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小学体育_5、跳跃教学课件设计.ppt

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    两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。 两臂向前上方用力摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上跃起。 落地时以脚跟先着地，同时两脚自然屈膝缓冲，保持平衡。

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