《五步拳》教学设计
一、教学目标
1、让学生初步了解五步拳的基本动作方法,发展学生的柔韧性、协调性等身体素质,增强学生体质。
2、使95%以上的学生能够掌握弓步冲拳弹、踢冲拳和马步架打的动作方法,激发学生自主学练的热情。
3、培养学生主体意识和勇于克服困难的精神,体验与同伴合作学习的乐趣。
二、教学重点
重点:弓步、马步到位,弹踢与冲拳有力。
三、教学难点
难点:动作路线清晰,协调连贯。
四、教学准备
1、场地:篮球场地
2、标志物四个
3、音响一台
4、扩音器一台
六、教学过程
五步拳课时计划 (第一课时)
教学设计
指导思想
以“健康第一”为指导思想,以《义务教育课程标准》为依据,以“身体、心理、社会适应”三维健康理念为主线,通过改变教学策略和学生的学习方式,利用发展学生协调能力的各种方法,使学生掌握正确的动作技术。
教材分析
武术是体育锻炼身体的重要手段之一,对学生身体的柔韧、灵敏、速度、协调等素质都有较高的要求。本课让学生初步体验学习五步拳:弓步冲拳和弹踢冲拳的动作方法,培养学生勇敢顽强、朝气蓬勃、机智果断的精神和民族自豪感。
年级
四年级
课型
新授
教学内容
1、武术:五步拳 2、游戏:单脚跳往返接力
教 学 目 标
1、让学生初步了解五步拳的基本动作方法,发展学生的柔韧性、协调性等身体素质,增强学生体质。
2、使95%以上的学生能够掌握弓步冲拳、弹踢冲拳和马步架打的动作方法,激发学生自主学练的热情。
3、培养学生主体意识和勇于克服困难的精神,体验与同伴合作学习的乐趣。
顺序
教学内容
组织教法
准
备
部
分
10
分
体育委员集合整队,师生问好;
教师宣布课的内容和提出要求;
检查服装,安排见习生;
4、热身活动:
5、热身操:
第一节:头部运动
第二节:伸展运动
第三节:扩胸运动
第四节:踢腿运动
第五节:体侧运动
第六节:体转运动
第七节:跳跃运动
组织队形:
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
△
要求:集合快、静、齐
组织:成一路纵队绕篮球场地行进
教法:
教师与学生一起做运动;
学生集体练习;
要求:注意力集中、听从指挥。
组织:成体操队形站立
教法:
听音乐,教师示范并领做;
学生模仿练习。
要求:动作规范、舒展有力
基
本
部
分
26
分
五步拳
(1)预备姿势:并步抱拳动作要领:身体成立正姿势,两手握拳抱于腰间,头转向左边。
易犯错误:拳头超过身体
重点:动作迅速有精神
(2)搂手弓步冲拳动作要领:左脚向左迈出一步成弓步,同时左手向左平搂后抱于腰间,右拳前冲成平拳,目视前方。
重点:弓步到位
难点:动作路线清晰、协调连贯。
弹腿冲拳动作要领:重心前移至左腿支撑,右腿先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳,右拳收抱腰间,目视前方。
重点:弹踢有力
难点:动作路线清晰、协调连贯。
(4)马步架打动作要领:
右脚落地,向左转体90度,下蹲成马步,同时左拳变掌,屈臂上架,冲右拳,目视右方。
重点:马步收胯
难点:动作路线清晰、连贯。
二、游戏:单脚跳往返接力
游戏方法:将学生分成人数相等的四组,听到口令后,排头立即右脚跳至终点,逆时针绕过标志物换左脚跳回,拍第二个同学的手,第二个同学出发,自己到队尾。依次进行,以先完成的队获胜。
游戏规则:1、发令或击掌后才能开始游戏;
2、遵守规则、注意安全。
组织:成四列横队站立
教法:
(一)教师引导 学生学习预备姿势;
1、教师讲解示范预备姿势的动作方法;
2、学生跟随教师模仿练习1-3次。
(二)教师引导学生学习弓步冲拳;
1、教师讲解示范弓步冲拳的动作方法;
2、学生跟随教师模仿练习3-5次;
3、教师引导学生集体练习1-3次;
4、两人一组互帮互助练习3-5次;
5、教师巡回指导,纠正学生错误动作;
6、找优秀学生展示;
7、师生共同评价;
8、集体口令练习1-3次。
(三)教师引导学生学习弹踢冲拳;
(四)教师引导学生学习马步架打;
(五)教师引导学生动作组合练习;
1、教师引导学生组合动作练习3-5次;
2、学生分四组进行组合动作练习8-10次;
3、小组展示;
4、师生共同评价。
组织:成四路纵队站立
教法:
1、教师讲解游戏方法和规则,并演示游戏的做法;
2、引导学生分组尝试游戏的练习(1-2次);
3、教学比赛(1次);
4、师生共同评价。
要求:遵守纪律,创新活动,互相鼓励,注意安全。
结
束
部
分
4
分
集合,随音乐做放松练习;
师生交流学习心得;
回收器材,师生再见。
组织:四列横队散开站立
教法:
教师引导学生随音乐一起模仿放松练习;
教师鼓励学生进行课堂小结;
教师安排学生回收器材,师生再见。
要求
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