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一、激趣导入(6-8分钟) 1.跑动练习 ?(跟随音乐,穿插交通规则的提示) 2.徒手操-兔子舞 (跟随音乐,培养学生的节奏感) 二、储备释放阶段(16-18分钟) 1.请你跟我这样做 2.速度阶梯(要求连续单、双脚跳跃) 3.魔力绳(提示学生双手与双脚的协调配合,解决本课的重难点) 4.易犯错误与纠正 双脚未并拢(巧用跳绳解决) 双手与双脚没有配合好 (巧用跳绳解决,提示学生准备动作) 5.提示下节课的教学内容 立定跳远 三、体能练习(8-10分钟) 技能大比拼 根据学生实际情况挑战 (及时的鼓励,并提醒大家遵守游戏规则,注意安全) 四、恢复阶段(6分钟) 1.拉伸放松运动 ? 2.总结本课、庆祝胜利 ? ? 3.宣布下课 。
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