看法;4）教师与学习者之间的交流;5）课堂活动形 式;6）语言测试。 　　3．外语学习焦虑对外语学习的影响 　　大家都知道,学习外语是为了运用外语,外语是交际的工具,因而外语学习很强调外语交际能力的培养。要培养交际,听说是关键。但我们发现,很多大学生大学毕业时还是不能用英语自如流利地表达自己的意思,听力理解方面也不足。通过笔者多年的教学经验和对很多学生的访谈,发现不少的学生在外语课堂上不敢开口说英 语,尤其是当着老师和同学的面说英语感觉很紧张,他们害怕出错,上课回避回答问题,上听力课的时候神经很紧张,往往听一段录音后不知道说的是什么,因而更加焦躁,无法集中精力听录音。这些都是外语学习焦虑引起的。笔者发现,在我国的大学英语四六级考试中,有不少的学生是完全放弃听力部分的分数,他们根本不听录音,只是随便乱选择一个答案而已。 　　Krashen（1982）认为,焦虑使得学习者难以接受吸收语言输入,不能理解目标语所表达的意思,因而影响了语言的“获得”。焦虑对语言的输入和输出都有影响。焦虑对外语学习的影响还可以扩展到外语课堂外。外语学习焦虑会影响到学生课程、专业乃至职业生涯的选择,外语学习焦虑会使有的学生反对把外语作为必修课。可见外语学习焦虑对学生外语学习的负面影响是不容忽视的。 　　4．外语学习焦虑对外语教学的启示 　　焦虑对外语学习的诸多方面有很大的影响,但外语学习焦虑在教师的有益帮助下是可以减轻和克服的。由于学生外语学习焦虑的原因和程度因人而异,教师要找到不同的学生焦虑的原因及焦虑的程度,然后对症下药,找到可以帮助他们减轻和克服焦虑心理