初一年级支撑跳跃横箱分腿腾越单元专题计划.docVIP

初十二个月级支撑跳跃——横箱分腿腾越单元计划 年级 初一 学期 20XX—20XX第一学期 课次 5 老师 崔永利 单元学习目标 1、发展学生腿部及上肢爆发力，增强肩带和各关节力量。 2、基础掌握横箱分腿腾越动作技术，逐步提升动作质量及自我保护和相互保护和帮助能力。 3、培养学生勇敢、果断、机智、不停超越自我良好心理品质和团结协作精神。 教学 关键 1、腾空分腿、推手顶肩 2、身体优美空中姿态 3、保护帮助方法掌握 课次 教学内容 学习目标 关键、难点 教和学关键方法 一 助跑和起跳练习 1、很好掌握支撑跳跃助跑节奏和单脚起跳双脚落地起跳方法，结合摆臂体会并脚踏板，直膝起跳后身体腾起动作技术 2、发展学生力量、柔韧、协调等身体素质。 3、培养学生相互合作，勇敢果断意志品质 关键： 单跳双落 难点： 助跑节奏感、踏板时手臂和身体协调配合 1、老师讲解示范助跑起跳技术 2、集体老师口令下上步起跳练习 3、老师示范并指导学生学习保护和帮助方法 4、学生展示，老师评价，提出改善动作要求 二 支撑提臀分腿练习 1、深入提升学生助跑起跳技术动作，体验起跳起后顶肩支撑、提臀、分腿技术要求 2、发展肩臂、腰腹力量，提升灵敏、协调等身体素质 3、培养学生勇敢、自信、果断意志品质 关键： 支撑直臂顶肩推手 难点： 先跳后撑，伸直分腿 1、老师口令组织复习助跑起跳动作 2、老师讲解示范支撑顶肩、提臀分腿动作方法 3、支撑顶肩练习及示范保护帮助方法 4、支撑顶肩提臀练习 5、支撑顶肩提臀分腿练习 （老师巡回指导，观察、提醒，发觉屈腿屈臂、推手不充足问题立即纠正） 6、学生分组练习，相互保护帮助 7、学生展示，老师评价，老师提出深入改善要求 三 横箱分腿腾跃练习 1、初步掌握横箱分腿腾越动作要领，提升顶肩支撑、直腿分腿越过器械能力 2、使20%学生在老师帮助下能够基础完成动作 4、培养勇于克服困难、挑战自我，互帮互助集体主义精神 关键： 快速推手顶肩 难点： 恐惧心理克服 1、辅助练习：原地分腿跳等 2、老师讲解示范横箱分腿腾越动作 3、分四组进行助跑3—5步起跳手撑高垫成份腿坐练习 4、分四组进行助跑3—5步起跳分腿腾越加延长线山羊 5、学生展示，老师评价，指出存在问题，提出改善要求 6、学生分层次练习 四 横箱分腿腾跃练习 1、复习横箱分腿腾越，改善动作技术，争取80%学生在帮助下越过器械，学会相互保护帮助方法 2、发展学生力量、速度、协调、柔韧等身体素质 3、提升学生自信心，培养学生勇于挑战自我、相互激励帮助良好意志品质 关键： 在帮助下能越过器械 难点： 提升动作质量 1、老师提醒：横箱分腿腾越应注意事项？ 2、老师讲解示范，作总结归纳 3、分组进行跳加延长线山羊练习 4、学生展示，师生评价，老师提出分层练习要求 5、分层练习 A层能独立完成横箱分腿腾跃动作 B层在保护下能越过横箱 C层跳加延长线山羊 6、老师巡视指导，关键C层，兼顾A、B层 五 横箱分腿腾越考查 1、了解学生横箱分腿腾跃掌握情况，发觉教学中存在问题，提升横箱分腿腾跃动作质量，掌握自评互评简单方法 2、发展学生力量、速度、协调、柔韧等身体素质 3、提升学生自锻能力，培养学生勇于战胜自我，相互激励帮助良好品质 关键： 提升动作质量 难点： 良好身体姿态 1、分四组复习横箱分腿腾跃 2、正误对比，老师指出存在问题，解释考评标准 3、各组推荐学生代表参与互评小组 4、横箱分腿腾跃考查 5、老师宣告考评成绩，提出深入加强锻炼要求 安全 保障 1、准备活动充足 2、了解学生身体情况 3、合理部署场地，加强安全教育 4、学会保护帮助方法 评价 方法 学生自评 2、老师依据考评标准评价 3、学生平时表现评价 北京市第十中学 体育和健康课教案 年级 初一 人数 25 教学课次 2 老师 崔永利 内容 专题 1、支撑跳跃——支撑提臀分腿练习 2、游戏 关键 起跳瞬间支撑顶肩 难点 先跳后撑，伸直分腿 学习 目标 认知目标：了解撑箱时直臂顶肩动作要领和保护帮助基础方法。 技能目标：初步掌握助跑起跳技术动作，体验起跳后支撑顶肩、提臀、分腿技术动作方法，发展学生下肢力量和身体协调性， 情感目标：培养学生勇敢、自信、果断意志品质和团结协作精神。 课 部分 教学内容 组织教法和要求 组织队形 开始 部分 1、整队、汇报人数 2、师生问好 3、宣告课内容 4、安排好见习生 1、常规检验 2、宣告本课内容 3、要求做到快、静、齐 4、见习生随堂见习 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 准备 部分 队列练习 整齐报数 一列横队变多列及还原练习 三面转发练习 行进间队列练习 1、齐步走和立定 2、跑步走和立定 二、热身准备活动练习 （一）慢跑